Подивіться на Bright Side Day
Якщо ви ще не чули про День погляду з яскравого боку, будь ласка, приєднайтеся до мене в цю найглибшу, найтемнішу частину зими, коли ми відкриваємо це надихаюче свято позитиву!
Немає історичних свідчень того, коли почався цей особливий день або хто оголосив його необхідним. Тим не менш, будь-яка людина на планеті в холодні зимові місяці може ідентифікувати себе з потребою знайти трохи тепла та позитиву. Як колишній житель Чикаго та Пітсбурга, я дуже добре знаю зимовий блюз!
З сезонним афективним розладом, також відомим як САР, дуже реальним захворюванням, спричиненим зміною пір року, яке зазвичай починається пізньою осінню, воно обов’язково вдарить сильніше в середині грудня! Кому потрібні почуття смутку, брак енергії, надмірний сон і збільшення ваги? Зберігати позитивний прогноз, коли тіло вважає, що воно повинно спати, може бути важко, але давайте спробуємо[Я]!
Подивіться на світлу сторону День відзначається в день зимового сонцестояння, 21 грудня. Це час вітати повернення сонця з обіцянкою відродження та зростання.
Трохи історії. Традицію зимового сонцестояння можна простежити до періоду неоліту, починаючи приблизно з 10,200 XNUMX років до нашої ери в останній частині кам’яного віку. Такі важливі європейські археологічні пам’ятки, як Стоунхендж в Англії та Ньюгрейндж в Ірландії, пов’язані із зимовим сонцестоянням. Навіть сьогодні веселуни можуть спостерігати крізь каміння, як сходить або заходить розкішне сонце[Ii].
Стародавні римляни святкували Сатурналії приблизно під час зимового сонцестояння, щоб відзначити кінець сезону посіву. Ця традиція, що охоплює багато днів, найбільше нагадує сучасне Різдво з даруванням подарунків, іграми та бенкетами. Суспільний порядок навіть призупинили, що дозволило ставитися до рабів як до рівних.
У Північній Америці індіанці хопі з Північної Арізони святкували зимове сонцестояння традицією під назвою Соял. Ритуали та церемонії включали танці, очищення та навіть час від часу дарування подарунків. Хопі використовували цей час, щоб вітати духів-захисників з гір, які називаються качіни.[Iii]
Ялда, або Шаб-е Ялда, започаткована в часи Давньої Персії, є іранським святом, яке відзначається в день зимового сонцестояння. «Ялда» — сирійське слово, що означає «народження», а свято традиційно відоме як перемога світла над темрявою. Святкуючи переддень народження Мітри, бога сонця, гуляки збираються з особливими стравами, такими як гранати та горіхи, а деякі сім’ї не сплять всю ніч, щоб зустріти ранкове сонце.[Iv]
Легко зрозуміти, чому наші предки особливо дбали про святкування та покращення настрою в холодні зимові місяці. З традиціями, покликаними дякувати та святкувати те, що ми маємо, і з нетерпінням чекати всього, що буде, я надихнувся вжити позитивних дій!
Ось декілька надійних способів зробити День погляду на яскраву сторону 2022 найщасливішим:
- Запалюйте святкові ліхтарики! Якщо ви схожі на мене, будь-яка причина, щоб підібрати чудово запашні свічки, є вагомою причиною, і дух вітання світла, запалених свічок, запалювання ліхтарів або розведення вогників у вашому домі миттєво змусить вас відчути себе веселими.
- Василь поки працюєш! Яблучний глінтвейн — це апетитне ласощі, а подача його теплим у холодний день — ідеальний спосіб підбадьорити свій настрій. Є так багато чудових рецептів, а також готових пакетиків зі спеціями, але ось швидка та проста версія, яка мені подобається!
- Інструкції: з’єднайте 2 літри яблучного сидру, 1 1/2 склянки апельсинового соку, 3/4 склянки ананасового соку, 1 столову ложку коричневого цукру, 1/2 чайної ложки лимонного соку, 2 палички кориці, щіпку меленої кориці, тріску меленої гвоздики. , і бадьян в каструлі. Довести до кипіння. Зменшіть вогонь і дайте варитися 20-30 хвилин. Викиньте палички кориці та бадьян, розлийте по кухлях і прикрасьте шматочками апельсина. І як тільки ви закінчите день, бризка рому чи бренді може справді підняти це острів!
- Нанизувати попкорн і журавлину: кому Маю чудову пропозицію прикрасити живе вуличне дерево біологічно розкладаними їстівними прикрасами для птахів та інших маленьких створінь. Саморобні годівниці для птахів, соснові шишки з арахісовим маслом, прикраси з насіння та улюблені гірлянди з попкорну та журавлини — чудова розвага для всієї родини[V]!
- Резолюції відображення переосмислення! Мабуть, найважливіше те, що я використаю кінець року, щоб зупинитися на всьому, чого я досяг, і подумати про все, що прийде у новому році!
[Я] Сезонна депресія (сезонний афективний розлад) (clevelandclinic.org)
[Ii] ПОГЛЯДЬ НА ЯРКУЮ СТОРОНУ ДНЯ – 21 грудня 2022 р. – National Today
[Iii] 7 Святкування зимового сонцестояння | Британіка
[V] МАМА: Як святкувати зимове сонцестояння (mothermag.com)
Попросіть її поділитися джерелом отримання – це було https://www.tasteofhome.com/recipes/cider-wassail/?