اليوم الوطني للمشي لمسافات طويلة

لست متأكدًا تمامًا من كيفية أو متى بدأت رياضة المشي لمسافات طويلة ، لكنها جزء كبير من حياتي الآن ، وأنا ممتن لذلك. المشي لمسافات طويلة له بعض الشيء الرائع الفوائد الصحية الجسدية والعقلية، وقد عرّضتني للعديد من المناظر المذهلة والحيوانات البرية التي لم أكن لأتمكن من رؤيتها لولا ذلك.

ربما كان كتابًا دفعني إلى التنزه. لا أتذكر كم كان عمري عندما قرأت لأول مرة "في منتصف الطريق إلى السماء"بواسطة Kimberly Brubaker Bradley ، لكنني أتذكر أنها بدأت في الانبهار بـ تريل الآبالاش. لقد نشأت في نيويورك ، ليس على طريق أبالاتشي ولكن بالقرب منه ، لكن لم أتمكن من القيام بأي جزء منه حتى قادني منعطف خاطئ أنا وزوجي الآن من خلاله في نزهة على الأقدام قبل بضع سنوات. عندما أدركنا أننا لم نكن نمشي أنف أنتوني بعد الآن ، لكنني كنت جزءًا من مسار أبالاتشي ، مازحًا أننا بدأنا رحلة مشي لمسافات طويلة وسيتعين علينا إنهاء المسار بأكمله يومًا ما. لم يحدث هذا (حتى الآن) لكنني قمت بالعديد من الرحلات الملحمية الأخرى على مر السنين.

على الرغم من أنني فخور بالجبال التي تسلقتها ، بما في ذلك جبل مانسفيلد في فيرمونت (وليس فقط لأنه قريب جدًا من مصنع Ben & Jerry ، لذلك أكافئ نفسي بجولة والآيس كريم بعد ذلك) ، سكوير توب ماونتن، وأول 14er لي (حيث اعتقدت أنني كسرت كل من أصابع قدمي الكبيرة في الطريق واضطررت إلى الركل طوال الطريق) ، لا يتعلق المشي لمسافات طويلة دائمًا بمكاسب الارتفاع العالية أو المسافات الطويلة بالنسبة لي. أحيانًا تكون المكافأة هي المناظر الطبيعية أو الحياة البرية التي أراها ؛ في بعض الأحيان يكون مجرد الهواء النقي وممارسة الرياضة. يمنحني الخروج في الطبيعة أحيانًا وضوحًا عقليًا لا يمكنني الحصول عليه بخلاف ذلك ، وهو نوع من التمارين يختلف عن التجول في الحي الذي أسكن فيه.

جليل، كثبان، الحديقة الوطني هي واحدة من أكثر الأماكن سحرًا التي زرتها على الإطلاق. يمثل التنزه على الكثبان الرملية تحديًا فريدًا ، وشعرت أنني كنت على كوكب مختلف بينما كنت أتسلق إلى القمة. على الرغم من أن جسدي بالكامل حصل على تمرين قاتل ، إلا أن الآراء هي ما أتذكره دائمًا.

كان المكان الآخر الذي شعرت فيه وكأنني على كوكب مختلف هاواي البراكين الحديقة الوطنية. اندلعت ثورة كيلويا آخر مرة في عام 2018، ويمكنك الآن رفع جزء من فوهة البركان في الحديقة الوطنية. من الصعب أن تكون قادرًا على المشي عليها بينما لا تزال ترى الدخان والبخار من بعيد.

تشمل الارتفاعات الأخرى التي جعلتني أشعر بأنني انتقلت إلى كوكب آخر منتزه بادلاندز الوطني ، ومتنزه كانيونلاندز الوطني ، ومتنزه كاستر ستيت.

جمال التنزه هو ذلك اي شخص يستطيع فعله، في أي مكان وفي أي وقت من السنة ، سواء كنت بحاجة إلى ملف درب صالح للكراسي المتحركة، وهو ارتفاع أقصر وأسهل مع الاطفال، أو ارتفاع يسمح باصطحاب الكلاب.