Se på Bright Side Day
Hvis du ikke har hørt om Look on the Bright Side Day, vær så snill å bli med meg under denne dypeste, mørkeste delen av vinteren når vi oppdager denne oppløftende feiringen av positivitet!
Det er ingen historisk bevis for når denne spesielle dagen begynte eller hvem som erklærte den nødvendig. Likevel kan ethvert menneske på planeten i de kalde vintermånedene identifisere seg med behovet for å finne litt varme og positivitet. Som tidligere Chicagoan og Pittsburgher kjenner jeg vinterbluesen altfor godt!
Med sesongmessige affektive lidelser, også kjent som SAD, en veldig reell lidelse forårsaket av årstidene og som vanligvis begynner på senhøsten, vil den garantert ramme hardere i midten av desember! Hvem vil ha følelser av tristhet, mangel på energi, oversøvn og vektøkning? Det kan være vanskelig å ha et positivt syn når kroppen tror det bør være i dvalemodus, men la oss prøve det[I]!
Look on the Bright Side-dagen blir observert på vintersolverv, 21. desember. Det er en tid for å ønske solens tilbakekomst velkommen med løftet om gjenfødelse og vekst.
For en liten historie kan vintersolverv-tradisjonen spores tilbake til yngre steinalder, som startet rundt 10,200 XNUMX f.Kr. i siste del av steinalderen. Viktige europeiske arkeologiske steder som Stonehenge i England og Newgrange i Irland er assosiert med vintersolverv. Selv i dag kan moromakere observere den strålende solen som stiger opp eller går ned gjennom steinene[Ii].
De gamle romernes feiring av Saturnalia fant sted rundt tiden for vintersolverv for å feire slutten av plantesesongen. Denne tradisjonen strekker seg over mange dager, og ligner mest på dagens jul med gaveutdeling, spill og høytider. Sosial orden ble til og med suspendert, slik at slaver ble behandlet som likeverdige.
I Nord-Amerika feiret Hopi-indianerne i Nord-Arizona vintersolverv med en tradisjon kalt Soyal. Ritualer og seremonier inkluderte dans, rensing og til og med en og annen gaveutdeling. Hopiene ville bruke denne tiden til å ta imot beskyttende ånder fra fjellene kalt kachinas.[Iii]
Startet i gammel persisk tid, Yalda, eller Shab-e Yalda, er en iransk festival som feires på vintersolverv. "Yalda" er et syrisk ord som betyr "fødsel", og festivalen er tradisjonelt kjent som lysets seier over mørket. For å feire kvelden før fødselen til Mithra, solguden, samles festlystne med spesiell mat som granatepler og nøtter, og noen familier holder seg våkne hele natten lang for å hilse på morgensolen.[Iv]
Det er lett å se hvorfor våre foresatte passet spesielt på å feire og lette humøret i de kalde vintermånedene. Med tradisjoner designet for å takke og feire det vi har og ser frem til alt som kommer, er jeg inspirert til å ta noen positive handlinger!
Her er noen sikre måter å gjøre Look on the Bright Side Day 2022 til din mest lykkelige:
- Lette festlige lykter! Hvis du er som meg, er enhver grunn til å plukke opp noen deilige duftlys en god grunn, og ånden av å ta imot lyset, brenne stearinlys, tenne lykter eller sette lys rundt huset ditt vil få deg til å føle deg glad på kort tid.
- Wassail mens du jobber! Gløgg eplecider er en appetittvekkende godbit, og å servere den varm på en kald dag er den perfekte måten å krydre humøret på. Det er så mange nydelige oppskrifter i tillegg til ferdiglagde krydderposer å nyte, men her er en rask og enkel versjon jeg elsker!
- Veibeskrivelse: Kombiner 2 liter eplecider, 1 1/2 kopper appelsinjuice, 3/4 kopp ananasjuice, 1 ss brunt sukker, 1/2 ts sitronsaft, 2 kanelstenger, en dæsj malt kanel, en dæsj malt nellik , og en stjerneanis i en kjele. Kok opp. Senk varmen og la det småkoke i 20 til 30 minutter. Kast kanelstenger og stjerneanis, hell i krus og pynt med appelsinskiver. Og når du først er ute etter dagen, kan en skvett rom eller konjakk virkelig slå opp det wasseilet!
- Snøre popcorn og tranebær: com hadde et fantastisk forslag om å dekorere et levende utendørs tre med biologisk nedbrytbare, spiselige ornamenter for fugler og andre små skapninger. Hjemmelagde fuglematere, peanøttsmørkongler, frøpynt og favorittpopcorn- og tranebærkransene er mye moro med hele familien[V]!
- Oppløsninger refleksjon gjenoppfinnelse! Det viktigste er kanskje at jeg tar slutten av året til å ta en pause på alt jeg har oppnådd og reflektere over alt som kommer i det friske nye året!
[I] Sesongbestemt depresjon (sesongbetinget affektiv lidelse) (clevelandclinic.org)
[Ii] SE PÅ DEN LYSE SIDEDAGEN – 21. desember 2022 – Nasjonal i dag
[Iii] 7 Vintersolverv-feiringer | Britannica
[V] MOR: Hvordan feire vintersolverv (mothermag.com)
Be henne dele kvitteringskilde – var det https://www.tasteofhome.com/recipes/cider-wassail/?