Tendances et SSPT
Nous dépendons tous de schémas, qu'il s'agisse de naviguer dans la circulation, de pratiquer un sport ou de reconnaître une situation familière. Ils nous aident à gérer le monde qui nous entoure de manière plus efficace. Ils nous aident à ne pas avoir constamment à absorber chaque fragment d'information autour de nous pour comprendre ce qui se passe.
Les modèles permettent à notre cerveau de voir l'ordre dans le monde qui nous entoure et de trouver des règles que nous pouvons utiliser pour faire des prédictions. Au lieu d'essayer d'absorber des informations dans des bits sans rapport, nous pouvons utiliser le modèle pour donner un sens à ce qui se passe autour de nous.
Cette grande capacité à décrypter notre monde complexe peut aussi être néfaste, surtout si nous avons vécu un événement traumatisant. Il peut s'agir d'un préjudice intentionnel, d'un accident traumatique ou des horreurs de la guerre. Ensuite, notre cerveau risque de voir des schémas qui peuvent nous rappeler, ou déclencher en nous, les sentiments que nous avons ressentis lors de l'événement traumatique réel.
Juin est Mois national de sensibilisation au trouble de stress post-traumatique (SSPT) et vise à sensibiliser le public aux problèmes liés au SSPT, à réduire la stigmatisation associée au SSPT et à garantir que les personnes souffrant des blessures invisibles des traumatismes reçoivent un traitement approprié.
On estime qu'environ 8 millions de personnes aux États-Unis souffrent de SSPT.
Qu'est-ce que le SSPT?
Le problème central du SSPT semble être un problème ou un dysfonctionnement dans la façon dont le traumatisme est mémorisé. Le SSPT est courant ; entre 5% et 10% d'entre nous en feront l'expérience. Le SSPT peut se développer au moins un mois après un événement traumatique. Avant cela, de nombreux thérapeutes considéraient la réaction comme un «événement de stress aigu», parfois diagnostiqué comme un trouble de stress aigu. Tout le monde avec cela ne développera pas le SSPT, mais environ la moitié le fera. Si vos symptômes durent plus d'un mois, il est important d'être évalué pour le SSPT. Il peut se développer au moins un mois après un événement traumatique admissible, en particulier un événement impliquant une menace de mort ou une atteinte à l'intégrité physique. Ceci est commun à tous les âges et à tous les groupes.
Ce dysfonctionnement dans la façon dont le cerveau se souvient des traumatismes passés entraîne plusieurs symptômes potentiels de santé mentale. Ce ne sont pas toutes les personnes qui traversent un événement traumatisant qui développeront un SSPT. De nombreuses recherches sont en cours pour déterminer qui d'entre nous est le plus sensible à la pensée répétitive ou à la rumination qui peut causer le SSPT.
Elle est fréquente chez les patients qui consultent leur fournisseur de soins primaires, mais elle est malheureusement souvent non détectée. Les femmes sont deux fois plus susceptibles de recevoir un diagnostic que les hommes. Vous n'avez pas besoin d'avoir été dans l'armée. Les gens à l'intérieur et à l'extérieur de l'armée ont des expériences traumatisantes.
Quel type de traumatisme a été lié au SSPT ?
Important à savoir Bien qu'environ la moitié des adultes aient vécu des expériences traumatisantes, moins de 10 % développent un ESPT. Les types de traumatismes qui ont été liés au SSPT :
- Violence dans les relations sexuelles – plus de 30 % des victimes de violence dans les relations sexuelles ont souffert de SSPT.
- Expériences traumatisantes interpersonnelles - comme la mort inattendue ou un autre événement traumatisant d'un être cher, ou la maladie potentiellement mortelle d'un enfant.
- Violence interpersonnelle - cela comprend la violence physique pendant l'enfance ou le fait d'être témoin de violence interpersonnelle, d'agression physique ou d'être menacé par la violence.
