Добре.

Jocko Willink - напружений хлопець.

Джочко - колишній морський тюлень, який служив у війні в Іраку. Він прийшов додому, написав кілька книг, зробив кілька TED Talks і зараз працює підкастом.

Джоко каже те саме, коли стикається з проблемою, "добре". Він це означає. Його філософія полягає в тому, що проблеми дають нам унікальні можливості вчитися. Проблеми виявляють слабкі місця, які можна виправити. Проблеми дають нам другі шанси та час розвивати ресурси.

Проблеми Джоко відрізняються від моїх. У нього проблеми з військово-морською печаткою. У мене проблеми з заміськими Денвером. Але концепція однакова; якщо невдача представляє себе, ми створюємо унікальну можливість покращитися. Зараз наша відповідь може означати, що нам більше не доведеться стикатися з цим питанням. Ми в майбутньому будемо вакциновані проти спалаху цієї проблеми.

Ця філософія суперечить нашому життю сьогодні. Незалежно від ваших обставин, життя зайняте. Я обговорював цей факт з другом, який також має двох маленьких дітей. Він погодився, сказавши, що «моє життя - це спринт без зупинки з моменту, коли я прокидаюся до 10pm». Це всі. У нас у всіх прокинулася хвилина життя, наповнена речами. Завжди занадто багато речей. У мене є списки справ. У мене є календар Google. Мені потрібно зробити кроки 10,000 сьогодні.

Немає моментів для роздумів. Немає місця для відмови. Ідея невдачі страхітлива, тому що є дуже багато справ. Життя - це велика ланцюжок поставок, і всі інші чекають отримання моїх даних, перш ніж вони зможуть розпочати своє завдання. У мене немає часу на проблеми. У бізнесу немає часу на проблеми. Ідея полягає в тому, що ми маємо рацію вперше. Моя мережа постачає вашу мережу.

Але життя не хвилює мого часу. Невдачі та невдачі неминучі. Життя має незручну здатність продовжувати просуватися вперед, незважаючи на наші невдачі.

Це особливо помітно щодо нашого здоров'я. "Охорону здоров'я" не слід плутати з "оздоровчим". Охорона здоров'я для багатьох - це сума послуг, якими ми користуємося в найгірші моменти.

Ми не отримуємо доступу до охорони здоров’я, коли справи йдуть добре. Щось повинно бути вимкнено. Кіклер полягає в тому, що коли хвороба остаточно проявляється, вона часто перебуває в самому згубному стані. Це також пізній стан у грі. І тоді ми з повагою усвідомлюємо різницю між "невдачею" та "зміною життя".

Справжнє оздоровлення - це все життя, багатофакторний, повсякденний рух. Оздоровчий стан дозволяє нам перевірити свій прогрес у здоровий період. Wellness дозволяє нам роздумувати та вивчати альтернативи. Закон про доступне догляд надав членам профілактичної допомоги доступ за нульову ціну. Ми маємо доступ до обстежень, щорічних оглядів, лабораторних робіт та клінічних консультацій. Це, на мові Йокко, дає нам можливість розробляти рішення на ранній стадії. Добре. Тепер ми робимо зміни:

Мій A1C підвищений. Добре. Це невдача. Це підтверджує, що мені потрібно змінити свій раціон. Я вдячний, що в мене є здоров’я грамотність, щоб зрозуміти цей клінічний маркер. Мені пощастило в тому, що я можу внести зміни в поведінці, перш ніж все стане жахливим. У мене зараз це усвідомлення. Добре. Це може допомогти продовжити моє життя і відмовитися від діалізу, що може змінити життя. Я можу бути найкращою версією себе для своєї дружини та дітей.

У мене розірвана лабра в плечі. Добре. Це невдача. Тепер я знаю, що я повинен тримати його сильним і бути обережнішим. Більше обережності матиме і нижчий ефект від збереження решти мого тіла. У мене була операція, і вона не спрацювала. Добре. Тепер я знаю, що відновлення перебуває під моїм контролем. Мені не доведеться витрачати більше часу та енергії на пошук інвазивної допомоги. Мені пощастило, що маю просто рваний лабрум. Більш серйозна травма могла б змінити життя. Мені пощастило мати страховку, ресурси та доступ для її вирішення.

Оздоровлення дало мені другий шанс. Охорона здоров’я могла бути не такою прощаючою.

Кожен, хто цікавий, мав невдачі. Кожен, хто досяг величі, мав би ще більше невдач. Майкл Джордан був відрізаний від своєї середньої школи з баскетбольної команди. Уолта Діснея звільнили з роботи в анімації, оскільки йому "бракувало фантазії". Дж. К. Роулінг жив у бідності.

Бути вразливим і визнати наші невдачі як можливості. Це вчить смиренності та спонукає до змін. Я можу знищити свій A1C шляхом зміни дієти та фізичних вправ. Я не можу зняти діабет. Я можу піклуватися про своє плече, тримаючи його міцним та обережним. Я не можу зробити травму хребта.

Життя має чудодійну рису кроків. Наша робота намагається йти в ногу.

Отже, як би сказав Джочко:

Вставай.

Пил.

Перезавантажити.

Перекалібрувати.

Повторно займатися.

Знайдіть свої проблеми. Знайдіть свої можливості. Будь найкращою версією себе.