الحب الاناني
عندما يتعلق الأمر بالحب ، فأنا شخص أناني للغاية ، وأحب نفسي أولاً. لم أكن دائمًا أنانيًا. اعتدت على إضفاء الطابع الرومانسي على فكرة الحب بطريقة مختلفة تمامًا. خذ عيد الحب ، على سبيل المثال. كانت فكرة يوم مخصص للحب وإغراق أحبائهم بالهدايا والاهتمام دائمًا أولوية بالنسبة لي. لكن كان هناك شخص واحد كنت أنساه دائمًا بين الشوكولاتة ودمى الدببة. نفسي. لم يكن عيد الحب هو اليوم الوحيد الذي أهملت فيه نفسي ، فقد كانت سنوات وسنوات من عدم تخصيص الوقت لي واحتياجاتي. اعتدت أن أصف نفسي بأنني شخص يرضي الناس بسبب عدد المرات التي أضع فيها الآخرين أمامي. أنت بارد؟ هنا ، خذ سترتي.
من خلال الاستبطان ، تمكنت من تحديد مجالات حياتي حيث انهارت المؤسسة في العلاقات والصداقات والوظائف. خلال تلك الرحلات ، كان ما ينقص في كثير من الأحيان هو الوعي الذاتي والحب والحدود. كانت القدرة على التعرف على هذه الأشياء بمثابة تغيير في حياتي. بينما أعمل من خلال طبقات التعرف على نفسي ، أرى كيف أبدو أكثر واقعية في الطريقة التي أشارك بها حبي مع الآخرين.
الوقوع في الحب هو تعبير يستخدم بشكل حصري تقريبًا لوصف العلاقات الرومانسية. في اللحظة التي بدأت فيها معرفة نفسي ، وقعت في حب الكثير من الأشياء الأخرى. لقد وقعت في حب السفر وممارسة الرياضة والتأمل والعديد من الأنشطة الأخرى التي أفادتني وجلبت لي السعادة. أخذ الوقت الكافي للاعتناء بنفسي قبل أن يأخذ الآخرون الأولوية في النهاية. إن الوقوع في حب نفسك يزيد من حقك الأصيل في أن تكون سعيدًا. أنشطة حب الذات هي أدوات للوصول إلى هناك.
أجد أن الرعاية الذاتية غالبًا ما توصف بأنها ترف وأنا لا أوافق عليها تمامًا. الرعاية الذاتية هي الحب ، ويجب وصفها بأنها ضرورة. تأتي الرعاية الذاتية بعدة طرق مختلفة. من يوم الكليشيهات في المنتجع الصحي ، إلى الاستحمام لفترة طويلة دون انقطاع. كيف تعتني بنفسك؟ هل يتضمن روتينك الصباحي شيئًا لنفسك ، أم أنك تتعجل لبدء اليوم؟ أدعوك لملء فنجانك أول شيء في الصباح. خذ وقتًا لفعل شيء واحد يجلب لك السعادة. ثم يمكنك السيطرة على العالم ، مهما كان ذلك يبدو لك.
تعبر العظيمة توني موريسون ، أحد المؤلفين المفضلين لدي ، في مجموعتها الحكيمة عن حب الذات في بيان واحد قوي. إنه شعار حياتي - "أنت أفضل شيء لديك" - محبوب.
ضع نفسك أولاً ، كن أنانيًا مع حبك.