Moje cesta s kouřením: Po

Rok a půl po napsání mého původní blogový příspěvek o mé cestě odvykání kouření, byl jsem požádán, abych napsal aktualizaci. Právě jsem si znovu přečetl svá původní slova a byl jsem přenesen zpět do šílenství, které bylo v roce 2020. Bylo tam tolik pozdvižení, tolik neznámého, tolik rozporuplnosti. Moje cesta k odvykání kouření nebyla jiná – tady, tam a všude.

Když jsem naposledy psal o odvykání kouření, nemohl jsem se však podělit o drobnou informaci. V době zveřejnění jsem byla něco málo přes osm týdnů těhotenství. Po těhotenském testu dne 24. října 2020 jsem znovu přestala kouřit. Od toho dne jsem si tento zlozvyk znovu nezískala. Měla jsem zdravé těhotenství (až na některé problémy s krevním tlakem) a 13. června 2021 jsem přivítala nádherného chlapečka. Po porodu jsem se trochu obávala, že přivítám svého starého přítele, cigaretu, zpět do svého života. Vydržela bych tlak nového mateřství? Nedostatek spánku, šílený plán, kdy vůbec nemáte žádný rozvrh, zmínil jsem nedostatek spánku?

Jak se ukázalo, stále jsem opakoval: "Ne, děkuji." Žádné díky v dobách únavy, frustrace, zábavy. Pořád jsem říkal „ne, díky“ kouření, abych mohl říci ano mnohem více. Podařilo se mi vytvořit prostor, abych mohl být se svým synem, bez nepříznivých účinků kouření a mohl jsem použít spoustu peněz, které jsem šetřil, na zábavné věci kolem domu.

Pokud jste tam venku, uvažujete o tom, že přestanete kouřit, a víte, jak těžké to bude – nejste sami! Slyším tě, vidím tě, rozumím. Jediné, co můžeme udělat, je pracovat na tom, abychom říkali „ne, děkuji“ tak často, jak jen můžeme. Čemu říkáte ano tím, že říkáte ne? Jsme lidé a dokonalost je falešný cíl, který máme pro sebe. Nejsem dokonalý a s největší pravděpodobností někdy uklouznu. Ale dnes se jen pokusím říct „ne, děkuji“ a doufám, že zítra udělám totéž. co ty?

Pokud potřebujete pomoc při zahájení cesty, navštivte stránku coquitline.org or coaccess.com/quitsmoking nebo volejte 800-QUIT-HNED.