Місяць боротьби з псоріазом
Все почалося з неприємної лусочки на моєму передпліччі. У той час я подумав: «Мабуть, суха шкіра; Я живу в Колорадо». Спочатку він залишався невеликим, а коли я пішов на щорічну перевірку здоров’я, мій лікар сказав мені, що це схоже на псоріаз. У той час це була така маленька пляма, що рецептів не давали, але вони сказали «почати використовувати більш міцний зволожуючий крем».
Перемотуємо вперед до 2019-2020 років, і те, що почалося як маленька, надокучлива лусочка, блискавично поширилося по всьому моєму тілу й свербіло, як божевільний. Другий раз я подряпав би кров. Я виглядав так, наче мене пошматував ведмідь (принаймні я так сприймав). Мені здавалося, що моя шкіра горить, одяг болить, і мені було так соромно. Я пам’ятаю, як зайшов, щоб зробити педикюр (що має бути розслаблюючим досвідом), і особа, яка робила педикюр, дивилася на плями псоріазу на обох моїх ногах з огидою. Мені довелося сказати їй, що я не заразний. Я був пригнічений.
Отже, що таке псоріаз і чому я вам про це розповідаю? Що ж, серпень є місяцем поінформованості про псоріаз, місяцем, щоб поінформувати громадськість про псоріаз і поділитися важливою інформацією про його причини, лікування та як з ним жити.
Що таке псоріаз? Це шкірне захворювання, при якому відбувається дисфункція імунної системи, через яку клітини шкіри розмножуються в десять разів швидше, ніж зазвичай. Це призводить до появи на шкірі плям, які лущаться та запалені. Найчастіше він з’являється на ліктях, колінах, шкірі голови та тулубі, але може бути будь-де на тілі. Хоча причина неясна, вважається, що це поєднання речей, а генетика та імунна система є ключовими гравцями у розвитку псоріазу. Крім того, є певні фактори, які можуть спровокувати псоріаз, наприклад, травми, інфекції, певні ліки, стрес, алкоголь і тютюн.
Згідно зі Національний фонд псоріазу, псоріаз вражає приблизно 3% дорослого населення США, тобто близько 7.5 мільйонів дорослих. Будь-хто може захворіти на псоріаз, але він частіше зустрічається у дорослих, ніж у дітей. Є різні види псоріазу; найпоширенішим видом є наліт. Люди з псоріазом можуть також отримати псоріатичний артрит; Національний фонд псоріазу оцінює, що приблизно від 10% до 30% людей з псоріазом розвине псоріатичний артрит.
Як це діагностується? Ваш медичний працівник може поставити вам запитання про ваші симптоми, сімейну історію та спосіб життя. Крім того, ваш лікар може оглянути вашу шкіру, шкіру голови та нігті. У деяких випадках ваш лікар може також взяти невелику біопсію шкіри, щоб визначити тип псоріазу та виключити інші типи захворювань.
Як це лікується? Залежно від тяжкості ваш медичний працівник може порекомендувати місцеві (на шкіру) креми або мазі, світлотерапію (фототерапію), пероральні препарати, ін’єкційні препарати або їх поєднання.
Незважаючи на те, що псоріаз є хворобою, яка триває протягом усього життя, вона може перейти в ремісію, а потім спалахнути знову. Є кроки, які ви можете вжити на додаток до згаданих вище методів лікування для лікування псоріазу, наприклад:
- Обмеження або уникнення продуктів, які можуть погіршити псоріаз, наприклад:
- Алкоголь
- Продукти з додаванням цукру
- Клейковина
- молочний
- Продукти з високим рівнем обробки
- Їжа з високим вмістом насичених і трансжирів
- Пошук способів керування стресом, таких як фізичні вправи, ведення журналу, медитація та інші види самообслуговування, які підтримують керування стресом
- Переконайтеся, що ви висипаєтеся
- Коротше приймайте душ або ванну з теплою водою та використовуйте мило, яке не містить алергенів і підходить для чутливої шкіри. Крім того, уникайте надмірного висихання шкіри, висушіть її – не тріть шкіру занадто сильно.
- Нанесення густих кремів для підтримки та зволоження шкіри
- Пошук підтримки психічного здоров’я, тому що боротьба з таким захворюванням, як псоріаз, може призвести до посилення почуття тривоги та депресії
- Відстеження того, що ви помітили, погіршує ваш псоріаз
- Пошук групи підтримки
Це була довга подорож. Через тяжкість мого псоріазу я відвідував дерматолога (лікаря, який лікує захворювання шкіри) протягом останніх кількох років, щоб з’ясувати, яке лікування є найкращим для мене (на даний момент воно справді триває). Іноді це може бути розчаровуючим і самотнім місцем, коли ви відчуваєте, що нічого не працює, а ваша шкіра горить. Мені пощастило мати чудову систему підтримки від моєї сім’ї (вітання моєму чоловікові), дерматолога та дієтолога. Тепер я не соромлюсь іти до школи мого сина, коли дитина показує на латку і питає: «Що це?» Я пояснюю, що у мене є стан, коли моя імунна система (система, яка захищає мене від захворювання) надто збуджена і утворює занадто багато шкіри, це нормально, і я приймаю ліки, щоб допомогти. Тепер мені не соромно носити одяг, де люди бачать нашивки та сприймають їх як частину мене (не зрозумійте мене неправильно, це все одно важко), і я вирішую не дозволяти стану керувати мною чи обмежувати речі Я згоден. Усім, хто відчуває труднощі, я заохочую звернутися до свого медичного працівника – якщо лікування не працює, повідомте їм і подивіться, які інші варіанти можуть бути, оточіть себе підтримуючими людьми та ЛЮБІТЬ СЕБЕ та своїх шкіра, в якій ти знаходишся.
посилання
psoriasis.org/about-psoriasis/
webmd.com/skin-problems-and-treatments/psoriasis/understanding-psoriasis-basics
psoriasis.org/support-and-community/?gclid=EAIaIQobChMIoOTxwcvmgAMV8gOtBh1DsQqmEAAYAyAAEgIYA_D_BwE