Miluji hory

Miluju hory. Dovolte mi říci to ještě jednou: "MILUJI hory!!"

Přijetí klidu a majestátnosti hor pro mě bylo zdrojem inspirace v mé práci i životě. Kromě toho, duševní a fyzické výhody, které jsem viděl při trávení času mimo město, byly obrovské, natolik, že se naše rodina rozhodla strávit celé léto v minulém roce na horách.

Čas strávený v horách mi přezdívaný jako moje „léto tvořivosti“ umožnil oprostit se od své všední rutiny. Pracovala jsem na dálku po boku mého manžela, zatímco si naše děti užívaly letní tábor, a našla jsem dokonalou rovnováhu mezi svými profesionálními a osobními aktivitami.

Být v horách mi připadalo jako odpojení od zbytku světa. Mohl jsem se soustředit na svou rodinu a svůj osobní a profesní růst. Venkovní aktivity, jako je chůze, turistika, jízda na kole, běh a paddleboard, mě udržely zdravé a nabité energií – vše, co potřebuji, abych držel krok se svými aktivními šesti a osmiletými dětmi.

Tyto aktivity mě udržovaly ve fyzické kondici a otevíraly mou mysl novým možnostem. Když jsem venku na horách, používám všech pět smyslů, abych zažil prostředí. Toto spojení s přírodou a přítomným okamžikem při dělání něčeho fyzického bylo vynikajícím receptem na duševní jasnost a inspiraci. Mezi povídáním a smíchem s rodinou během našeho venkovního průzkumu jsem strávil spoustu času sněním a představováním si lepší budoucnosti. Dokonce jsem si tuto činnost rozšířil na svůj pracovní den.

Po krátké procházce venku každé ráno jsem začal svůj pracovní den oživený, bdělý a soustředěný. Dnešní dopoledne jsem strávil procházkou na čerstvém vzduchu, ocenil ticho a hledal divokou zvěř. Stanovil bych si svůj denní záměr a brainstorming, jak se nejlépe vypořádat se dnem. Tento rituál mi pomohl vdechnout nový život mé práci a motivoval mě být přítomen svým kolegům a rodině.

Začlenil jsem co nejvíce pěších setkání, abych zůstal svěží a nabitý energií po celý den. Tyto venkovní sezení uprostřed hor povzbuzovaly fyzickou aktivitu a stimulovaly inovativní myšlení. Mé rozhovory během těchto setkání vedly k postřehům, kterých důsledně nedosahuji, když sedím u stolu uvnitř. Čerstvý vzduch, zvýšená srdeční frekvence a klid mého okolí přispěly k jasnějším myšlenkám a hlubším diskusím.

Obklopení horami mi umožnilo dobít energii, získat perspektivu a vrátit se domů, než začal podzim, s obnoveným smyslem pro smysl. Jak slavíme Mezinárodní den hor 11. prosince 2023 přemýšlím o tom, jaký dopad měly hory na můj život. Kromě jejich krásy jsou útočištěm pro holistický blahobyt – kde se snoubí fyzické a duševní zdraví. Ať už je to osvěžující vzduch, přírodní prostředí, které podporuje kreativitu, nebo mnoho outdoorových aktivit, které jsou výzvou a povzbuzují, hory nabízejí spoustu výhod pro každého, kdo chce pozvednout svou pohodu. Prosím vás, abyste si našli svůj vlastní čas na kreativitu tím, že se co nejdříve vydáte na výlet do hor. Hodně štěstí při objevování!