Я люблю гори

Я люблю гори. Дозвольте мені ще раз сказати: «Я ЛЮБЛЮ гори!!»

Тиша та велич гір були для мене джерелом натхнення в роботі та житті. Крім того, я відчув величезну психологічну та фізичну користь від проведення часу поза містом, настільки, що минулого року наша сім’я вирішила провести все літо в горах.

Час, проведений у горах, який називають моїм «літнім творчістю», дозволив мені звільнитися від буденної рутини. Працюючи віддалено разом із чоловіком, поки наші діти насолоджувалися літнім табором, я знайшла ідеальний баланс між професійною та особистою діяльністю.

Перебування в горах відчувалося як відірвання від решти світу. Я міг би зосередитися на своїй сім’ї та особистому та професійному зростанні. Заняття на свіжому повітрі, як-от прогулянки, піші прогулянки, їзда на велосипеді, біг і веслування на дошці, зберігали моє здоров’я та бадьорість — усе те, що мені потрібно, щоб не відставати від моїх активних шести- та восьмирічних дітей.

Ці заняття підтримували мене у фізичній формі та відкрили мій розум для нових можливостей. Коли я на вулиці в горах, я використовую всі п’ять органів чуття, щоб відчути навколишнє середовище. Цей зв’язок із природою та теперішнім моментом під час виконання чогось фізичного був чудовим рецептом ясності розуму та натхнення. Між розмовами та сміхом зі своєю сім’єю під час наших прогулянок на природі я витрачав багато часу на мрії та уявлення про світле майбутнє. Я навіть поширив цю діяльність на свій робочий день.

Після короткої прогулянки на вулиці щоранку я починав свій робочий день бадьорим, бадьорим і зосередженим. Цю ранкову прогулянку я провів, дихаючи свіжим повітрям, насолоджуючись тишею та шукаючи дику природу. Я б визначив свій щоденний намір і обдумав, як найкраще провести день. Цей ритуал допоміг мені вдихнути нове життя в мою роботу та мотивував мене бути присутнім для своїх колег та родини.

Я включив якомога більше піших зустрічей, щоб залишатися бадьорим і бадьорим протягом дня. Ці заняття просто неба серед гір заохочували до фізичної активності та інноваційного мислення. Мої розмови під час цих зустрічей привели до розуміння, якого я не завжди досягаю, сидячи за столом у приміщенні. Свіже повітря, прискорене серцебиття та спокій навколо додали ясності думок і глибших дискусій.

Перебування в оточенні гір дозволило мені відновити сили, отримати перспективу та повернутися додому до початку осені з оновленим відчуттям мети. Як ми святкуємо Міжнародний день гір 11 грудня 2023 року я розмірковую про вплив гір на моє життя. Окрім своєї краси, вони є осередками цілісного благополуччя, де фізичне та психічне здоров’я поєднуються. Чи то освіжаюче повітря, чи природне оточення, яке сприяє творчості, чи численні заходи на свіжому повітрі, які викликають виклик і бадьорять, гори пропонують безліч переваг для кожного, хто прагне покращити своє самопочуття. Я прошу вас знайти власний час для творчості, вирушаючи швидше в гори. Щасливого дослідження!