Trpělivost

Jsou to zvláštní časy.

Jako většina podivných časů, byli na nás rychle přinuceni. COVID-19 vygeneroval spoustu zajímavých věcí; konspirační teorie, doomsday preppers a lotta konverzace, které začínají slovy „Právě jsem četl tento článek… ..“

Ale sjednocující věcí, kterou udělal, bylo velmi rychlé upevnění domácností. Překvapení! Pracujete z domova ... měsíce.

Také… překvapení! Vaše děti jsou doma - na dobu neurčitou. Rodiče - nyní jste také učiteli, takže jakékoli nejistoty ohledně rodičovství, které jste měli, jsou nyní zvětšeny.

Najednou jsou všichni v domě. Je to nahlas. A chaotický. Všichni jsou smaženi. Cítíme se nejistě. Jsem na okraji. Moje žena je na okraji. Děti jednají. Kočky utíkají při každé příležitosti.

Mnoho lidí není zvyklých na tuto dynamiku, že každý je doma celý den. Ano, existuje spousta chlapů, kteří před tím pracovali vzdáleně. Většina z nich se však přihlásila do těchto pracovních míst a měla připravenou přistávací dráhu. Rovněž nezačali doma školit své děti současně. Nyní, když jsme všichni doma, existuje spousta pocitů. Dům je plný energie pinballového stylu a jako otec a manžel mám pocit, že jsem ztratil kapitál. Moje dcera na mě hodně převrací oči.

Muži, kterým hrozí zevšeobecnění, nejsou bandou pacientů. Když mě lidé popisují, neřeknou „ach jo, je to skutečný trpělivý chlap.“ A být doma se svou milující rodinou byla pro mou trpělivost velkou výzvou. Jediným největším úkolem bylo naučit se pozastavovat, poslouchat a dýchat skrze všechny věci, na které jsem nebyl v každodenním životě naladěn, protože jsem nemusel být naladěn. Celý den pracuji v týmu se všemi ostatními chlápky. Konverzace jsou rychlé.

Jsem dobrý v tátovi. Moje šestiletá dcera chodí do boxerských kurzů a má střední levý háček. Můj tříletý syn má také boxerské rukavice. Na dvorku děláme hodně zápasů. Mám tu hrušnici a je to dobré pro naše společné fyzické a duševní zdraví. Se zaostřovacími polštářky však nelze vše opravit. Spousta věcí zahrnuje brodění skrz kňučení a dětskou nadsázku. Musel jsem se naučit novou sadu dovedností, protože všechno toto hvězdné rodičovství posunulo můj nervový systém na overdrive.

Trpělivost byla věc, která v posledních měsících nejvíce zlepšila mé celkové zdraví. Dostalo se mi světelných let dopředu, kde jsem byl, když jsme se všichni přestěhovali do tohoto pandemického bunkru, kterému říkám dům.

Tento Covidianův sekvestr mě naučil, že mým úkolem jako otce a jako manžela je pozastavit, poslouchat a ověřit. To zlepšilo mé zdraví dvěma způsoby:

• Jsem nucen se zastavit. Jsem nucen být v klidu. To v tuto chvíli snižuje můj krevní tlak.
• Pravděpodobně se vyhnu i budoucí věci. Teď budu mít nízký krevní tlak a později.

Moje dcera se nedostane do postele milisekundu, o kterou ji žádám. Pre-COVID Brian by nebyl potěšen. Ale COVID Brian si právě uvědomil, že je to proto, že má super dlouhé vlasy. Musí si to zaplét před spaním, protože pokud ne, bude ráno vypadat jako Damian Marley. Tyto tři minuty, které jsem čekal, vyústily nejen v vyhýbání se otravování, ale také v ověření procesu, který má pro ni prvořadý význam. Potřebuje vědět, že věci, které jsou pro ni důležité, jsou pro mě důležité.

Podívej, moje srdeční frekvence klesá a moji žáci už nejsou rozšířeni.

Můj syn nezvedl své Legos nanosekundu, po které jsem ho požádal. Pre-COVID Brian by otáčel do auta, aby všechny ty Legos přivedl na Goodwill. COVID Brian viděl, že je to proto, že pro mě staví tuto skvělou chladnou věži pro vrtulníky Lego. Dlouho pracoval na tom obrovském nepořádku. Je mu tři - v životě se mu nic nedá ovládat a tohle je jeho magnum opus. Potřebuje jeho úsilí ověřené a jeho úspěch chválen.

Podívej, znovu dýchám jako člověk a moje čelist není zaťatá.

Nenavrhuji, že pokud je vaše přirozená rychlost kofeinovaná a frenetická, pokusíte se najednou stát chakra-bylinkovým čajem. Svět potřebuje lidi, kteří prosazují své interní regulátory. To jsou chlapi Armády speciálních sil.

Kluci speciálních sil však také procházejí intenzivním školením o jazyku a kultuře místa, kde působí. Mají civilní oblečení a chlupaté vousy, protože zapadnout a budovat důvěru má zásadní význam. Takové je učení se být efektivním otcem a manželem; vezměte své speciální síly a přizpůsobte je svému kontextu. Pozastavte, poslouchejte, vcíťte se a budujte důvěru. Dejte čas hned, abyste se později vyhnuli problémům. To je také základem primární prevence - základního nájemce veřejného zdraví. Vytvořte nyní malé, zdravé vzory, takže později nebudou velké, nezdravé vzory.

Takže příště se vás vaše dcera zeptá: "Tati ... co je sedimentární hornina?"

Nedávejte odpověď na koleno: „Baby… na tom nezáleží. Za 30 let jsem neřekl ani slovo „sedimentární“. Nikdy se toho nebudeš učit. “

Trvat tři minuty. Posaďte se, podívejte se jí do očí a ověřte její sedimentární rockový zážitek první třídy. Nežádá vás, abyste byl geolog. Žádá vás, abyste byli přítomni, zaujatí a angažovaní. Dejte jí vědět, že je v tuto chvíli pro vás nejdůležitější věcí na světě. Bude se cítit lépe a budete fyzicky zdravější.

Je to dobré pro vaše zdraví. Je to dobré pro její zdraví. Je to dobré pro zdraví vaší domácnosti. Buďte vyslancem dobrého zdraví pro svůj klan.