Národní měsíc rozvodu zaměřeného na dítě
Minulý víkend jsem seděl pod stanem na posledním plaveckém setkání mého 18letého syna na letní ligu. Můj syn začal plavat v sedmi letech a toto bylo naposledy, kdy jeho rodina mohla mít vzrušení z toho, že ho sleduje závodit. Pod stanem se ke mně připojil můj bývalý manžel Bryan; jeho manželka Kelly; její sestra; stejně jako Kellyina neteř a synovec; Bryanova matka, Terry (moje bývalá tchyně); můj současný manžel, Scott; a 11letého syna, kterého s ním sdílím, Lucase. Jak rádi říkáme, byla to „dysfunkční rodinná zábava“ v celé své kráse! Zábavný fakt…můj 11letý chlapec také mluví o Terrym jako o „babičce Terry“, protože ztratil obě své babičky a Terry rád doplní.
Rozvod může být náročnou a emocionálně nabitou zkušeností pro všechny zúčastněné strany, zvláště pokud jsou součástí rovnice děti. Nicméně, Bryan a já jsme hrdí na to, jak se nám podařilo upřednostnit blaho a štěstí našich dětí tím, že jsme navázali pevný vztah mezi rodiči. Ve skutečnosti je to podle mě pro štěstí dětí zásadní. Společné rodičovství není pro slabé! Vyžaduje to spolupráci, efektivní komunikaci a odhodlání klást potřeby svých dětí na první místo, a to navzdory tomu, jak byste se mohli cítit ohledně rozpadu vašeho manželského vztahu. Níže jsou uvedeny některé strategie, které jsme použili, a praktické tipy, které nám pomohou orientovat se v našem společném rodičovství po našem rozvodu:
- Upřednostňujte otevřenou a upřímnou komunikaci: Věřím, že efektivní komunikace tvoří základ úspěchu při společném rodičovství. Otevřeně diskutujte o důležitých věcech týkajících se vašich dětí, jako je vzdělání, zdravotní péče a mimoškolní aktivity. Udržujte srdečný a uctivý tón a mějte na paměti, že vaše konverzace se soustředí na nejlepší zájmy vašich dětí. Využijte různé způsoby komunikace, jako jsou osobní diskuse, telefonní hovory, e-maily nebo dokonce aplikace pro společné rodičovství, abyste zajistili konzistentní a transparentní tok informací. Jedna věc, kterou jsme s Bryanem založili na začátku, byla tabulka, kde jsme sledovali všechny výdaje související s dětmi, abychom mohli zajistit, že se na konci každého měsíce můžeme spravedlivě „vypořádat“.
- Vypracujte plán společného rodičovství: Dobře strukturovaný plán společného rodičovství může poskytnout přehlednost a stabilitu pro rodiče i děti. Spolupracujte na vytvoření komplexního plánu, který nastiňuje plány, odpovědnosti a rozhodovací procesy. Pokryjte základní aspekty, jako jsou rozvrhy návštěv, svátky, prázdniny a rozdělení finančních závazků. Buďte flexibilní a otevření k revizi plánu, jak se potřeby vašich dětí časem vyvíjejí. To platí zejména v době, kdy naše děti vstoupily do let dospívání. Moje 24letá dívka mi nedávno řekla, že si tak váží toho, že jsme pro ni s tátou nikdy nedělali výzvu tím, že bychom se před ní hádali nebo požadovali, aby trávila čas v jednom domě nad druhým. I když jsme vyměnili velké svátky, narozeniny se vždy slavily společně a dokonce i teď, když cestuje do Denveru ze svého domova v Chicagu, se celá rodina sejde na večeři.
- Podporujte konzistentnost a rutinu: Dětem se daří ve stabilitě, a proto je zásadní udržet soudržnost v obou domácnostech. Usilujte o podobné postupy, pravidla a očekávání v obou domovech, aby se vaše děti cítily bezpečně a chápaly, co se od nich očekává. To není vždy snadné. Bryan a já máme různé rodičovské styly a měli bychom je, ať už jsme byli manželé nebo ne. Na začátku našeho rozvodu došlo k případu, kdy si moje dcera chtěla pořídit ještěrku. Řekl jsem jí: „Absolutně ne! Nedělám žádné plazy!“ Rychle řekla: "Táta by mi sehnal ještěrku." Zvedl jsem telefon a s Bryanem jsme diskutovali o tom, jak dát naší dceři plaza, a oba se rozhodli, že odpověď je stále „ne“. Okamžitě se dozvěděla, že spolu s jejím otcem mluvíme… často. V našem domě nikdo nemohl uniknout slovu „on řekl, ona řekla“!
