Měsíc povědomí o psoriáze
Všechno to začalo jako otravná šupinka na mém předloktí. Tehdy jsem si pomyslel: „Musí to být suchá kůže; Žiju v Coloradu." Zpočátku to zůstalo malé, a když jsem šel na každoroční zdravotní prohlídku, můj lékař mi řekl, že to vypadá na psoriázu. V té době to bylo tak malé místo, že nebyly dány žádné předpisy, ale řekli, že „začněte používat silnější hydratační krém“.
Rychle vpřed do roku 2019–2020 a to, co začalo jako malý, otravný malý šupináč, se mi jako požár rozšířilo po celém těle a svědilo jako šílené. Druhý bych poškrábal, krvácelo by to. Vypadal jsem, jako by mě zmlátil medvěd (nebo alespoň tak jsem to vnímal). Připadalo mi, jako by moje kůže hořela, bolelo mě oblečení a bylo mi tak trapně. Pamatuji si, jak jsem šel na pedikúru (což by měl být relaxační zážitek) a osoba, která mi pedikúru prováděla, se znechuceným výrazem ve tváři podívala na psoriázové skvrny na obou mých nohách. Musel jsem jí říct, že nejsem nakažlivý. Byl jsem ponížený.
Co je tedy psoriáza a proč vám o ní říkám? Inu, srpen je měsícem povědomí o psoriáze, měsícem osvěty veřejnosti o lupénce a sdílení důležitých informací o jejích příčinách, léčbě a jak s ní žít.
Co je psoriáza? Jde o kožní onemocnění, kdy dochází k dysfunkci imunitního systému a způsobuje, že se kožní buňky množí až desetkrát rychleji než obvykle. To vede k skvrnám na kůži, které jsou šupinaté a zanícené. Nejčastěji se objevuje na loktech, kolenou, pokožce hlavy a trupu, ale může být kdekoli na těle. Zatímco příčina není jasná, má se za to, že jde o kombinaci věcí a genetika a imunitní systém jsou klíčovými hráči ve vývoji psoriázy. Kromě toho existují určité věci, které mohou vyvolat psoriázu, jako je zranění, infekce, některé léky, stres, alkohol a tabák.
Podle Národní nadace pro psoriázulupénka postihuje přibližně 3 % dospělé populace USA, což je asi 7.5 milionu dospělých. Psoriázou může onemocnět každý, ale je častější u dospělých než u dětí. Existují různé typy psoriázy; nejběžnějším typem je plak. Lidé s psoriázou mohou také dostat psoriatickou artritidu; Národní nadace pro psoriázu odhaduje, že asi 10 až 30 % lidí s psoriázou vyvine psoriatickou artritidu.
Jak je diagnostikována? Váš poskytovatel zdravotní péče se vás může zeptat na vaše příznaky, rodinnou anamnézu a životní styl. Kromě toho může váš poskytovatel zdravotní péče vyšetřit vaši pokožku, pokožku hlavy a nehty. V některých případech může váš poskytovatel také provést malou biopsii z vaší kůže, aby zjistil, jaký typ psoriázy a vyloučil jiné typy zdravotních stavů.
Jak se s ním zachází? V závislosti na závažnosti může váš poskytovatel zdravotní péče doporučit topické (na kůži) krémy nebo masti, světelnou terapii (fototerapii), perorální léky, injekční přípravky nebo jejich kombinaci.
Zatímco psoriáza je celoživotní onemocnění, může přejít do remise a poté znovu vzplanout. Existují kroky, které můžete kromě výše uvedených způsobů léčby psoriázy podniknout, jako například:
- Omezení nebo vyhýbání se potravinám, které mohou psoriázu zhoršit, jako jsou:
- Alkohol
- Potraviny s přidaným cukrem
- Lepek
- mlékárna
- Vysoce zpracované potraviny
- Potraviny s vysokým obsahem nasycených a trans-tuků
- Hledání způsobů, jak zvládat stres, jako je cvičení, psaní deníku, meditace a další aktivity péče o sebe, které podporují zvládání stresu
- Ujistěte se, že máte dostatek spánku
- Kratší sprchy nebo koupele teplou vodou a použití mýdla, které je bez alergenů a je vhodné pro citlivou pokožku. Vyvarujte se také přílišnému vysoušení pokožky a osušte ji – nedrhněte pokožku příliš silně.
- Nanášení hustých krémů na podporu a hydrataci pokožky
- Najít podporu duševního zdraví, protože vypořádání se s nemocí, jako je lupénka, může vést ke zvýšeným pocitům úzkosti a deprese
- Sledování věcí, kterých si všimnete, vaši psoriázu zhorší
- Hledání podpůrné skupiny
Byla to dlouhá cesta. Vzhledem k závažnosti mé lupénky jsem několik posledních let navštěvoval dermatologa (lékaře, který léčí kožní onemocnění), abych zjistil, jaká léčba je pro mě nejlepší (v tuto chvíli skutečně probíhá). Někdy to může být frustrující a osamělé místo, když máte pocit, že nic nefunguje a vaše kůže hoří. Mám štěstí, že mám skvělý systém podpory od své rodiny (křičím na svého manžela), dermatologa a odborníka na výživu. Teď se nestydím jít do školy svého syna, když dítě ukáže na nášivku a zeptá se: "Co je to?" Vysvětluji, že mám stav, kdy je můj imunitní systém (systém, který mě chrání před nemocí) příliš vzrušený a dělá příliš mnoho kůže, je to v pořádku a beru léky, které mi pomohou. Nyní se nestydím nosit oblečení, kde lidé uvidí nášivky a přijmou je jako mou součást (nechápejte mě špatně, je to stále těžké) a rozhodl jsem se nenechat se ovládnout stavem nebo omezovat věci. Dělám. Pro každého, kdo má potíže, doporučuji, abyste se obrátili na svého poskytovatele zdravotní péče – pokud léčba nezabírá, dejte mu vědět a uvidíte, jaké další možnosti mohou existovat, obklopte se lidmi, kteří vás podporují, a MILUJTE SEBE a ostatní kůže, ve které jsi.
Reference
psoriasis.org/about-psoriasis/
webmd.com/skin-problems-and-treatments/psoriasis/understanding-psoriasis-basics
psoriasis.org/support-and-community/?gclid=EAIaIQobChMIoOTxwcvmgAMV8gOtBh1DsQqmEAAYAyAAEgIYA_D_BwE