Підвищення моїх дітей, щоб бути пригодницькими їдцями: Частина 2

З поверненням! Останній пост я розмовляв невеликий про як ми ввели мої маленькі minions до продовольства коли вони були дитини - у сподіваннях що я піднімаю їх бути як adventurous eater тому що я. Baby Led Feeding працювала як чарівність у моєму будинку - мої діти хотіли спробувати в значній мірі будь-яку їжу, яку вони могли б отримати навколо своїх пухких пальчиків. Як я міг утримати їх від перетворюються на прискіпливих малюків?

Заохочуючи авантюрну їжу з малюками і дошкільниками

Я намагаюся готувати обід більшість ночей на тиждень і робити все можливе, щоб включити різноманітні продукти протягом тижня - курка одну ніч, можливо, рибу одну ніч, салат одну ніч, яловичину або свинину одну ніч, і т.д. сторона плоду для дітей - так навіть якщо вони не люблять що я зробив для обiду, я знаю вони з'їдять принаймні * щось * та не лягають спати з порожнім животом. Вони вибирають будь-який фрукт, який вони хочуть - виноград, апельсинові скибочки, банан, або що б там не було. Потім вони отримують все, що їдять дорослі, лише меншою порцією.

Оскільки діти стали досить дорослими, щоб почати просити частування / десерт після обіду, ми створили кілька правил - якщо ви хоч раз спробували все у своїй тарілці, ви могли б приготувати невелике частування, таке як Поцілунок Герші або пара M & Ms. Якби ви з’їли весь свій обід, ви могли б отримати більше задоволення, наприклад, печиво або маленьку миску з морозивом.

Ідея «намагається лікувати» працювала чудово. Вони намагалися робити речі, які, на їхню думку, їм не хотілося б, хоча вони й зробили це. Це часто призводило до декількох додаткових укусів або запитів на додаткові.

Але наш успіх відверто закінчився. Ми постійно проводили переговори з дітьми, щоб їсти більше, їх плачучи і запитуючи, скільки ще їсти їсти, щоб отримати велике задоволення, скаржившись, що ми дали їм занадто багато на своїй тарілці, і далі і далі. Я ненавидів час вечері. Ми всі постійно боровся про їжу. І ми були жалюгідними.

У Baby Led відлучення книгу, вони звертаються, як носити методологію протягом усього дитинства, і це питання саме. Їхнє рішення? Невелике лікування надано дитині з вечерею. Ви читаєте це право, з вечерею. Я негайно написав це як абсурдний - я тільки знав мою дитину би являв собою один з'їсти їхній шоколад спочатку, оголошують вони були зроблені, та просять бути винятком.

Але кілька місяців тому я був на самосвіті з постійними переговорами про вечерю. Звичайно, мої діти пробували їжу, але потім все стало приблизно тим, що вони “мали” їсти. Я не хотів, щоб мої діти мали такі стосунки з їжею - я хотів, щоб вони навчились їсти із задоволенням, не переїдати або відчувати, що вони зобов’язані їсти певні речі чи певну кількість речей. Тож я кинув обережність на вітер і спробував те, що запропонував Baby Led Weaning. На початку вечері вони отримали дуже маленьке частування біля тарілки - шоколад, пару клейких ведмедів, маленьке печиво. Вони могли їсти його коли завгодно. Ми дотримувались правила про необхідність принаймні спробувати все на своїй тарілці, перш ніж ви зможете пробачитись. Тож я знав як мінімум, що вони будуть їсти своє частування, мабуть, свої фрукти, і принаймні один укус чогось іншого. І я з цим погодився - мої діти їдять. Вони їдять, коли голодні, їдять їжу, яка їм подобається. Мені довелося їм довіряти це робити тут.

Я не можу сказати цього досить голосно - це повністю змінило час вечері в нашому домі. Звичайно, нам все одно доведеться сказати їм, щоб вони сиділи на місці, щоб не вибити їхній вилці, щоб припинити співати і поїсти, бла-бла-бла. Вони все ще залишаються лише двома і п'ятьма роками. Але є нульова боротьба про їжу.

Я все ще іноді чую, що мені це не подобається, як тільки їжа знаходиться перед ними. І я даю відповідь: «Якщо вам не подобається це після того, як ви спробуєте, вам більше не доведеться їсти». І це кінець дискусії. Це дивовижно. Вони намагаються кожну річ, їдять стільки ж або мало, як вони хочуть, закидають молоком і просять вибачення. Немає більше переговорів - немає нічого для переговорів.

Деякі ночі ми здивуємо їх додатковим лікуванням, як чаша морозива після того, як все зробили з вечерею. Але це просто - додаткове лікування, яке отримує кожен, незалежно від того, скільки (чи мало) кожна людина їла на вечерю.

Як я вже говорив раніше, я навряд чи є експертом з виховання. У мене немає всіх відповідей, я рідко навіть маю деякі відповіді. Та мої kiddos є досі досить молоді, таким чином я знаю я є ледве з лісів у світі picky харчування. Усім моїм батькам-богам. Якщо ви знайшли себе з привабливими їдцями або двома, я сподіваюся, що мій досвід може допомогти вам. І якщо це не так, я сподіваюся, що ви знайдете щось, що працює найближчим часом. Не бійтеся спробувати різні ідеї, а також будьте терплячими. І не будьте надто твердими - я обіцяю, що всі діти зрештою їдять.

Зробіть своїх дітей на кухні з вами, і не бійтеся трохи розважитися. Удачі!