تربية أطفالي ليكونوا مغامرين: الجزء 2

مرحبا بعودتك! آخر مشاركة تحدثت قليلاً عن الطريقة التي قدمنا ​​بها أتباعي الصغار للطعام عندما كانوا صغارًا - على أمل أن أربيهم ليصبحوا مغامرين لأكل مثلما أنا. عملت Baby Led Feeding مثل السحر في منزلي - أراد طفلي تجربة أي طعام يمكن أن يحصلوا عليه بأصابعهم الصغيرة السمين. كيف يمكنني منعهم من التحول إلى أطفال صغار صعب الإرضاء؟

تشجيع المغامرة الأكل مع الأطفال الصغار ومرحلة ما قبل المدرسة

أحاول طهي العشاء في معظم ليالي الأسبوع وأبذل قصارى جهدي لتضمين مجموعة متنوعة من الأطعمة طوال الأسبوع - الدجاج في إحدى الليالي ، أو ربما الأسماك في ليلة واحدة ، أو السلطة في ليلة واحدة ، أو اللحم البقري أو لحم الخنزير في ليلة واحدة ، إلخ. جانب من الفاكهة للأطفال - لذلك حتى لو لم يعجبهم ما صنعته لتناول العشاء ، فأنا أعرف أنهم سيأكلون على الأقل * شيء * ولن يذهبون إلى الفراش ببطن فارغ. إنهم يختارون ما يريدون من الفاكهة - العنب ، شرائح البرتقال ، موزة ، أو أي شيء يحدث في المنزل. ثم يحصلون على ما يأكله الكبار ، فقط في جزء أصغر.

نظرًا لأن الأطفال كبروا بما يكفي لبدء طلب الحلوى / الحلوى بعد العشاء ، فقد أنشأنا قاعدتين - إذا جربت كل شيء على طبقك مرة واحدة على الأقل ، يمكنك الحصول على معاملة صغيرة مثل قبلة هيرشي أو اثنين من عمليات الدمج والسيطرة. إذا أكلت كل وجبة العشاء ، يمكنك الحصول على مكافأة أكبر ، مثل كعكة أو وعاء صغير من الآيس كريم.

فكرة "محاولة علاج" عملت رائعة. لقد جربوا أشياء لم يظنوا أنهم سيحبونها ، على الرغم من أنهم قد يكونوا وجهًا نتنًا أثناء القيام بذلك. غالبًا ما أدى ذلك إلى عدة لدغات أو طلبات إضافية.

لكن نجاحنا انتهى بصراحة هناك. كنا نتفاوض باستمرار مع الأطفال لتناول المزيد من الطعام ، وأنهم يتذمرون ويسألون عن مقدار ما يجب عليهم تناوله من أجل الحصول على علاج كبير ، ويشكون من أننا قدمنا ​​لهم الكثير على صفيحةهم ، وعلى نحو متواصل. كرهت العشاء. كنا نقاتل باستمرار من أجل الغذاء. وكنا بائسة.

في مجلة قاد طفل الفطام الكتاب ، يتناولون كيفية تنفيذ المنهجية طوال فترة الطفولة ، وهذه المسألة بالضبط. حلهم؟ علاج صغير يعطى للطفل مع العشاء. تقرأ هذا الحق ، مع العشاء. لقد كتبت هذا على الفور على أنه عبث - كنت أعرف فقط أن طفلي سيكون الشخص الذي يأكل الشوكولاته أولاً ، ويعلن أنه تم القيام بها ، ويطلب أن يعذر.

لكن قبل بضعة أشهر كنت في نهاية ذكائي مع مفاوضات العشاء المستمرة. من المؤكد أن أطفالي جربوا طعامهم ، ولكن بعد ذلك أصبح كل شيء يتعلق بما "يأكلونه". لم أكن أرغب في أن يكون لأولادي هذا النوع من العلاقة مع الطعام - أردت أن يتعلموا تناول الطعام على نحو يرضي ، وليس الإفراط في تناول الطعام ، أو الشعور بأنهم ملزمون بتناول أشياء معينة أو كميات معينة من الأشياء. لذلك حرصت على الريح وجربت ما اقترحه Baby Led Weaning. لقد حصلوا على مكافأة صغيرة جدًا بجوار طبقهم في بداية العشاء - شوكولاتة ، واثنين من الدببة المطاطية ، وبسكويت صغير. يمكنهم أكله متى أرادوا. لقد حافظنا على القاعدة المتعلقة بالحاجة على الأقل إلى تجربة كل شيء على طبقك قبل أن يتم إعفائك. لذلك علمت على الأقل أنهم سيأكلون طعامهم ، وربما ثمارهم ، وقمة واحدة على الأقل من أي شيء آخر. وكنت على ما يرام مع ذلك - أطفالي أكلة. يأكلون عندما يكونون جائعين ، يأكلون الأطعمة التي يحبونها. كان علي أن أثق بهم للقيام بذلك هنا.

لا أستطيع أن أقول هذا بصوت عال بما فيه الكفاية - لقد تغير هذا تماما وقت العشاء في منزلنا. بالتأكيد ، لا يزال يتعين علينا أن نقول لهم أن يجلسوا صامتين ، حتى لا يضربون شوكةهم ، وأن يتوقفوا عن الغناء والأكل ، بلاه بلاه بلاه. ما زالوا بعد عامين وخمسة أعوام فقط. ولكن لا يوجد قتال عن الطعام.

ما زلت أسمع أحيانًا "أنا لا أحب ذلك" بمجرد أن يكون طعامهم أمامهم. وأجب بـ "حسنًا ، إذا لم يعجبك ذلك بعد تجربته ، فلا داعي لتناول الطعام بعد الآن." وهذه هي نهاية المناقشة. شيء مذهل. إنهم يجربون كل شيء ، ويأكلون كثيرًا أو قليلاً كما يريدون ، ويضربون بعضًا من الحليب ، ويطلبون إعذارك. لا مزيد من المفاوضات - لم يتبق شيء للتفاوض.

في بعض الليالي نفاجئهم بليلة إضافية مثل وعاء من الآيس كريم بعد الانتهاء من تناول العشاء مع الجميع. ولكن هذا فقط - علاج إضافي يحصل عليه الجميع ، بصرف النظر عن مقدار (أو القليل) كل شخص يأكل لتناول العشاء.

كما قلت من قبل ، أنا بالكاد خبير الأبوة والأمومة. ليس لدي كل الإجابات ، نادراً ما أمتلك بعض الإجابات. وما زال طفلي صغيرين إلى حد ما ، لذلك أعرف أنني بالكاد خرجت من الغابة في عالم الأكل الصعب الإرضاء. لجميع زملائي الآباء - التوفيق. إذا وجدت نفسك مع أكلي لحوم البشر أو اثنين من الصعب إرضاءه ، آمل أن تجربتي قد تساعدك. وإذا لم يحدث ذلك ، آمل أن تجد شيئًا يعمل قريبًا. لا تخف من تجربة أفكار مختلفة وصبر أيضًا. ولا تكن صعبًا للغاية على نفسك - أعدك أن جميع الأطفال يأكلون في النهاية.

اجعل أطفالك معك في المطبخ ، ولا تخف من الاستمتاع ببعض المرح. حظا سعيدا!