Mezinárodní den vtipů, 1. července
Měl jsem na stole bonbóny Laffy Taffy jako přátelskou nabídku pro spolupracovníky, kteří se zastavili. Kdyby si někdo vzal kousek Laffyho Taffyho, požádal bych ho, aby nahlas přečetl vtip na obalu, abychom se mohli společně zasmát. Občas jsme se smáli, protože vtip byl vtipný, ale většinou jsme se smáli tomu, že vtip je hrozný a vedlo nás to k hovoru o jiných věcech, které byly vtipné. Ať už to bylo vtipné nebo ne, ty hloupé vtipy o obalech bonbónů nám daly záminku ke společnému smíchu a je příjemné se smát.
Už jste se někdy začali smát a nedokázali jste přestat, i když všichni ostatní skončili? Jako by ten smích byl hodně potřeba a byl to tak dobrý pocit, že vaše tělo zdánlivě chtělo pokračovat navždy. Nebo jste ukončili smích velkým uspokojivým povzdechem? Ukazuje se, že smích má skvělé krátkodobé i dlouhodobé účinky na vaši pohodu; ten uspokojivý povzdech po smíchu je skutečný – ty jsou spokojený a možná i zdravější.
Mayo Clinic říká, že smích je dobrý pro vaše zdraví. Smích zvyšuje příjem kyslíku a stimuluje srdce, plíce a svaly. Smích zvyšuje uvolňování endorfinů (dobré pocity) ve vašem mozku a pomáhá uklidňovat napětí a dává vám dobrý, uvolněný pocit. Slyšeli jste někdy frázi "smích je nejlepší lék?" no ukázalo se, že smích zmírňuje bolest. Smích způsobuje, že tělo produkuje své vlastní přirozené léky proti bolesti a může urychlit uvolňování neuropeptidů, které pomáhají bojovat proti stresu a potenciálně závažnějším onemocněním. Smích a vtipkování nás také mohou spojit a posílit potřebná lidská spojení, která dodávají našemu duševnímu zdraví vzpruhu. Možná bychom měli myslet na smích nejen jako na zábavu, ale jako na něco, co naše těla a mysl potřebují.
1. červenec je Mezinárodní den vtipů a i když si nejsem jistý, zda se některý vtip přeloží do všech jazyků natolik dobře, aby se dal označit za mezinárodní, smích nepotřebuje překlad a je nakažlivý v jakémkoli jazyce. A nevím jak vám, ale mně se smích a ta přirozená vzpruha pro mé duševní zdraví vždycky hodí.
Moje rodina ráda znovu a znovu vypráví stejné vtipy a příběhy, protože když to bylo vtipné jednou, mělo by to být vtipné stokrát. Někdy stačí jen určitý pohled nebo jedno slovo, které nám celý vtip připomene, a pak se najednou smějeme, uvolňujeme ty endorfiny, cítíme se dobře a budujeme pozitivitu, z níž můžeme čerpat pro ty těžší chvíle v životě.
Na počest Mezinárodního dne vtipu a léčivé síly smíchu se podělím o pár kýčovitých slovních hříček. Není to tak hrozné, jak vtipkuje Laffy Taffy z obalu cukroví, ale blízko.
- Co si dávají perníčky na postel? – Listy na sušenky
- Jak se říká aligátorovi ve vestě? – Vyšetřovatel
- Co říkáte duchu kuřete? – Drůbeží geist
- Býval jsem stepařem – „Dokud jsem nespadl do umyvadla
- Co si prasata dávají na rány? Oink-ment
Povzbuzuji vás, abyste našli ty vtipné vtipy a příběhy, které máte rádi, a abyste se jich každý den účastnili; vaše tělo, mysl a vztahy budou mít ze smíchu prospěch.