Мийте руки

Національний тиждень інформації про миття рук, за деякими даними З 1 по 7 грудня. Інші веб-сайти стверджують, що він припадає на перший повний тиждень грудня, що і було б З 5 по 11 грудня цього року. Хоча може здатися, що ми не можемо домовитися про те, коли відбудеться Національний тиждень обізнаності з миттям рук, одна річ, з якою ми повинні погодитися, це важливість миття рук.

У зв’язку з поширенням COVID-19 ми відновили увагу миття рук. Те, що багато з нас стверджують, було підкріплено як важливий крок у допомозі запобігти COVID-19. І все ж COVID-19 тривав і продовжує поширюватися. Хоча миття рук – не єдине, що пом’якшує поширення COVID-19, воно може допомогти зменшити його. Коли люди не миють руки, з’являється більше можливостей рознести вірус у різні місця.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, до COVID-19 лише 19% населення світу повідомили, що регулярно миють руки після відвідування ванної кімнати.¹ Є багато причин для такої низької кількості, але факт залишається незмінним – у глобальному масштабі нам попереду довгий шлях. Навіть у Сполучених Штатах, до пандемії COVID-19, лише 37% американців стверджували, що миють руки шість або більше разів на день.²

Коли я був у Корпусі миру, однією з «легких» перемог було розпочати проект миття рук у моєму спільнота. Миття рук завжди буде актуальним для всіх і скрізь. Хоча проточної води в Юрачаку було мало, річка поблизу була вдосталь. Будучи волонтером малого бізнесу, я також включив концепцію виготовлення мила в навчальну програму. Діти дізналися про важливість миття рук (з невеликою допомогою свого друга Пін Пон) і як перетворити миловаріння на бізнес. Метою було прищепити звичку та важливість миття рук у молодому віці для довгострокового успіху. Ми всі можемо отримати користь від миття рук. Мій молодший брат-господар не вмів мити руки, так само, як і колега на попередній роботі.

Говорити про миття рук може здатися здоровим глуздом або непотрібним, але ми всі можемо використати освіжаючу інформацію, щоб забезпечити максимальну ефективність для пом’якшення поширення мікробів. Згідно з CDC, виконайте ці п’ять кроків, щоб переконатися, що ви правильно миєте руки:³

1. Змочіть руки чистою проточною водою. Він може бути теплим або холодним. Закрийте кран і нанесіть мило.
2. Намили руки, потерши їх разом з милом. Обов’язково намийте тильну сторону рук, між пальцями та під нігтями.
3. Мийте руки не менше 20 секунд. Наспівування пісні «Happy Birthday» двічі може допомогти вам зробити це досить довго або знайти іншу пісню тут. Для молоді в моїй перуанській гірській громаді спів Canciones de Pin Pon допоміг їм мити руки з наміром і досить довго.
4. Добре вимийте руки, промивши їх під чистою проточною водою.
5. Витріть руки чистим рушником. Якщо в наявності немає рушника, ви можете висушити їх на повітрі.

На цьому тижні (і завжди) знайдіть час, щоб знати про гігієну своїх рук і вносити відповідні зміни. Мийте руки до кращих результатів для здоров’я для вас і тих, хто вас оточує.

Список використаної літератури:

1. https://www.who.int/news-room/commentaries/detail/handwashing-can-t-stop-millions-of-lives-are-at-stake
2. https://ohsonline.com/Articles/2020/04/20/Vast-Majority-of-Americans-Increase-Hand-Washing-Due-to-Coronavirus.aspx
3. https://www.cdc.gov/handwashing/when-how-handwashing.html#:~:text=.Wet%20your%20hands%20with,at%20least%2020%20seconds.