أنا أحب الجبال

أنا أحب الجبال. اسمحوا لي أن أقول ذلك مرة أخرى، "أنا أحب الجبال !!"

لقد كان احتضان سكون الجبال وعظمتها مصدر إلهام لي في عملي وحياتي. علاوة على ذلك، فإن الفوائد العقلية والجسدية التي رأيتها من قضاء الوقت بعيدًا عن المدينة كانت هائلة، لدرجة أن عائلتنا قررت قضاء الصيف بأكمله في الجبال في العام الماضي.

الوقت الذي أمضيته في الجبال، والذي أطلق عليه اسم "صيف الإبداع"، سمح لي بالتحرر من روتيني الدنيوي. من خلال العمل عن بعد جنبًا إلى جنب مع زوجي بينما كان أطفالنا يستمتعون بالمخيم الصيفي، وجدت التوازن المثالي بين أنشطتي المهنية والشخصية.

كان التواجد في الجبال بمثابة انفصال عن بقية العالم. يمكنني التركيز على عائلتي ونموي الشخصي والمهني. إن المشاركة في الأنشطة الخارجية مثل المشي، والمشي لمسافات طويلة، وركوب الدراجات، والجري، والتجديف جعلتني أتمتع بصحة جيدة ونشاطًا – كل الأشياء التي أحتاجها لمواكبة أطفالي النشطين الذين يبلغون من العمر ستة وثمانية أعوام.

لقد أبقتني هذه الأنشطة لائقًا بدنيًا وفتحت ذهني على إمكانيات جديدة. عندما أكون بالخارج في الجبال، أستخدم جميع الحواس الخمس لتجربة المكان. كان هذا الارتباط بالطبيعة واللحظة الحالية أثناء القيام بشيء جسدي وصفة ممتازة للوضوح العقلي والإلهام. بين الحديث والضحك مع عائلتي أثناء استكشافنا في الهواء الطلق، قضيت الكثير من الوقت في أحلام اليقظة وأتصور مستقبلًا أكثر إشراقًا. حتى أنني قمت بتمديد هذا النشاط إلى يوم عملي.

بعد نزهة قصيرة بالخارج كل صباح، كنت أبدأ يوم عملي منتعشًا ومتنبهًا ومتمركزًا. قضيت هذا الصباح في المشي وأنا أتنفس الهواء النقي وأقدر الهدوء وأبحث عن الحياة البرية. سأحدد نيتي اليومية وأفكر في كيفية التعامل مع اليوم بشكل أفضل. لقد ساعدتني هذه الطقوس على بث حياة جديدة في عملي وحفزتني على أن أكون حاضراً أمام زملائي وعائلتي.

لقد قمت بدمج أكبر عدد ممكن من اجتماعات المشي لأبقى منتعشًا ونشطًا طوال يومي. شجعت هذه الجلسات الخارجية وسط الجبال النشاط البدني وحفزت التفكير الابتكاري. أدت محادثاتي خلال هذه المشاركات إلى رؤى لا أحققها باستمرار عندما أجلس على مكتبي في الداخل. لقد أدى الهواء النقي وارتفاع معدل ضربات القلب وصفاء البيئة المحيطة بي إلى زيادة وضوح الفكر والمناقشات الأعمق.

لقد سمح لي كوني محاطًا بالجبال بإعادة شحن طاقتي واكتساب المنظور والعودة إلى المنزل قبل أن يبدأ الخريف بإحساس متجدد بالهدف. كما نحتفل اليوم الدولي للجبال في 11 ديسمبر 2023، أفكر في تأثير الجبال على حياتي. وبالإضافة إلى جمالها، فهي ملاذ للرفاهية الشاملة - حيث تجتمع الصحة البدنية والعقلية معًا. سواء كان ذلك الهواء المنعش، أو البيئة الطبيعية المحيطة التي تعزز الإبداع، أو العديد من الأنشطة الخارجية التي تتحدى وتنشط، فإن الجبال توفر ثروة من الفوائد لأي شخص يسعى إلى رفع مستوى رفاهيته. أناشدك أن تجد وقتًا خاصًا بك للإبداع من خلال القيام برحلة إلى الجبال في أقرب وقت ممكن. استكشاف سعيد!