الأطفال النشطون في COVID-19
مرحبًا ، اسمي جين وأنا أب لأطفال نشطين للغاية. لا ، هذا ليس تشخيصًا إكلينيكيًا. هذا هو تشخيص الأم. لقد رأيت ما يحدث لبشرتي الصغيرتين إذا أبقيتهما في الداخل لفترة طويلة. انها ليست مشهدا جميلا. بكل عدالة ، أنا وزوجي نشيطون جدًا ، لذا هناك فرصة جيدة لأن يرثوا حاجتهم للانتقال منا. هو وأنا أيضًا نبدأ بالحكة إذا قضينا الكثير من الوقت في الداخل. لقد اتخذنا قرارًا واعيًا بقضاء أكبر وقت ممكن خارج العائلة قدر الإمكان. هذا يضمن أن الإنسان الصغير لديه مساحة كافية لإطلاق طاقته الإضافية. بدأنا بالمشي لمسافات طويلة وركوب الدراجات وركوب القوارب والتخييم والمغامرة من سن مبكرة جدًا. أردنا أن تصبح هذه الأنشطة هي القاعدة لعائلتنا.
المشي لمسافات طويلة هو نشاطنا الأبرز لأننا نجد أنه من الأسهل القيام به مع الأطفال (فقط رميهم في apack وضرب درب) وهناك مجموعة واسعة من الخيارات في جميع أنحاء الدولة. لقد قمنا حتى بعدة 14 شخصًا معهم. على الرغم من أنهم الآن يبلغون ثلاثة وخمسة ، فهم يحصلون ثقيلة بعض الشيء لتحملها وليست قديمة جدًا بما يكفي لإتقان التسلق الحاد. لقد انتقلنا إلى مسارات أقصر وأقل انحدارًا في الوقت الحالي وبدأنا في حملهم على الزلاجات ودراجاتهم الخاصة (بدلاً من مجرد مقطورة دراجة). التخييم هو نشاط آخرفي تزداد سهولة مع تقدمهم في السن (أي لا مزيد من الحفاضات ، وتناول العصي ، والمشي في نار المخيم ، وما إلى ذلك). تقضي معظم عطلات نهاية الأسبوع في الهواء الطلق في الجبال. هذا مكاننا السعيد. لذلك لا ينبغي أن يكون صدمة لأي شخص يقرأ هذا أنه عندما ضرب مارس ، علمنا أننا سنكون في مشكلة. كيف سنبقي هؤلاء الأطفال نشطين في العالم عندما تكون خياراتنا فجأة محدودة والأمان عامل كبير لأنفسنا ولمن حولنا؟
لم يعد بإمكاننا الذهاب إلى الجبال وممارسة التزلج مع الأطفال ، فقد تم إغلاق جميع المنتجعات. كان الجو باردًا جدًا لبدء التخييم ، ولا تزال بعض الممرات تحتوي على ثلج ، وأصيبت الدراجات أو فُقدت وفقًا للطقس. على عكس معظم الآباء والأمهات ، كنا محظوظين جدًا لأن الرعاية النهارية الخاصة بنا ظلت مفتوحة خلال هذه الأزمة. لقد سمح باستراحة من أطفالنا وأنا أعلم أن الكثير من الناس لم يكن لديهم. على الرغم من وقتهم في الرعاية النهارية للعب مع أطفال آخرين والخروج عدة مرات في اليوم ، إلا أن هؤلاء الأطفال ما زالوا بحاجة إلى الكثير من النشاط في فترة بعد الظهر وعطلات نهاية الأسبوع. لم يكن العودة إلى المنزل مساوية للتباطؤ أو الاسترخاء لهذه الوحوش الصغيرة. للحفاظ على نشاطهم ، وبعيدًا عن الشاشات قدر الإمكان ، مشينا في الحي الذي نعيش فيه ، وقمنا برسم لوحات طباشير على دربنا ، وفجر الفقاعات ، والدراجات البخارية والدراجات البخارية ، والعشاء المطبوخ معًا ، والصور الملونة ، وحوش playdoh ، وعقد حفلات رقص المطبخ ، وطاردوا بعضهم البعض طوال المنزل يلعبون لعبة الغميضة. شاركنا أيضًا في الكثير من مكالمات FaceTime و Zoom مع أبناء العم والأصدقاء.
كنت أعلم دائمًا أن هؤلاء الأطفال كانوا نشطين ، ولكن ما أدركته في وقتنا الإضافي معًا من خلال COVID-19 هو أنه يجب علي إما التوقف واللعب معهم (صنع فن الطباشير أو الرقص معهم) أو دمجهم في النشاط الذي القيام به (الطهي معًا أو السماح لهم بالقفز في كومة من الملابس النظيفة أثناء الطي). إن السماح لهم باللعب من تلقاء أنفسهم أمر ممكن ، وأحيانًا تكون هناك حاجة ماسة إليه ، ولكنه يعمل فقط على المدى القصير جدًا. إذا كنت أنا وزوجي نريد حقًا أن نبقيهم نشطين ، يجب على أحدنا المشاركة معهم. كنت في مؤتمر افتراضي مؤخرًا وكان المتحدث يقول "أراك ، أحبك ، أحتاجك". بعد قضاء هذا الوقت الإضافي مع kiddos في الأشهر القليلة الماضية أنا انظر تعريف حماسهم وتفاعلهم مع العالم من حولهم ويريدون المشاركة. أنا حب كم هي غريبة ومضحكة ونشطة هم وأنا حاجة طاقتهم لإبقائي مستمرا. إذا كان لديك طفل نشيط ، فأنا أعرف كيف يمكن أن يكون متعبًا ، لكنني أعلم أيضًا كم هو مجزي أن أراهم حقًا ، وأحبهم ، وأحتاجهم.
بعض أنشطتنا المفضلة لإبقاء هؤلاء الأطفال مشغولين:
- ركوب الدراجات (لدينا مقطورة مماثلة ل )
- المشي / المشي
- التخييم (لا ترغب في الخروج؟ قم بإعداده في فنائك الخلفي)
- سباق خارج ، سكوتر ، التزلج على الجليد
- الطباشير الرصيف ، فقاعات ، وقت رش الماء
- Playdoh ، الفنون والحرف اليدوية ، وقت الكتاب
- Zumba w / Becca
تشمل بعض أماكن المشي / ركوب الدراجات المفضلة لدينا ما يلي:
هذا هو توقيع "والدك المغامر". تابع الاستكشاف ...