- Participation à la violence organisée - cela comprend l'exposition au combat, le fait d'être témoin d'un décès/blessure grave, d'un décès accidentel ou délibéré ou d'une blessure grave.
- D'autres événements traumatisants potentiellement mortels - comme une collision de véhicule à moteur potentiellement mortelle, une catastrophe naturelle et autres.
Quels sont les symptômes?
Les pensées intrusives, le fait d'éviter les choses qui vous rappellent le traumatisme et l'humeur dépressive ou anxieuse sont les symptômes les plus courants. Ces symptômes peuvent entraîner des problèmes considérables à la maison, au travail ou dans vos relations. Symptômes du SSPT :
- Symptômes d'intrusion - "ré-expérience", pensées indésirables, flashbacks.
- Symptômes d'évitement - éviter les activités, les personnes ou les situations qui rappellent aux gens le traumatisme.
- Humeur dépressive, voir le monde comme un endroit effrayant, incapacité à se connecter avec les autres.
- Être agité ou «sur les nerfs», en particulier lorsqu'il a commencé après avoir vécu un événement traumatisant.
- Troubles du sommeil, cauchemars inquiétants.
Puisqu'il existe d'autres troubles de santé comportementaux qui chevauchent le SSPT, il est important que votre fournisseur vous aide à résoudre ce problème. Il est important que les prestataires interrogent leurs patients sur les traumatismes passés, en particulier lorsqu'ils présentent des symptômes d'anxiété ou d'humeur.
Traitement
Le traitement peut impliquer une combinaison de médicaments et de psychothérapie, mais la psychothérapie dans son ensemble peut avoir le plus grand bénéfice. La psychothérapie est le traitement initial privilégié du SSPT et devrait être proposée à tous les patients. Les psychothérapies axées sur les traumatismes se sont avérées très efficaces par rapport aux médicaments ou à la thérapie « non traumatique ». La psychothérapie centrée sur le traumatisme est centrée sur l'expérience d'événements traumatisants passés pour aider au traitement des événements et au changement des croyances sur le traumatisme passé. Ces croyances sur le traumatisme passé causent souvent une grande détresse et ne sont pas utiles. Des médicaments sont disponibles pour soutenir le traitement et peuvent être très utiles. De plus, pour ceux qui souffrent de cauchemars dérangeants, votre fournisseur peut également être en mesure de vous aider.
Quels sont les facteurs de risque du SSPT ?
On met de plus en plus l'accent sur l'identification des facteurs qui expliquent les différences individuelles dans les réponses aux traumatismes. Certains d'entre nous sont plus résilients. Existe-t-il des facteurs génétiques, des expériences d'enfance ou d'autres événements stressants de la vie qui nous rendent vulnérables ?
Bon nombre de ces événements sont courants, entraînant de nombreuses personnes touchées. Une analyse d'une enquête auprès d'un vaste échantillon communautaire représentatif dans 24 pays a estimé la probabilité conditionnelle de SSPT pour 29 types d'événements traumatisants. Les facteurs de risque identifiés incluent :
- Antécédents d'exposition au traumatisme avant l'événement traumatique index.
- Moins d'éducation
- Statut socio-économique inférieur
- L'adversité de l'enfance (y compris les traumatismes / abus de l'enfance)
- Antécédents psychiatriques personnels et familiaux
- Genre
- Race
- Mauvais soutien social
- Blessure physique (y compris lésion cérébrale traumatique) dans le cadre de l'événement traumatique
Un thème commun à de nombreuses enquêtes a démontré une incidence plus élevée de SSPT lorsque le traumatisme était intentionnel plutôt que non intentionnel.
Enfin, si vous, un être cher ou un ami souffrez de l'un de ces symptômes, la bonne nouvelle est qu'il existe des moyens efficaces de le traiter. Veuillez nous contacter.
chcw.org/june-is-ptsd-awareness-month/
PubMed.ncbi.nlm.nih.gov/27189040/
aafp.org/pubs/afp/issues/2023/0300/posttraumatic-stress-disorder.html#afp20230300p273-b34