Ang Aking Sariling Landas
Lahat tayo ay nasa ating sariling landas sa buhay. Kung sino tayo ngayon ay isang koleksyon ng aming mga nakaraang karanasan na gumagawa sa amin kung ano tayo. Wala sa atin ang magkatulad, ngunit lahat tayo ay maaaring makaugnay sa bawat isa sa pamamagitan ng magkatulad na damdamin. Habang sinasalamin natin ang pagpapakamatay noong Setyembre sa pamamagitan ng Pambansang Pagpapatiwakal at Buwan sa Pag-iwas sa Buwan, isaalang-alang ang tatlong magkakahiwalay na kuwentong ito:
Si Tom * ay isang 19 taong gulang na lalaki, extroverted, na tinutupad ang kanyang pangarap na magtrabaho sa industriya ng aliwan, at para sa isang kumpanya na palaging nais niyang pagtrabahuhan. Ito ang naging pangarap niyang panghabang buhay. Maganda ang buhay. Marami siyang mga kaibigan, at ang masayang masaya na taong nais mong makilala. Gumagawa siya ng mga kaibigan kahit saan siya magpunta. Kilala siya sa kanyang mabilis na talino at mapagmahal na ugali.
Ngayon, isipin ang isang 60-taong-taong-gulang na lalaki, si Wayne, * sa kanyang ikalawang yugto ng buhay, pagkatapos maglingkod sa ating bansa bilang isang United States Marine. Bumalik siya sa paaralan, natutupad ang kanyang pangarap na bumuo ng isang edukasyon batay sa kanyang karanasan sa militar, pagharap sa mga isyu sa PTSD at katulad ng maraming serbisyo sa mga tao na maranasan sa kanilang pagbabalik sa "normal" na buhay.
At pagkatapos ay mayroong isang 14-taong-gulang na babae, si Emma. * Bago sa high school, nag-udyok siyang kumita ng pera at makatipid para sa kanyang hinaharap. Pagkatapos ng pag-aaral, bago siya magsimula sa kanyang takdang-aralin, nagtatrabaho siya bilang isang papergirl, na naghahatid ng mga pahayagan sa mga kapit-bahay sa loob ng dalawang-milyang radius ng kanyang bahay. Mayroon siyang ilang mga kaibigan, kahit na sa palagay niya ay hindi siya magiging cool na tulad ng kanyang tanyag na nakatatandang kapatid na lalaki, kaya't gumugol siya ng maraming oras sa pagtakas sa isang katotohanan sa panitikan na mayroon sa mga klasikong libro.
Lahat tayo ay nasa ating sariling landas sa buhay. Sa ibabaw, wala sa mga taong ito ang may anumang pagkakapareho. Gayunpaman, lahat sila ay maaaring maging sinumang kakilala natin. At para sa ilan sa atin, kilala natin sina Tom, Wayne at Emma. Ginawa ko at ginagawa ko. Ang hindi mo alam ay nakikipagbuno si Tom sa kanyang sekswalidad at paghahanap ng kanyang lugar bilang isang binata sa mundong ito. Ang hindi mo naririnig tungkol kay Wayne, nakikipaglaban sa kanyang sariling mga isyu sa PTSD; sa kanyang pagnanais na tulungan ang iba, talagang naghahanap siya ng tulong na tunay na kailangan niya. At ang hindi mo nakikita ay si Emma, nagtatago sa likod ng harapan ng mga character ng libro at mga pangarap na kumita ng pera upang takpan ang kanyang pangangailangan na makihalubilo sa mga taong sa palagay niya ay nakikita siya bilang nakakainip at hindi cool.
Para sa bawat isa sa mga taong ito, itinago ng labas ang nararamdaman sa loob. Ang bawat isa sa mga taong ito ay nakarating sa punto ng kumpleto at ganap na pakiramdam ng kawalan ng pag-asa. Ang bawat isa sa mga taong ito ay nagpasya na kunin ang mga bagay sa kanilang sariling mga kamay sa sa palagay nila ay isang pagtatangka na gawin ang isang pabor sa mundo. Ang bawat isa sa mga taong ito ay umabot sa punto kung saan sila tunay na naniniwala na ang mundo ay magiging isang mas mahusay na lugar na wala sila. At ang bawat isa sa mga taong ito ay dumaan sa kilos. Ang bawat isa sa tatlong taong ito ay gumawa ng totoo at panghuling kilos ng pagtatangkang magpakamatay. At dalawa sa kanila ang nakumpleto ang kilos.
Ayon sa American Foundation for Suicide Prevention, ang pagpapakamatay ay ang ikasampung pangunahing sanhi ng pagkamatay sa Estados Unidos. Noong 2017, mayroong higit sa dalawang beses na maraming mga pagpapatiwakal (47,173) tulad ng mga pagpatay (19,510) sa ating bansa. At sa Colorado, mula pa noong 2016, isang pag-aaral ng United Health Foundation ang nakasaad na nakita ng aming estado ang pinakamataas na pagtaas, taon bawat taon. Ito ay isang maiiwasang problema sa kalusugan ng publiko na lahat tayo ay maaaring magtrabaho upang matapos. Ang isang paraan ay sa pamamagitan ng kamalayan at ang destigmatization ng mga isyu sa kalusugan ng isip. Tulad ng pagtulong ng mga doktor sa ating pisikal na kalusugan, ang mga therapist ay makakatulong sa ating kalusugan sa isip. Okay lang humingi ng tulong. Mas okay na mag-check in kasama ang mga kaibigan at pamilya upang matiyak na okay ang mga nasa paligid natin. Huwag ipagpalagay na ang isang tao ay mabuti, dahil lamang na mukhang okay sila sa labas.
