كيف ساعدني التدريس في التغلب على القلق الاجتماعي
هل لعبت لعبة مرارًا وتكرارًا عندما كنت طفلاً؟ كنت أقوم بترتيب بعض الألعاب ، وفي وقت لاحق ، ملصقات باك ستريت بويز ، وتعليمهم كل ما كنا نغطيه في المدرسة في ذلك الأسبوع. كان لديّ قائمة بالصف الدراسي ، وصنفت واجبات طلابي المنزلية (المعروفة أيضًا باسم اختبارات الممارسة الخاصة بي) ، ومنحت جائزة أفضل طالب في نهاية كل فصل دراسي. فاز براين ليتريل في كل مرة. دوه!
لقد عرفت في سن مبكرة أنني أردت التدريس في بعض الصفة كمهنة. هناك شيء يبعث على الرضا بشكل لا يصدق حول رؤية عيون المتعلمين تضيء عندما يكون لديهم لحظة "آها" حول موضوع أو مواهبهم ومهاراتهم وقدراتهم. قبل أن تعتقد أنني فقدت الكرات الرخامية الخاصة بي - أتحدث عن المتعلمين الحقيقيين ، وليس المتعلمين الوهميين الذين نشأت. أحب أن ألعب دورًا صغيرًا في مساعدة الناس على إدراك إمكاناتهم. كانت المشكلة ... مجرد التفكير في التحدث في الأماكن العامة ، حتى أمام جمهور معروف ، بغض النظر عن حجمه أو صغره ، جعلني أشعر بالتهوية المفرطة والانفجار في خلايا النحل. مرحبًا بكم في عالم القلق الاجتماعي.
"اضطراب القلق الاجتماعي ، الذي يشار إليه أحيانًا بالرهاب الاجتماعي ، هو نوع من اضطرابات القلق التي تسبب الخوف الشديد في الأوساط الاجتماعية. يعاني الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب من صعوبة في التحدث إلى الناس ، ومقابلة أشخاص جدد ، وحضور التجمعات الاجتماعية ". دون التعمق في علم النفس 101 لدانييلا ، بالنسبة لي ، كان القلق ينبع من الخوف من إحراج نفسي ، والحكم على نفسي بشكل سلبي ، والرفض. لقد فهمت منطقياً أن الخوف كان غير عقلاني ، لكن الأعراض الفسيولوجية كانت غامرة. لحسن الحظ ، كان حبي للتعليم والعناد الفطري أقوى.
لقد بدأت في البحث عن فرص التدريب عمدا. في الصف العاشر ، غالبًا ما تجدني أساعد مدرس اللغة الإنجليزية في طلابها في الصف الخامس والسادس. بحلول الوقت الذي تخرجت فيه من المدرسة الثانوية ، كان لدي عمل تعليمي قوي يساعد الأطفال والبالغين في تعلم اللغة الإنجليزية والفرنسية واليابانية. بدأت بتدريس فصل دراسي في الكنيسة والتحدث أمام جمهور صغير. مرعب في البداية ، تحولت كل فرصة تعليمية إلى تجربة مجزية - ما يشير إليه الناس في مهنتي على أنه "مستوى تيسير مرتفع". باستثناء تلك المرة عندما ، في نهاية إلقاء خطاب راقٍ أمام أكثر من 10 شخصًا ، أدركت أن التنورة البيضاء الطويلة الجميلة التي اخترتها للمناسبة الخاصة كانت شفافة تمامًا عندما ضربها ضوء الشمس. وكان يوما مشمسا جدا .. لكن هل مت ؟! لا. في ذلك اليوم ، علمت أنني أكثر مرونة مما كنت أعتقد.
من خلال تعلم كل ما يمكنني الحصول عليه بشأن التدريس ، ممارسة متعمدة وزادت ثقتي وخبرتي ، وأصبح قلقي الاجتماعي أكثر فأكثر. سأكون دائمًا ممتنًا للأصدقاء والموجهين الأعزاء الذين شجعوني على التمسك بها وعرفوني على التنانير الداخلية. لقد عملت منذ ذلك الحين في صناعات وأدوار مختلفة ، كل ذلك أثناء البحث عن فرص للتدريس والتدريب والتسهيل. قبل عدة سنوات ، هبطت في تنمية المواهب المجال بدوام كامل. لا يمكنني أن أكون أكثر سعادة لأنه يتوافق تمامًا مع مهمتي الشخصية المتمثلة في "أن أكون قوة إيجابية من أجل الخير". لقد حصلت مؤخرًا على العرض في مؤتمر ، يا جميعًا! ما شعرت به ذات مرة أنه حلم بعيد المنال أصبح حقيقة واقعة. كثيرًا ما يقول لي الناس: "تبدو طبيعيًا جدًا وأنت تفعل ما تفعله! يا لها من موهبة عظيمة أن تمتلكها ". قليلون يعرفون ، مع ذلك ، مقدار الجهد المبذول للوصول إلى ما أنا عليه اليوم. ويستمر التعلم كل يوم.
إلى كل من يكافح من أجل الوصول إلى هدف أو التغلب على عقبة ، يمكنك فعل ذلك!
- سبب ما تهدف إلى تحقيقه - الغرض سيحفزك على المضي قدمًا.
- عناق الأم نسختك الخاصة من مواقف بناء الشخصية "التنورة الشفافة" - ستجعلك أقوى وتصبح قصة مضحكة يمكنك تضمينها في منشور مدونتك يومًا ما.
- إحاطة نفسك مع الأشخاص الذين سيشجعونك ويرفعونك ، بدلاً من إسقاطك.
- آبدأ صغيرة ، وتتبع تقدمك ، وتعلم من النكسات ، واحتفل بالنجاحات.
الآن ، اذهب إلى هناك و أظهر ما صنعت منه!
مصدر الصورة: كارولينا جرابوسكا تبدأ من Pexels