Zvednutí mých dětí k dobrodružným jedlíkům: Část 2
Vítej zpět! Poslední příspěvek jsem trochu mluvil o tom, jak jsme představili své malé přisluhovače k jídlu, když byli děti - v naději, že bych je vzbudil tak dobrodružně jako jedlík. Baby Led Krmení pracovalo jako kouzlo v mém domě - moje děti chtěly vyzkoušet téměř jakékoli jídlo, které by mohly dostat jejich baculaté malé prsty kolem. Jak jsem je mohl udržet v nabíravých batolatech?
Povzbuzovat dobrodružné stravování s batolaty a předškoláky
Snažím se vařit večeři většinu nocí v týdnu a dělat to nejlepší, abych během celého týdne zahrnoval různé potraviny - kuře jednu noc, možná jednu noc, salát jednu noc, hovězí nebo vepřové maso jednu noc, atd. Každá večeře přichází s strana ovoce pro děti - takže i když se jim nelíbí, co jsem udělal na večeři, vím, že budou jíst alespoň * něco * a nechodí do postele s prázdným břichem. Vyberou si ovoce, které chtějí - hrozny, pomerančové plátky, banán, nebo co se stane v domě. Pak dostanou cokoliv, co dospělí jedí, jen v menší části.
Vzhledem k tomu, že děti dost stárly na to, aby po večeři začaly žádat o lahůdky / dezert, vytvořili jsme pár pravidel - pokud jste alespoň jednou vyzkoušeli všechno na talíři, mohli byste mít malou pochoutku jako Hershey's Kiss nebo pár M & Ms. Pokud jste snědli celou večeři, mohli byste si dát větší lahůdku, například sušenku nebo malou misku zmrzliny.
Myšlenka „pokusu o léčbu“ fungovala nádherně. Snažili se o věci, o kterých si nemysleli, že by chtěli, i když se jim to podařilo. To často vedlo k několika dalším kousnutím nebo požadavkům na více.
Ale náš úspěch tam upřímně skončil. Neustále jsme vyjednávali s dětmi, aby jedli víc, kňučeli a ptali se, kolik víc museli jíst, aby si vzali velkou pochvalu a stěžovali si, že jsme jim dali příliš mnoho na talíř a dál a dál a dál. Nesnášel jsem se na večeři. Všichni jsme neustále bojovali o jídlo. A byli jsme mizerní.
v Baby Led odstavení knihy, se zabývají tím, jak provádět metodiku v dětství, a to přesně. Jejich řešení? Malá pochoutka daná dítěti s jejich večeří. Četl jste to správně, s večeří. Okamžitě jsem to napsal jako absurdní - jen jsem věděl, že moje dítě bude první, kdo bude jíst svou čokoládu, oznámí, že byly hotové, a požádá o omluvu.
Ale před několika měsíci jsem byl s rozumem na konci s neustálým jednáním o večeři. Jistě moje děti zkusily jídlo, ale pak se všechno stalo o tom, co „musely“ jíst. Nechtěl jsem, aby mé děti měly takový vztah k jídlu - chtěl jsem, aby se naučily jíst ke spokojenosti, nepřejedat se nebo mít pocit, že jsou povinny jíst určité věci nebo určité množství věcí. Vrhl jsem tedy opatrnost na vítr a vyzkoušel, co Baby Led Weaning navrhuje. Na začátku večeře dostali vedle svého talíře velmi malou pochoutku - čokoládu, pár gumových medvídků, malou sušenku. Mohli to jíst, kdykoli chtěli. Drželi jsme se pravidla, že musíte alespoň vyzkoušet vše, co máte na talíři, než se budete moci omluvit. Věděl jsem tedy minimálně, že budou jíst svou pochoutku, pravděpodobně své ovoce, a alespoň jedno sousto čehokoli jiného. A s tím jsem byl v pořádku - moje děti jsou jedlíci. Jedí, když mají hlad, jedí jídla, která jim chutnají. Musel jsem jim věřit, že to tady udělají.
Nemůžu to říct tak nahlas - to v našem domě zcela změnilo čas. Jistě, musíme jim ještě říct, aby si sedli, neuspořádali vidličku, přestali zpívat a jíst, bla bla bla. Jsou přece jen dva a pět let. O potravinách je ale nulový boj.
Někdy slyším, že se mi to nelíbí, jakmile je jejich jídlo před nimi. A já odpovím "No když se ti to nelíbí, až to zkusíš, už nebudeš muset jíst." 
A to je konec diskuse. Je to úžasné. Zkoušejí každou věc, jedí tolik nebo tak málo, kolik chtějí, zaplavují mléko a žádají o omluvu. Už žádná vyjednávání - není nic, co by bylo možné vyjednávat.
Některé noci je překvapíme zvláštním potěšením jako mísa zmrzliny poté, co je každý hotový s večeří. Ale je to jen to - extra lék, který každý dostane, bez ohledu na to, kolik (nebo málo) každý člověk jedl na večeři.
Jak jsem již řekl, nejsem sotva odborníkem na rodičovství. Nemám všechny odpovědi, jen zřídkakdy mám nějaké odpovědi. A moje kiddos jsou stále docela mladí, takže vím, že jsem sotva z lesa ve světě vybíravého stravování. Všem mým rodičům - bohyně. Pokud jste se ocitli s vybíravým jedlíkem nebo dvěma, doufám, že vám moje zkušenost pomůže. A pokud tomu tak není, doufám, že brzy najdete něco, co funguje. Nebojte se vyzkoušet různé nápady a být také trpělivý. A nebuďte na sebe příliš tvrdý - slibuji, že všechny děti nakonec sní.
Dejte si své děti do kuchyně s vámi a nebojte se pobavit. Hodně štěstí!