- Respektujte navzájem své hranice: Vzájemné respektování hranic je zásadní pro podporu zdravé dynamiky společného rodičovství. Uvědomte si, že váš bývalý manžel může mít různé rodičovské styly, a zdržte se kritiky nebo podkopávání jejich rozhodnutí. Povzbuzujte své děti, aby si rozvíjely pozitivní vztahy s oběma rodiči a pěstujte prostředí, kde se budou cítit bezpečně a milovány bez ohledu na to, ve které domácnosti žijí.
- Chraňte děti před konflikty: Je životně důležité chránit své děti před jakýmikoli konflikty nebo neshodami, které mohou mezi vámi a vaším bývalým partnerem nastat. Vyhněte se probírání právních záležitostí, finančních problémů nebo osobních sporů před vašimi dětmi. Vytvořte bezpečný prostor pro vaše děti, aby vyjádřily své pocity, ujistěte je, že jejich emoce jsou platné a že za rozvod nenesou odpovědnost. Opět to není vždy snadné. Zejména na začátku rozvodu můžete mít vůči svému bývalému manželovi silné negativní pocity. Je tak důležité najít východiska, jak tyto pocity vyjádřit, ale silně jsem cítila, že nemůžu svým dětem „ventilovat“ jejich otce, protože ho vroucně milují a poznávají se v něm. Cítil jsem, že když ho kritizuji, mohl bych mít pocit, jako bych kritizoval část toho, kým jsou.
- Vytvářejte podpůrnou síť: Společné rodičovství může být emocionálně náročné, takže je zásadní vytvořit síť podpory. Vyhledejte radu od rodiny, přátel nebo profesionálních poradců, kteří vám mohou poskytnout nezaujaté rady a pohledy. Vstup do podpůrných skupin nebo navštěvování rodičovských tříd speciálně navržených pro rozvedené rodiče může také nabídnout cenné poznatky a pocit komunity. Na začátku mého rozvodu jsem nakonec učila rodičovskou třídu pro ty, kteří procházejí rozvodem pro Adams County. Z kurzu si pamatuji jednu věc, která mi utkvěla... "Vždy budete rodina, i když to bude vypadat jinak."
- Cvičte sebeobsluhu: Nezapomeňte se o sebe postarat. Rozvod a společné rodičovství mohou být fyzicky i emocionálně vyčerpávající, proto je důležité upřednostňovat péči o sebe sama. Zapojte se do činností, které podporují vaši pohodu, jako je cvičení, věnujte se koníčkům, trávte čas s přáteli nebo v případě potřeby vyhledejte terapii. Budete-li se o sebe starat, budete lépe vybaveni k tomu, abyste své děti v tomto přechodném období podporovali.
Společné rodičovství po rozvodu byl nepřetržitý proces mezi mým bývalým a mnou za posledních 16 let, který od nás obou, stejně jako od našich nových manželů, vyžadoval úsilí, kompromisy a obětavost. Upřednostněním otevřené komunikace, respektu, důslednosti a blaha svých dětí můžete i vy vybudovat úspěšný vztah spolurodičů. Pamatujte, že klíčem je odložit osobní rozdíly, zaměřit se na potřeby svých dětí a spolupracovat na vytvoření podpůrného a láskyplného prostředí, které jim umožní prosperovat. Výrok, který jsem kdysi dávno na rodičovské hodině slyšel, „vždy budete rodina, i když to bude vypadat jinak“, dnes nemůže být pravdivější. Bryan a já jsme se společně s našimi dětmi dokázali vymanévrovat mnoha životními vzestupy a pády. Nebylo to vždy dokonale hladké, ale jsme hrdí na to, jak daleko jsme se dostali, a věřím, že to pomohlo našim dětem vyjít na druhou stranu silnější a odolnější.