I Love The Mountains

Gustung-gusto ko ang mga bundok. Hayaan mong sabihin ko na isa pang beses, "MAHAL KO ang mga bundok!!"

Ang pagyakap sa katahimikan at kamahalan ng mga bundok ay naging inspirasyon ko sa aking trabaho at buhay. Higit pa rito, ang mga mental at pisikal na benepisyo na nakita ko mula sa paglalayo sa lungsod ay napakalaki, kaya't nagpasya ang aming pamilya na gugulin ang buong tag-araw sa mga bundok nitong nakaraang taon.

Tinaguriang "summer of creativity" ko, ang oras na ginugol sa kabundukan ay nagbigay-daan sa akin na makawala sa aking makamundong gawain. Sa malayong pagtatrabaho kasama ang aking asawa habang ang aming mga anak ay nag-e-enjoy sa summer camp, nakita ko ang perpektong balanse sa pagitan ng aking mga propesyonal at personal na aktibidad.

Ang pagiging nasa kabundukan ay parang isang disconnection mula sa ibang bahagi ng mundo. Maaari akong tumuon sa aking pamilya at sa aking personal at propesyonal na paglago. Ang pagsali sa mga aktibidad sa labas tulad ng paglalakad, hiking, pagbibisikleta, pagtakbo, at paddleboarding ay nagpapanatili sa akin na malusog at masigla—lahat ng bagay na kailangan ko upang makasabay sa aking mga aktibong anim at walong taong gulang na mga anak.

Ang mga aktibidad na ito ay nagpapanatili sa akin na pisikal na malusog at binuksan ang aking isip sa mga bagong posibilidad. Kapag nasa labas ako sa kabundukan, ginagamit ko ang lahat ng limang pandama upang maranasan ang setting. Ang koneksyon na ito sa kalikasan at sa kasalukuyang sandali habang gumagawa ng isang bagay na pisikal ay isang mahusay na recipe para sa kalinawan ng isip at inspirasyon. Sa pagitan ng pakikipag-usap at pagtawa kasama ang aking pamilya sa aming paggalugad sa labas, gumugol ako ng maraming oras sa pangangarap at pag-iisip ng isang mas maliwanag na hinaharap. Pinahaba ko pa ang aktibidad na ito hanggang sa araw ng trabaho ko.

Pagkatapos ng maikling lakad sa labas tuwing umaga, sisimulan ko ang aking araw ng trabaho nang masigla, alerto, at nakasentro. Ginugol ko ang umaga na ito sa paglalakad sa paghinga sa sariwang hangin, pagpapahalaga sa tahimik, at paghahanap ng wildlife. Itatakda ko ang aking pang-araw-araw na intensyon at mag-brainstorm kung paano haharapin ang araw na pinakamahusay. Ang ritwal na ito ay nakatulong sa akin na huminga ng bagong buhay sa aking trabaho at nag-udyok sa akin na dumalo para sa aking mga kasamahan at pamilya.

Nagsama ako ng maraming walking meeting hangga't maaari para manatiling refresh at energy sa buong araw ko. Ang mga panlabas na sesyon na ito sa gitna ng mga bundok ay humimok ng pisikal na aktibidad at nagpasigla ng makabagong pag-iisip. Ang aking mga pag-uusap sa panahon ng mga pakikipag-ugnayang ito ay humantong sa mga insight na hindi ko tuloy-tuloy na nakakamit kapag nakaupo sa aking mesa sa loob ng bahay. Ang sariwang hangin, mataas na tibok ng puso, at katahimikan ng aking paligid ay nakadagdag sa higit na kalinawan ng pag-iisip at mas malalim na mga talakayan.

Ang pagiging napapaligiran ng mga bundok ay nagbigay-daan sa akin na makapag-recharge, makakuha ng pananaw, at makauwi bago magsimula ang taglagas na may panibagong kahulugan ng layunin. Habang kami ay nagdiriwang Internasyonal na Araw ng Bundok noong Disyembre 11, 2023, iniisip ko ang epekto ng mga bundok sa aking buhay. Higit pa sa kanilang kagandahan, sila ay mga santuwaryo para sa holistic na kagalingan - kung saan ang pisikal at mental na kalusugan ay nagsasama-sama. Maging ito ay ang nakakapreskong hangin, ang natural na kapaligiran na nagpapaunlad ng pagkamalikhain, o ang maraming panlabas na aktibidad na humahamon at nagpapasigla, ang mga bundok ay nag-aalok ng maraming benepisyo para sa sinumang naghahangad na itaas ang kanilang kagalingan. Nakikiusap ako sa iyo na maghanap ng sarili mong oras para sa pagkamalikhain sa pamamagitan ng paglalakbay sa mga bundok sa lalong madaling panahon. Maligayang paggalugad!