Štěstí se děje měsíc
Měsíc štěstí byl zahájen Tajnou společností šťastných lidí v srpnu 1998. Byl založen na oslavu štěstí s vědomím, že oslava našeho vlastního štěstí může být nakažlivá pro naše okolí. Podporuje prostředí pozitivity a radosti. O měsíci Happiness Happens Month jsem se rozhodla napsat, protože když jsem se dočetla, že takový měsíc existuje, byla jsem proti tomu odolná. Nechtěl jsem zlehčovat boje, které život může představovat. Statistiky ukázaly, že od pandemie celosvětově vzrostla prevalence úzkosti a deprese o 25 %. Napsáním tohoto blogového příspěvku jsem nechtěl minimalizovat něčí boj o nalezení štěstí.
Po chvíli přemýšlení jsem však zjistil, že se mi líbí myšlenka „Štěstí se děje“. Když považuji štěstí za nepolapitelné, je to proto, že se na něj dívám z pohledu, že štěstí je milníkem. Že když dosáhnu určitých věcí, o kterých si myslím, že mě udělají šťastným, tak bych měl být šťastný, ne? Zjistil jsem, že nemožné měřítko toho, co dělá život šťastným. Jako mnoho z nás jsem se naučil, že život je plný výzev, které snášíme, a díky této vytrvalosti nacházíme sílu. Fráze „Štěstí se děje“ mi říká, že se to může stát kdykoli a za jakýchkoli okolností. Že uprostřed dne, který pouze přežíváme, může být štěstí zažehnuto jednoduchým gestem, zábavnou interakcí s druhým, vtipem. Jsou to maličkosti, které podněcují štěstí.
Jedním z nejjednodušších způsobů, jak se připojit ke štěstí, je soustředit se na daný okamžik a věnovat pozornost tomu, co se děje kolem mě. Starosti ze včerejška nebo zítřka se rozplynou a já se mohu soustředit na jednoduchost okamžiku. Vím, že právě teď je všechno v pořádku. Co mi přináší štěstí, je bezpečí a jistota přítomného okamžiku. V knize Eckharta Tolleho „The Power of Now“ říká: „Jakmile uctíte přítomný okamžik, všechno neštěstí a boj se rozplynou a život začne plynout s radostí a lehkostí.“
Moje zkušenost ukázala, že tlak a touha být šťastný může způsobit neštěstí. Na otázku "Jsi šťastný?" Nevím, jak odpovědět na otázku. Protože co vlastně znamená štěstí? Je život přesně takový, jak jsem doufal, že bude? Není, ale taková je realita lidského bytí. Takže, co je štěstí? Mohu naznačit, že je to stav mysli, ne stav bytí. Je to hledání radosti uprostřed vzestupů a pádů každého dne. Že v nejtemnějším okamžiku se může projevit jiskra štěstí a zvednout tíhu. Že v nejjasnějších okamžicích můžeme oslavovat štěstí, které cítíme, a zmírnit tlak ze snahy si ten okamžik udržet. Okamžiky štěstí se vždy projeví, ale naším úkolem je je cítit.
Štěstí nemůže měřit nikdo jiný než my sami. Naše štěstí závisí na naší schopnosti žít život podle životních podmínek. Žít způsobem, který ctí boj a zároveň přijímá radost, kterou vytvářejí jednoduché okamžiky. Nevěřím, že štěstí je černé nebo bílé… že jsme šťastní nebo nešťastní. Věřím, že naše životy naplňuje celá řada emocí a okamžiků mezi nimi a že přijímání rozmanitosti života a emocí je způsob, jakým vzniká štěstí.
Další informace
Pandemie COVID-19 spouští celosvětově 25% nárůst prevalence úzkosti a deprese (who.int)
Síla přítomného okamžiku: Průvodce duchovním osvícením od Eckharta Tolleho | Goodreads,