Проявіть свою пристрасть

Виростаючи, ви ніколи б не вважали мене тим, хто займається фізичними вправами або навіть піклується про моє здоров’я. Я проводив незліченну кількість субот, ходячи на футбольні ігри до братів, дивлячись, як мій молодший грає в баскетбол, нудьгував і просто не робив великих фізичних навантажень. Я читаю книжки.

Я жив заради книг. Краще читатиму, ніж бігати. Я б краще читав, ніж напружувався будь-який фізична енергія. Я був не в формі, тому що це мене просто не цікавило. Я ніколи не міг доторкнутися до своїх пальців ніг (досі не можу). Фітнес був не для мене. Потім щось сталося. Олімпійські ігри в Альбервільі 1992 року. Я спостерігав, як Крісті Ямагучі виграла золоту медаль у фігурному катанні, і був захоплений Олімпіадою. Незабаром я дізнався про літні ігри. Що? Дивовижний. Всі збираються разом з усього світу заради спорту. Мені потрібно було бути частиною цього! Але я не схильний до спорту.

Я пробував фігурне катання, але в підлітковому віці вже запізнився на гру. І коли мій тренер намагався змусити мене навчитися стрибкам, забудь про це. У старшій школі я відчув потребу взяти участь у позакласній діяльності, тому почав бігати, хоча й повільно. Щоб бігти, не потрібно бути швидким. Ви навіть не повинні бути хорошими. Просто поставте одну ногу перед іншою, і ви врешті дійдете до фінішу. З часом для мене це переросло в марафони. Я хотів би сказати, що я біжу марафони, але, мабуть, точніше сказати, що я пробігаю марафони.

Я завжди мріяв побувати на олімпійських об’єктах, але з тих чи інших причин легко відштовхнутися від подорожей і подорожей. Я ощадливий і керований максимізуючи свої ресурси (і мені набридло проводити одні й ті ж перегони локально), тому я вирішив поєднати два інтереси – марафони та Олімпійські ігри. Якби я зареєструвався на змагання, я б вирішив поїхати на нього. Не можна втратити участь у перегонах! У 2015 році я розпочав свою подорож там, де почалася Сучасна Олімпіада; в Афінах, Греція. З тих пір я реєструюсь і завершую перегони по всьому світу.

У цей день жіночого здоров’я та фітнесу я закликаю вас подумати про власне життя. Чи достатньо вправ? Чи берете ви активну участь у своєму здоров’ї? Ніколи не пізно! Знайдіть те, що вас цікавить, і продовжуйте це робити. Це ваш шанс проявити креативність. Ось кілька ідей, які допоможуть розкрити вашу творчість:

• У вас є улюблений подкаст? Спробуйте гуляти, бігати або кататися на велосипеді, слухаючи найновішу серію щотижня.
• Ніколи не був великим кухарем? Щотижня шукайте нову здорову їжу, а потім приготуйте її.
• Ви соціальна людина, яка не процвітає під час одиночних вправ? Попросіть друга зустрітися з вами на прогулянці. Ви можете насолоджуватися їх компанією під час тренування.
• Вам подобається плавати, їздити на велосипеді та бігати чи хочете кинути собі виклик? Є багато міні-триатлонів, на які варто ознайомитися. Почніть з малого і подивіться, куди це вас приведе.

Ключ до того, щоб щось зацікавити, — це зацікавитися, а потім зробити це своєю пристрастю. Для мене це була Олімпіада. Що це для вас?

Як і при будь-якій зміні режиму вправ або дієти, ви завжди повинні проконсультуватися з лікарем, щоб переконатися, що це правильний крок для вас. Вам не обов’язково стати наступною Сімон Байлз, Крісті Ямагучі чи Бонні Блер. Стань першим ти.