Повернення до школи - страви можуть почекати.
Попереду новий навчальний рік! Мої емоції коливаються між "Ву-ху, будь ласка, візьми мою дитину!" і "Я б хотів, щоб я зміг загорнути бульбашки і тримати її в безпеці зі мною назавжди".
З одного боку, ця мама із захопленням повертається до більш структурованої рутини, не напружується через збалансування роботи з «граючою» помічницею вчителя під час віртуального навчання, а також спостерігає, як моя нетерпляча 6-річна донька заводить нових друзів та вчиться нові речі.
З іншого боку, я нервую. Я не можу позбутися почуття тривоги щодо того, щоб відправити її назад для особистого навчання під час пандемії. Передчуття, якщо/коли “інше взуття впаде”, часто не дає мені спати вночі.
Ось як ми з донькою мали справу з переходом до школи:
- Пріоритет наших фізичне, духовне та емоційне благополуччя, слухаючи і живлячи своє тіло, розум і душу. Догляд за собою не є егоїстичним.
- Зосередження уваги на позитивнийпід час підготовки плану дій на випадок непередбачених ситуацій. Ви не потрапили в спортзал? Проведіть танцювальну вечірку у своїй вітальні! Клер Кук добре сказала: «Якщо план А не працює, в алфавіті ще 25 літер - 204, якщо ви в Японії».
- Відпускаючи досконалість і даруючи собі благодать. Іноді вам просто потрібен вихідний день або сніданок на вечерю; посуд може почекати.
- Перевірка з родиною, друзями та один з одним. Мережа соціальної підтримки це потужний інструмент для подолання стресу та переживання складних часів. Оточіть себе піднесеними людьми.
- Просить допомоги. Це особливо важко як для мене, так і для моєї дочки. Вся ця жахлива гордість від бажання бути сильними, незалежними, жінками, здатними на все. Реальність така, що всі ми часом потребуємо допомоги, і це не робить нас менш дивовижними.
Шановні батьки/опікуни та діти: Я вас бачу! Нехай ви знайдете радість у великі та малі моменти. А в дні, коли вам здається, що ви не можете взяти ще одну річ, знайдіть втіху, знаючи, що ви не самотні і посуд може почекати.
Додаткові ресурси: