Pamumuhay na May Type 1 Diabetes

Habang ipinagdiriwang ng Nobyembre ang Buwan ng Kamalayan sa Diabetes, napag-isipan ko ang aking sarili sa paglalakbay na ginawa ko habang nabubuhay na may Type 1 na diyabetis sa nakalipas na 45 taon. Noong una akong na-diagnose sa edad na 7, ang pamamahala ng diabetes ay ibang-iba na hamon kaysa ngayon. Sa paglipas ng mga taon, ang mga pagsulong sa teknolohiya, kaalaman sa sakit at mas mahusay na suporta ay nagpabago sa aking buhay.

Noong natanggap ko ang aking Type 1 na diagnosis ng diabetes noong 1978, ang tanawin ng pamamahala ng diabetes ay isang malaking kaibahan sa kung ano ang mayroon tayo ngayon. Ang pagsubaybay sa glucose sa dugo ay hindi isang bagay, kaya ang pagsuri sa iyong ihi ang tanging paraan upang malaman kung saan ka nakatayo. Dagdag pa, ang pag-iniksyon lamang ng isa hanggang dalawang shot sa isang araw na may short-acting at long-acting na insulin ay ang regimen, na ginawa para sa patuloy na pangangailangang kumain sa eksaktong oras na sumikat ang insulin at nakakaranas ng patuloy na mataas at mababang asukal sa dugo. Noong panahong iyon, ang pang-araw-araw na buhay ng isang taong may diyabetis ay madalas na natatabunan ng mga taktika ng takot na ginagamit ng mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan upang matiyak ang pagsunod. Matingkad ang alaala ko sa una kong pamamalagi sa ospital noong bagong diagnose ako at hinihiling ng isang nars ang aking mga magulang na umalis sa silid habang patuloy niya akong tinutuya dahil hindi ako makapag-inject ng insulin sa sarili ko. Tandaan na ako ay pitong taong gulang at nasa ospital nang halos tatlong araw habang sinusubukan kong maunawaan kung ano ang nangyayari sa akin. Naaalala ko ang sinabi niya, "Gusto mo bang maging pabigat sa iyong mga magulang magpakailanman?" Sa pamamagitan ng mga luha, summoned ako ng lakas ng loob na gawin ang aking sariling iniksyon ngunit sa pagbabalik-tanaw, naniniwala ako sa kanyang komento tungkol sa pagpapabigat sa aking mga magulang na nananatili sa akin sa loob ng maraming taon. Ang pokus ng ilan noong panahong iyon ay ang pag-iwas sa mga komplikasyon sa pamamagitan ng mahigpit na kontrol, na kadalasang nag-iiwan sa akin ng pagkabalisa at pagkakasala kung hindi ko palaging ginagawa ang mga bagay na "perpektong," na kung iisipin ay imposible noong panahong iyon. Ang isang mataas na bilang para sa aking asukal sa dugo ay nangangahulugan na ako ay "masama" sa aking pitong taong gulang na utak at hindi "gumawa ng isang mahusay na trabaho."

Ang pagiging isang teenager na may Type 1 diabetes sa huling bahagi ng '70s at '80s ay partikular na mahirap. Ang pagbibinata ay isang panahon ng paghihimagsik at isang paghahanap para sa kalayaan, na sumasalungat sa mahigpit na regimen na inaasahang pangasiwaan ang diabetes nang wala ang lahat ng modernong teknolohiya na umiiral ngayon. Madalas akong pakiramdam na ako ay isang tagalabas, dahil ang aking mga kapantay ay sumusuporta ngunit hindi makaugnay sa araw-araw na pakikibaka ng pagsubaybay sa mga antas ng asukal sa dugo, pagkuha ng mga insulin shot, at pagharap sa mga pabagu-bagong mood at antas ng enerhiya. Para bang ang mga kabataan ay hindi puno ng isang pag-agos ng mga hormone na nagdudulot ng mga pangunahing pagbabago sa mood, self-consciousness, at insecurity pa rin, ang pagkakaroon ng diabetes ay nagdagdag ng isang buong bagong dimensyon. Ang stigma at hindi pagkakaunawaan sa paligid ng sakit ay nagdagdag lamang sa emosyonal na pasanin na dinadala ng mga teenager na may diabetes. Nagpatuloy ako sa medyo pagtanggi tungkol sa aking kalusugan sa loob ng mga taon ng tinedyer, ginagawa ang lahat ng aking makakaya upang "mahinahon" at "magkasya." Gumawa ako ng maraming bagay na direktang sumasalungat sa kung ano ang "dapat" kong ginagawa upang pamahalaan ang aking kalusugan, na sigurado akong patuloy na nagdaragdag sa mga damdamin ng pagkakasala at kahihiyan. Naaalala ko rin ang sinabi sa akin ng aking ina pagkaraan ng ilang taon na "natatakot" siyang paalisin ako sa bahay ngunit alam niyang kailangan niya kung lumaki ako bilang isang "normal" na tinedyer. Ngayon na ako ay isang magulang, mayroon akong malaking empatiya sa kung gaano kahirap ito para sa kanya, at nagpapasalamat din ako sa pagbibigay niya sa akin ng kalayaang kailangan ko sa kabila ng labis na pag-aalala para sa aking kalusugan at kaligtasan.

