Моя подорож із курінням: подальші дії
Через півтора року після написання моєї оригінальний пост у блозі про мій шлях відмови від куріння, мене попросили написати оновлення. Я просто перечитав свої оригінальні слова і повернувся до божевілля 2020 року. Було так багато потрясінь, стільки невідомого, стільки непослідовності. Мій шлях відмови від куріння не відрізнявся – тут, там і скрізь.
Проте був невеликий ласий шматочок інформації, яким я не зміг поділитися, коли останній раз писав про те, щоб кинути палити. На момент публікації я була трохи більше восьми тижнів вагітності. Я знову кинула палити після того, як пройшла тест на вагітність 24 жовтня 2020 року. З того дня я більше не прийняла цієї звички. У мене була здорова вагітність (крім деяких проблем із кров’яним тиском) і 13 червня 2021 року народилася чудовий хлопчик. Після пологів я трохи хвилювалася, що повернусь у своє життя мого старого друга, сигарету. Чи зможу я витримати тиск нового материнства? Позбавлення сну, божевільний графік взагалі відсутності розкладу, чи я згадував про брак сну?
Як виявилося, я просто продовжував говорити: «Ні, дякую». Ні, подякуйте в часи втоми, розчарувань, веселощів. Я просто продовжував казати «ні, спасибі» куріння, щоб я міг сказати «так» набагато більше. Я зміг звільнити місце, щоб бути зі своїм сином без пасивного впливу куріння, і я зміг використати багато грошей, які я заощаджував, на розваги, які можна було мати вдома.
Якщо ви там, думаєте про те, щоб кинути палити, і знаєте, як важко це буде – ви не самотні! Я чую вас, я бачу вас, я розумію. Все, що ми можемо зробити, це працювати над тим, щоб говорити «ні, дякую» якомога частіше. Що ви кажете так, кажучи ні? Ми люди, і досконалість є хибною метою, яку ми зазвичай ставимо перед собою. Я не ідеальний, і, швидше за все, колись зісковзну. Але сьогодні я просто спробую сказати «ні, дякую», і сподіваюся зробити те саме завтра. Як щодо тебе?
Якщо вам потрібна допомога для початку подорожі, відвідайте coquitline.org or coaccess.com/quitsmoking або зателефонуйте 800-QUIT-NOW.