Vær en syklusbryter: Kvinner som støtter andre kvinner
Stor er kraften til støtte som tilbys av andre. Enda større er den meningsfulle støtten som tilbys av de som gikk eller går en lignende vei. Magi skjer når kvinner løfter og styrker andre kvinner. Jeg har ledd hardere, sørget mer produktivt, trodd på meg selv og vokst på flere måter enn jeg kan huske takket være de utallige kvinnene som valgte å dele sitt lys, visdom, erfaring, talenter, vennlighet og et og annet sårt tiltrengt spark i baken med meg. Til alle kvinnene som gjorde livet mitt bedre – TAKK!
Dessverre vises ikke alltid denne typen støtte. «Kvinner er kompliserte. Mens de fleste av oss ønsker å være snille og omsorgsfulle, sliter vi med vår mørkere side – følelser av sjalusi, misunnelse og konkurranse. Mens menn har en tendens til å konkurrere på en åpen måte – jockeying for posisjon og kjempe for å bli kronet som "vinnere" – konkurrerer kvinner ofte mer skjult og bak kulissene. Denne skjulte konkurransen og indirekte aggresjonen er kjernen i ond oppførsel blant kvinner på jobb.» (Katherine Crowley og Kathi Elster, medforfattere av Mean Girls at Work: Hvordan forbli profesjonell når ting blir personlig)
Konkurransetendenser blant kvinner går århundrer tilbake og går før kampen om opprykk eller kampen om flere likes på sosiale medier. Denne forskningen indikerer at kvinner som prøver å undergrave hverandres suksess kan skyldes et evolusjonært instinkt for å konkurrere om begrensede ressurser (f.eks. mat, husly, kamerater). Med andre ord, det er en overlevelsesmekanisme. Legg til variasjonen av "enhver kvinne for seg selv"-meldinger som kan feste seg i kvinners sinn av sosiale normer, og vi får en giftig cocktail av "Jeg heier på deg, jente!" og "i hemmelighet håper jeg du ikke gjør det like bra som meg". Ikke bare fører denne tankegangen ofte til å sabotere andre, den hindrer oss også i å nå vårt eget fulle potensial.
Alles livsreise er unik og fylt med hindringer. Noen utfordringer, derimot, påvirker kvinner over hele verden uforholdsmessig. Det er styrke i tall. Så, damer, hva sier dere at vi inngår en pakt om velge å velsigne livene til andre kvinner, på store og små måter? Deler det jeg syntes var nyttig:
- Å forstå at jeg ikke er mine tanker. Når en sjalu eller misunnelig tanke om en annen kvinne dukker opp, noterer jeg det og velger å oppføre meg på en vennlig og støttende måte. Jeg prøver å ikke la tanken diktere handlingene mine, men behandler den som et tegn på at det er noe jeg trenger å utforske i meg selv (dvs. en skjult usikkerhet eller et udekket behov).
- Omfavner mine styrker og å dyrke selvkjærlighet. Jo tryggere jeg er, jo mer tillit har jeg til mine evner til å nå mine mål og skape det livet jeg ønsker, jo mindre usunne konkurransetendenser dukker opp.
- Lener seg inn i en tankesett for overflod. Det er nok av kroner å gå rundt. XNUMX prosent av meg tror virkelig på det (som tok arbeid!). Så er det de resterende tre prosentene som fortsatt er forankret i en knapphetstankegang – å vokse opp i fattigdom har virkelig "hjulpet" med denne.
- En liten handling av vennlighet kan ha stor innvirkning. Det kostet meg ingenting å gi et kompliment til en kvinne som står i kassen foran meg. Reaksjonen til en kvinne som spiste alene ved bordet ved siden av meg da jeg i all hemmelighet betalte for middagen hennes, var uvurderlig. Sender et "Du har dette!" SMS til en venninne som er nervøs for å holde en presentasjon tok bare et par sekunder.
- Enig å være uenig. Foretrekker du cashewmelk i kaffen fremfor mandelmelk? frokostblanding til middag? Flare over skinny jeans? Uansett hva som fungerer for deg! Når forskjeller kommer i veien for ekte tilknytning og gjensidig respekt, lener jeg meg inn i nysgjerrighet og suspenderer dømmekraften over andre kvinners valg om deres kropper, karrierer, foreldrestil osv.
- Hjelper andre kvinner å nå sine mål og feire suksesser. Dette betyr ikke å minimere dine egne prestasjoner eller se bort fra målene dine – løft mens du klatrer og del rampelyset. "Hvis du allerede har "gjort det," ikke utilsiktet tåkelegg andre kvinner ved å sette dem gjennom de samme utfordringene du møtte i løpet av karrieren din. Send heisen ned igjen!" Mentor, coach, talsmann.
- Støtte kvinneeide eller drevne virksomheter. Leter du etter noe å gjøre denne helgen eller etter en gave i siste liten? Sjekk en eller flere av disse:
- Tilby meningsfull støtte. "Hvordan kan jeg være verdifull for deg i dag?" I stedet for å støtte andre kvinner slik jeg foretrekker å bli støttet i en gitt situasjon, finner jeg ut hva de faktisk trenger.
Hva vil du gjøre for å bryte sirkelen av rivalisering blant kvinner?