Je hudba oknem do duše?
Červenec oslavuje hudební vliv a úspěchy jedné ženy jménem Debbie Harry, která spoluzaložila kapelu z New Yorku v 70. letech s názvem Blondie. Singl „Heart of Glass“ vydal Blondie v prosinci 1978. Následující rok jsem se ocitl v devíti letech, když jsem hrál na dvorku své babičky, zatímco moje tety ležely na slunci, pokryté dětským olejem a snažily se zachytit opálení. Když tenká stříbrná cestovní krabička hrála lehce statickou hudbu, slyšel jsem píseň poprvé.
Seděl jsem a houpal se v letním vánku na houpačce, kterou můj dědeček vyrobil z provazu a dřevěných sedáků vedle hrušně. Vybavuji si vůni hrušek dozrávajících v srpnovém vedru, když jsem se schovával před slunečními paprsky pod olistěnými větvemi. Beats písně a sopránový hlas pronikly do mého vědomí, jak píseň hrála. Moje zkušenost měla jen málo společného s texty, ale spíše s celkovým dojmem a pocity, které jsem tehdy cítil. Upoutalo to mou pozornost a donutilo mě to přestat snít a poslouchat. Zpěv, hudba, rytmus a rým zachytily můj zážitek. Kdykoli tu píseň slyším, vrátí mě zpět do toho letního dne.
Mnoho písní z toho období pro mě odráží nekonečné dny, které jsem strávil sledováním světa kolem sebe. Jak jsem vyrůstal, zjistil jsem, že hudba mi poskytuje způsob, jak se spojit se světem kolem mě. Blondie mi připomíná, jaké jsem měl štěstí, že jsem žil vedle matčiny rodiny. Bezděčně mi poskytli moje nezapomenutelná setkání s hudbou. Od té doby používám hudbu, která mi pomáhá oslavovat, přemýšlet a procházet snadnými i náročnými událostmi v mém životě. Hudba nás dokáže udržet na místě a čase a vyvolat vzpomínky o mnoho let později. Hudba nám umožňuje smysluplně zachytit pocit, událost nebo zážitek.
Naše duševní zdraví zahrnuje emocionální, psychologické a sociální zdraví. Když do našich životů vneseme hudbu, můžeme mít lepší náladu. Dobrý seznam skladeb nám může pomoci dokončit trénink, prosadit se v opakující se práci a dokončit domácí nebo všední úkoly. Poslech hudby nás může motivovat a povzbudit a propůjčit nám energii, kterou bychom jinak nezažili. Může také poskytnout výrazový prostředek, který bychom jinak v sobě nenašli. Hudba nám může pomoci utřídit myšlenky a pocity. Bez ohledu na to, jaký typ hudby máme rádi, můžeme ji využít k nalezení útěchy a úlevy od našich současných okolností.
Hudba může přinést pocit pohody, snadný přechod v rutině a pohodlí. Jak se červenec blíží, věnujte chvíli poslechu své oblíbené hudby. Vyhledejte novou hudbu nebo umělce, které chcete přidat do svého dne. Na dosah ruky máme mnoho možností, kde, kdy a jak můžeme poslouchat hudbu. Hudba může být přesně to, co v daný okamžik potřebujete. Nechte hudbu, kterou máte rádi, aby vás toto léto posunula do něčeho neuvěřitelného a mimořádného. Udělejte ze svého zážitku něco, na co si budete pamatovat, přidáním hudby jako pozadí vašich setkání, grilování nebo dobrodružství.
Zdroje
Mezinárodní měsíc Blondie a Deborah Harry
NAMI – Vliv muzikoterapie na duševní zdraví
APA – Hudba jako lék
Psychologie dnes - Hudba, emoce a pohoda