Sina Tom, Wayne at Emma ay magkasya sa bawat demograpiko, at ang ilan ay maaaring makakita ng mas mataas na rate ng pagpapakamatay, kahit na ang lahat ng mga pangkat ng demograpiko ay nakakaranas ng pagpapakamatay. Ang mga babaeng mag-aaral, tulad ni Emma, ay nagtatangkang magpakamatay ng dalawang beses nang mas madalas sa mga lalaking estudyante. At sa mga taong tulad ni Wayne, noong 2017, ang rate ng beterano na pagpapakamatay ay hindi bababa sa 1.5 beses na mas mataas kaysa sa mga hindi beterano.
Ang mundong ginagalawan natin ngayon ay hindi malalaman kung ano ang maaaring ganap na dinala dito ni Tom o Wayne. Gayunpaman, para sa mga nakakakilala kina Tom at Wayne, mayroong isang walang bisa. At masasabi ito para sa sinumang nakaranas ng isang taong alam nila na nagpakamatay. Namimiss ng pamilya ni Tom ang kanyang kasiyahan habang buhay. Si Tom ay palaging madamdamin sa mundo sa paligid niya. Nang may gusto siyang gawin, tumalon siya gamit ang dalawang paa. Namimiss ko ang kanyang tuyong pagpapatawa at ang sigasig sa buhay. Sino ang nakakaalam kung ano ang magagawa niya kung siya ay nabuhay nang nakaraang 19. Ang hindi mabilang na mga dating sundalo na maabot ni Wayne nang siya ay naging isang sertipikadong tagapayo ay nawala magpakailanman. Hindi nila kailanman matutunan mula sa karanasan at kadalubhasaan ni Wayne. Ang mga pamangkin ni Wayne ay nawalan din ng isang nagmamalasakit at mapagmahal na tiyuhin. Para sa akin, alam kong miss ko ang kanyang katatawanan tungkol sa pagtatasa ng gramatika ng maling paggamit ng mga klise at idyoma. Magaling si Wayne para doon.
Para kay Emma, ang pamamaraan na pinili niya ay hindi kasing huli sa inaasahan niya. Matapos magawa ang mga isyu at lahat ng bagay na humimok sa kanya upang pumili ay nagawa niya, siya ay isang malusog at gumaganang matanda sa lipunan. Alam niya kung kailan susuriin ang kanyang emosyon, kung kailan panindigan ang sarili at kailan hihingi ng tulong. Alam kong magiging okay si Emma. Ang 14-taong-gulang na batang babae ay hindi siya ngayon. Mayroon siyang mahusay na sistema ng suporta sa lugar, pamilya at mga kaibigan na nagmamalasakit sa kanya, at isang matatag na trabaho na nagpapanatili sa kanya ng masigasig na pagtatrabaho. Bagaman lahat tayo ay nasa ating sariling landas, sa kasong ito, ang landas ni Emma ay sarili ko. Oo, ako si Emma.
Kung ikaw o ang isang kakilala mo ay nakakaranas ng mga saloobin ng pagpapakamatay, maraming mga paraan upang humingi ng tulong. Sa Colorado, tawagan ang Mga Serbisyo sa Crisis ng Colorado sa 844-493-8255 o i-text ang TALK sa 38255. Kamakailan lamang na nagpasa ang Kongreso ng isang panukalang batas na nagtatalaga sa 988 bilang isang pambansang numero na tatawagan kung ikaw ay nasa isang pagpapakamatay o krisis sa kalusugan ng pangkaisipan. Ang numero ay nasa target na maging pagpapatakbo sa kalagitnaan ng 2022. Hanggang sa nangyari iyon, sa buong bansa maaari ka ring tumawag sa 800-273-8255. Mag-check in kasama ang iyong pamilya at mga kaibigan at mga nasa paligid mo. Hindi mo alam ang landas na maaaring daanan ng isang tao at ang epekto na maaari mong gawin.
* Ang mga pangalan ay binago upang maprotektahan ang privacy ng indibidwal.
Pinagmumulan:
American Foundation para sa Pag-iingat sa Pagpapakamatay. https://afsp.org/suicide-statistics/
Mga Sentro para sa Kontrol at Pag-iwas sa Sakit. https://www.cdc.gov/msmhealth/suicide-violence-prevention.htm
Pambansang Institute para sa Kalusugang Pangkaisipan. https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/suicide.shtml
National Alliance on Mental Illness. https://www.nami.org/About-NAMI/NAMI-News/2020/FCC-Designates-988-as-a-Nationwide-Mental-Health-Crisis-and-Suicide-Prevention-Number
National Suicide Prevent Lifeline. https://suicidepreventionlifeline.org/
Ang Rate ng Pagpapakamatay ng Kabataan sa Colorado ay Nadagdagan ng 58% Sa 3 Taon, Ginawang Sanhi Ng 1 Sa 5 Mga Pagkamatay ng Kabataan. https://www.cpr.org/2019/09/17/the-rate-of-teen-suicide-in-colorado-increased-by-58-percent-in-3-years-making-it-the-cause-of-1-in-5-adolescent-deaths/