Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Přejít k hlavnímu obsahu
Ve španělštině
A A
800-511-5010
Health First Colorado a CHP+ se vracejí k normálním obnovovacím procesům.
Zkontrolujte svůj e-mail, poštu a doručenou poštu PEAK. Po obdržení oficiálních zpráv podnikněte kroky. Můžete vidět datum obnovení zde kdykoliv. Pokud obdržíte obnovovací balíček, nezapomeňte jej vyplnit. Nezapomeňte jej také podepsat a vrátit do data splatnosti.
Více informací zde

Národní měsíc bruslení

By Sarah W

Když jsem byl malý kluk, asi tak čtyři roky, táta mě vzal na ulici k malému zamrzlému rybníčku. Pomohl mi zašněrovat můj první pár použitých bruslí a postavit mě na led. Zanedlouho jsem sebevědomě bruslil a cítil, jak se kolem mě prohání studený chicagský vítr, když jsem klouzal kolem rybníka s hokejisty a dalšími bruslaři.

Každý rok jsme s tátou jezdili k zamrzlému jezeru nebo rybníku a bruslili. Když jsem byl trochu starší, chodil jsem na lekce krasobruslení, abych se naučil zastavit a roztlačit se pro větší rychlost. Bavilo mě to natolik, že jsem pokračoval v pohybu po úrovních bruslení, dokud jsem se nenaučil různé druhy točení a skoků. Nikdy jsem nebyl neuvěřitelně sportovně založený člověk. Jsem poměrně malý, takže ve sportech jako basketbal a volejbal nevynikám. Ale když jsem krasobruslel, přišlo mi to přirozené a mohl jsem se rychle učit a postupovat.

Vyrostl jsem v oblasti Chicaga, takže chladné počasí bylo součástí dohody po mnoho měsíců. Bylo příjemné mít v zimních měsících venkovní aktivity. Tady v Coloradu jsou rozhodně oblíbené zimní sporty, ale kraluje lyžování a snowboarding. Baví mě i lyžování, ale bruslení je pro mě zábavnější. Takže pokud sezení v provozu, jízda do hor a boj s davy v resortech není nic pro vás, bruslení může být pěknou alternativou zimních sportů. Navíc je to o něco dostupnější než lyžování a snowboarding. K lyžování potřebujete například lyžařské boty, lyže, hůlky, helmu a brýle. Jediné, co potřebujete, jsou hokejové nebo krasobrusle, které lze zakoupit použité, nebo za mírný poplatek zapůjčit. A mnoho kluzišť je zdarma, na rozdíl od skipasů, které mohou být velmi nákladné.

Kromě toho bruslení poskytuje spoustu přínosy pro zdraví. Je to skvělé cvičení, které zlepšuje svalové zdraví, rovnováhu a koordinaci a dokonce i duševní zdraví prostřednictvím endorfinů vyvolaných cvičením. Je také dobrým zdrojem kardiovaskulární aktivity. Může se to zdát jako obtížný sport, ale na YouTube jsou videa, která vám pomohou naučit se základy, pokud nechcete chodit na lekce.

Zatímco je počasí stále chladné, zvažte možnost vyzkoušet bruslení, abyste zůstali aktivní a vyjeli ven! V Coloradu je mnoho krásných kluzišť, kterých můžete využít! Zde je seznam několika z nich:
• Downtown Denver Rink v Skyline Park (vstup je zdarma, půjčení bruslí je 9 $ pro děti a 11 $ pro dospělé)
• Jezero Evergreen (vstupné a půjčení bruslí je 20 USD)
• Kluziště v Belmaru (vstupné a půjčení bruslí je 10 $ pro dospělé a 8 $ pro děti)
• WinterSkate v historickém centru Louisville (vstupné a půjčení bruslí je 13 USD)