Ang lahat ng iyon ay nagbago sa aking 20s nang sa wakas ay nagpasya akong gumawa ng isang mas proactive na diskarte sa pamamahala ng aking kalusugan ngayong ako ay nasa hustong gulang na. Nakipag-appointment ako sa isang doktor sa aking bagong bayan at naaalala ko pa rin hanggang ngayon ang pagkabalisa na naramdaman ko habang nakaupo sa waiting room. Literal na nanginginig ako sa stress at takot na siya rin ay magkasala at mapahiya ako at sabihin sa akin ang lahat ng kakila-kilabot na bagay na mangyayari sa akin kung hindi ko aalagaan ang aking sarili. Himala, si Dr. Paul Speckart ang unang manggagamot na nakilala ako nang eksakto kung nasaan ako noong sinabi ko sa kanya na pumunta ako sa kanya upang simulan ang pag-aalaga ng aking sarili nang mas mabuti. Sabi niya, “OK… gawin natin!” at hindi man lang binanggit kung ano ang mayroon o hindi ko nagawa sa nakaraan. Sa panganib na maging sobrang dramatiko, binago ng doktor na iyon ang takbo ng aking buhay...Lubos akong naniniwala doon. Dahil sa kanya, nagawa kong mag-navigate sa susunod na dalawang dekada, natutong pakawalan ang pagkakasala at kahihiyan na nauugnay sa pangangalaga sa aking kalusugan at sa huli ay nakapagdala ako ng tatlong malulusog na bata sa mundo, sa kabila ng pagiging Sinabi ng mga medikal na propesyonal nang maaga na ang mga bata ay maaaring hindi maging isang posibilidad para sa akin.

Sa paglipas ng mga taon, nasaksihan ko ang mga kahanga-hangang pagsulong sa pamamahala ng diabetes na nagpabago sa aking buhay. Ngayon, mayroon akong access sa iba't ibang mga tool at mapagkukunan na ginagawang mas madaling pamahalaan ang pang-araw-araw na buhay. Ang ilang mga pangunahing pagsulong ay kinabibilangan ng:

1. Pagsubaybay sa Glucose ng Dugo: Binago ng Continuous Glucose Monitors (CGMs) ang aking pamamahala sa diabetes. Nagbibigay sila ng real-time na data, na binabawasan ang pangangailangan para sa madalas na mga pagsusuri sa fingerstick.
2. Mga Insulin Pump: Pinalitan ng mga device na ito ang maraming pang-araw-araw na iniksyon para sa akin, na nag-aalok ng tumpak na kontrol sa paghahatid ng insulin.
3. Pinahusay na Mga Formulasyon ng Insulin: Ang mga modernong formulation ng insulin ay may mas mabilis na pagsisimula at mas mahabang tagal, na ginagaya ang natural na pagtugon ng insulin ng katawan nang mas malapit.
4. Edukasyon at Suporta sa Diabetes: Ang isang mas mahusay na pag-unawa sa mga sikolohikal na aspeto ng pamamahala ng diabetes ay humantong sa higit na nakakadama ng mga kasanayan sa pangangalagang pangkalusugan at mga network ng suporta.

Para sa akin, ang pamumuhay na may Type 1 na diyabetis sa loob ng 45 taon ay isang paglalakbay ng katatagan, at sa totoo lang, ginawa nito kung sino ako, kaya hindi ko babaguhin ang katotohanan na nabuhay ako sa talamak na kondisyong ito. Na-diagnose ako sa panahon ng pangangalaga sa kalusugan na nakabatay sa takot at limitadong teknolohiya. Gayunpaman, ang pag-unlad sa pamamahala ng diabetes ay hindi pangkaraniwan, na nagpapahintulot sa akin na mamuhay ng isang mas kasiya-siyang buhay na walang malalaking komplikasyon hanggang sa kasalukuyan. Ang pangangalaga sa diyabetis ay umunlad mula sa isang mahigpit, batay sa takot na diskarte tungo sa isang mas holistic, nakasentro sa pasyente. Nagpapasalamat ako sa mga pagsulong na naging dahilan upang maging mas madaling pamahalaan at may pag-asa ang aking buhay na may diyabetis. Sa Buwan ng Kamalayan sa Diabetes na ito, ipinagdiriwang ko hindi lamang ang aking lakas at determinasyon kundi pati na rin ang komunidad ng mga indibidwal na nagbahagi sa paglalakbay na ito sa akin.

Inaasahan ko ang magandang hinaharap ng pamamahala ng diabetes. Sama-sama, maaari nating itaas ang kamalayan, humimok ng pag-unlad, at, sana, ilapit tayo sa isang lunas para sa sakit na ito na nakakaapekto sa napakaraming buhay.