Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Перейти до основного матеріалу
En Español
A A
800-511-5010
Health First Colorado та CHP+ повертаються до нормального процесу оновлення.
Перевірте свою електронну пошту, пошту та папку "Вхідні" PEAK. Дійте, коли отримуєте офіційні повідомлення. Ви можете побачити дату поновлення тут в будь-який час. Якщо ви отримали пакет поновлення, обов’язково заповніть його. Обов’язково також підпишіть його та поверніть до встановленого терміну.
Дізнайтеся більше тут

Всесвітній день запобігання самогубствам, кожен день

By Емілі Д, LCSW

Самогубство часто є темою розмови, витісненої шепотом, тінями або «будь ласка, не згадуйте про це нікому». Розмови про самогубство, ймовірно, викликають у більшості людей страшну або непевну реакцію, це справедливо, оскільки це була десята провідна причина смерті в Сполучених Штатах у 2019 році.

Спробуємо повторити це твердження ще раз, але цього разу з цілою картиною: самогубство - десята провідна причина смерті, а також одна з найбільш запобіжних. У цьому другому твердженні можливість втручання повністю відображена. Він говорить про надію, про простір і час, які існують між почуттями, поведінкою та трагедією.

Перший раз, коли хтось сказав мені, що вони думають про самогубство, мені було 13 років. Навіть зараз ця пам'ять викликає сльози на очах і співчуття в серці. Одразу після цього розкриття з’явилося бажання, що мені потрібно щось зробити, вжити заходів, щоб переконатися, що ця улюблена мною людина знає, що у її житті є інші варіанти. У цей момент так нормально мати невпевненість у собі, не знати, що правильно говорити чи робити, і я теж так відчував. Я поняття не мав, що робити, тому що, як і більшість із нас, я ніколи не дізнався про те, як запобігти самогубству. Я вирішив сказати їм, що біль, який вони відчували, - це жахливо, але це також не триватиме вічно. Я також сказав дорослому, якому довіряють, що у них виникають думки про самогубство. Цей дорослий під’єднав їх до кризового ресурсу нашої спільноти. І вони жили! Вони отримали допомогу, пішли на терапію, почали приймати ліки, призначені їхнім психіатром, і сьогодні живуть життям, настільки насиченим сенсом і пригодами, що у мене перехоплює подих.

Сьогодні я ліцензований клінічний соціальний працівник, і за свою кар’єру я чув, як сотні людей казали мені, що думають про самогубство. Часто присутні почуття страху, невпевненості та тривоги, але є й надія. Поділитися з кимось, що ви думаєте про самогубство, сміливо, і від нас як спільноти потрібно відповісти на цю мужність співчуттям, підтримкою та зв’язком із ресурсами, що рятують життя. У цей Національний день запобігання самогубствам я хочу поділитися кількома повідомленнями:

  • Думки про самогубство - це поширений, важкий досвід, який багато людей мають за своє життя. Думки про самогубство не означають, що хтось помирає через самогубство.
  • Стигма та негативні переконання щодо суїцидальних думок та поведінки часто є величезним бар’єром для людей, які звертаються за допомогою до порятунку життя.
  • Вірте людям, яких знаєте, якщо вони скажуть вам, що у них є думки про самогубство- вони вирішили сказати вам це з певної причини. Допоможіть їм негайно підключитися до ресурсу для запобігання самогубствам.
  • Коли кохана людина швидко і турботливо, з підтримкою вирішує думки про самогубство, ця людина, швидше за все, буде приєднана до рятувальних ресурсів і отримає необхідну допомогу.
  • Існує так багато варіантів ефективного лікування, які вирішують суїцидальні думки та поведінку, більшість з яких широко доступні та покриваються страховими планами.

Хоча розмови про самогубство можуть бути страшними, мовчання може бути смертельним. Запобігання 100% самогубств - це досяжне і необхідне майбутнє. Вдихніть цю можливість! Створіть це майбутнє без самогубства, навчившись реагувати на людей у ​​вашому житті, які можуть відчути суїцидальні думки чи поведінку. Тут є чудові класи, онлайн -ресурси та експерти спільноти, які поділяться своїми знаннями та досягнуть цього результату. Приєднуйтесь до мене в переконанні, що одного разу, одна людина, одна спільнота за раз, ми зможемо запобігти самогубству.

 

Інтернет-ресурси

Куди звертатися за допомогою:

посилання