شهر التحسين الذاتي
أنا عمل دائم في التقدم. لا أعتقد أنني سوف "أصل" أبدًا. هناك دائمًا مجال للنمو والتحسين والأفضل. مع دخول شهر سبتمبر، جلب شهر التحسين الذاتي معها، دعونا نحتضن حياة التجريب المستمر! هذا هو المسار الذي اتخذته في دوري كمحترف في مجال التعلم وفي الأدوار العديدة في حياتي الشخصية.
أعتقد أننا جميعًا لدينا القدرة على تحقيق العظمة بداخلنا. ولكن الأمر متروك لنا للعثور على ما يغذي عواطفنا. وهنا يأتي دور الاستكشاف. ويبدأ كل شيء بتأسيس عقلية النمو.
عقلية النمو هي الاعتقاد بأنه يمكن تطوير القدرات والذكاء من خلال التفاني والجهد. إنه الفهم بأن التحديات والنكسات هي فرص للتعلم والتحسين. مع عقلية النمو، يحتضن الأفراد الفضول والمرونة والرغبة في الخروج من مناطق الراحة الخاصة بهم. تعزز هذه العقلية حب التعلم، والاستعداد لمواجهة التحديات، والإيمان بقوة التطوير المستمر.
لتكريم شهر التحسين الذاتي هذا، اختر ما لا يقل عن أربع تجارب نمو من القائمة أدناه للخروج من منطقة الراحة الخاصة بك إلى الهدف والإبداع والامتنان والمرونة.
- وقت التخطيط: قم بتخصيص 30 دقيقة صباح يوم الاثنين للتخطيط الأسبوعي.
- التركيز اليومي: اقضِ دقيقتين كل صباح في تحديد نية يومية.
- البحث عن الفرح: ركز كل يوم على تعظيم العمل الذي يجلب لك السعادة.
- احتضان الامتنان: ابدأ وانهي كل يوم بثلاثة أشياء أنت ممتن لها.
- أنشر الحب: أظهر التقدير لشخص واحد كل يوم من هذا الأسبوع.
- رئيس في الغيوم: خذ ما لا يقل عن 10 دقائق يوميا لأحلام اليقظة.
- سؤال السؤال: اقضي وقتًا في التواصل مع شخص آخر فقط من خلال الأسئلة.
- تعزيز ردود الفعل: اطلب التعليقات: شيء واحد إيجابي وشيء واحد سيغيرونه.
- المستقبل أنت: أكمل الفراغ: بعد سنة من الآن، سأكون ___________________.
- فحص النمو: التفكير في الشهر الماضي. أين نمت؟
دع رحلة النمو الخاصة بك تبدأ - تجربة سعيدة!