To je dobře.

Jocko Willink je intenzivní člověk.

Jocko je bývalá námořní pečeť, která sloužila v irácké válce. Přišel domů, napsal několik knih, provedl několik rozhovorů TED a nyní provozuje podcast.

Jocko říká totéž, když čelí problému, „dobře“. Myslí to vážně. Jeho filozofií je, že problémy nám dávají jedinečné příležitosti se učit. Problémy odhalují slabiny, které lze napravit. Problémy nám dávají druhou šanci a čas na vývoj zdrojů.

Problémy Jocka jsou jiné než moje. Má problémy s Navy Seal. Mám příměstské Denverské problémy. Koncept je však stejný; pokud se nezdar představí, máme jedinečnou příležitost, jak se zlepšit. Naše reakce nyní může znamenat, že už nikdy nebudeme muset čelit tomuto problému. V budoucnu budeme očkováni proti propuknutí tohoto problému.

Tato filozofie je v rozporu s našimi životy dnes. Bez ohledu na vaše okolnosti jsou životy zaneprázdněny. O této skutečnosti jsem hovořil s přítelem, který má také dvě malé děti. Souhlasil a řekl: „Můj život je nepřetržitý sprint od chvíle, kdy jsem se probudil, až do 10pm.“ To jsou všichni. Každý z nás má každou hodinu plnou životních věcí. Vždy existuje příliš mnoho věcí. Musím seznamy úkolů. Mám Kalendář Google. Musím dnes dostat 10,000 kroky.

Nejsou momenty k zamyšlení. Neexistuje prostor pro selhání. Myšlenka neúspěchu je děsivá, protože je toho tolik, co dělat. Život je velký dodavatelský řetězec, kde všichni ostatní čekají na obdržení mých vstupů, než začnou plnit svůj úkol. Nemám čas na problémy. Podnik nemá čas na problémy. Myšlenka je, že máme pravdu poprvé. Můj dodavatelský řetězec zásobuje váš dodavatelský řetězec.

Ale život se nestará o můj čas. Poruchy a neúspěchy jsou nevyhnutelné. Život má záhadnou schopnost pokračovat vpřed, navzdory našim neúspěchům.

To je zvláště významné s ohledem na naše zdraví. „Zdravotní péče“ se nesmí zaměňovat s „wellness“. Zdravotní péče je pro mnohé souhrn služeb, které využíváme v nejhorších okamžicích.

Nepřistupujeme ke zdravotní péči, když se věci daří dobře. Něco musí být pryč. Kicker je, že když se nemoc konečně projevuje, je často ve svém nejškodlivějším stavu. Je to také pozdní stav ve hře. A pak si vědomě uvědomíme rozdíl mezi „neúspěchem“ a „změnou života“.

Skutečné wellness je celoživotní, vícefaktorové, každodenní hnutí. Wellness nám umožňuje kontrolovat náš pokrok ve zdravých obdobích. Wellness nám umožňuje reflexi a zkoumání alternativ. Zákon o dostupné péči poskytoval členům preventivní péči za nulové náklady. Máme přístup k promítání, ročním kontrolám, laboratorní práci a klinickému poradenství. To, co to dělá, v Jockoově řeči, nám dává příležitosti k vývoji řešení v rané fázi. Dobrý. Nyní provedeme změny:

Moje A1C je zvýšená. Dobrý. To je neúspěch. To potvrzuje, že musím změnit svůj jídelníček. Jsem vděčný, že mám zdravotní gramotnost, abych pochopil tento klinický znak. Jsem šťastný v tom, že mohu změnit chování, než se věci stávají zoufalými. Teď mám toto vědomí. Dobrý. To může pomoci prodloužit můj život a odvrátit dialýzu, což by změnilo život. Mohu být nejlepší verzí sebe sama pro svou manželku a děti.

Mám v rameni roztržené labrum. Dobrý. To je neúspěch. Teď vím, že to musím udržet silné a být opatrnější. Další opatrnost bude mít také následný účinek zachování zbytku mého těla. Měl jsem operaci a nefungovalo to. Dobrý. Teď vím, že zotavení je pod mou kontrolou. Nemusím ztrácet více času a energie hledáním invazivní péče. Mám štěstí, že mám právě roztrhaný labrum. Vážnější zranění by změnilo život. Jsem šťastný, že jsem měl pojištění, zdroje a přístup k řešení.

Wellness mi dal druhou šanci. Zdravotní péče možná nebyla tak shovívavá.

Každý, kdo je zajímavý, měl neúspěchy. Každý, kdo dosáhl velikosti, bude mít ještě více neúspěchů. Michael Jordan byl odříznut od svého středoškolského basketbalového týmu. Walt Disney byl vyhozen z animační práce, protože mu „chyběla představivost.“ JK Rowlingová žila v chudobě.

Je třeba být zranitelní a uznat naše selhání jako příležitosti. Učí pokoru a vyvolává změny. Svou A1C mohu snížit dietními změnami a cvičením. Nemůžu un-do diabetes. Dokážu se postarat o své rameno tím, že ho udržím silným a opatrným. Nemohu un-udělat zranění páteře.

Život má zázračný charakter pochodu. Naší úlohou je snažit se držet krok.

Jak řekl Jocko:

Vstávej.

Oprášit.

Znovu načíst.

Překalibrujte.

Znovu spusťte.

Najděte své problémy. Najděte své příležitosti. Buďte nejlepší verzí sebe sama.