Lykke skjer måned
Happiness Happens Month ble startet av Secret Society of Happy People i august 1998. Den ble etablert for å feire lykke med forståelsen av at det å feire vår egen lykke kan være smittsomt for de rundt oss. Det oppmuntrer til et miljø med positivitet og glede. Jeg bestemte meg for å skrive om Happiness Happens Month fordi da jeg leste at det er en slik måned, var jeg motstandsdyktig mot den. Jeg ønsket ikke å bagatellisere kampene livet kan by på. Statistikk har vist at det har vært en 25 % økning i forekomsten av angst og depresjon over hele verden siden pandemien. Ved å skrive dette blogginnlegget ønsket jeg ikke å minimere noens kamp for å finne lykken.
Etter litt omtanke fant jeg imidlertid ut at jeg likte ideen om «Lykke skjer». Når jeg finner lykke unnvikende, er det fordi jeg ser på den fra et synspunkt om at lykke er en milepæl. At hvis jeg oppnår visse ting som jeg tror vil gjøre meg lykkelig, så burde jeg være lykkelig, ikke sant? Jeg har funnet ut at det er et umulig mål på hva som gjør livet lykkelig. Som så mange av oss har jeg lært at livet er fylt med utfordringer som vi tåler og gjennom den utholdenheten finner vi styrke. Uttrykket "Happiness Happens" sier til meg at det kan skje når som helst under alle omstendigheter. At midt i en dag vi bare holder ut, kan lykke utløses av en enkel gest, en morsom interaksjon med en annen, en vits. Det er de små tingene som tenner lykke.
En av de mest uanstrengte måtene jeg kobler til lykke på er å fokusere på øyeblikket og være oppmerksom på hva som skjer rundt meg. Bekymringen for i går eller i morgen smelter bort og jeg kan fokusere på øyeblikkets enkelhet. Jeg vet at akkurat her, akkurat nå, er alt bra. Det som gir meg lykke er sikkerheten og sikkerheten i øyeblikket. I Eckhart Tolles bok "The Power of Now," sier han, "Så snart du hedrer det nåværende øyeblikket, oppløses all ulykke og kamp, og livet begynner å flyte med glede og letthet."
Min erfaring har vist at presset og ønsket om å være lykkelig kan forårsake ulykke. På spørsmålet "er du fornøyd?" Jeg vet ikke hvordan jeg skal svare på spørsmålet. For hva betyr egentlig lykke? Er livet akkurat slik jeg hadde håpet det skulle være? Det er det ikke, men det er virkeligheten ved å være menneske. Så hva er lykke? Kan jeg foreslå at det er en sinnstilstand, ikke en tilstand av væren. Det er å finne gleden midt oppturer og nedturer hver dag. At i det mørkeste øyeblikket kan en gnist av glede vise seg og løfte tyngden. At vi i de lyseste øyeblikkene kan feire lykken vi føler og avlaste presset ved å prøve å opprettholde det øyeblikket. Øyeblikkene av lykke vil alltid vise seg, men det er vår oppgave å føle dem.
Lykke kan ikke måles av andre enn oss selv. Vår lykke avhenger av vår evne til å leve livet på livets premisser. Å leve på en måte som hedrer kampen mens du omfavner gleden som enkle øyeblikk skaper. Jeg tror ikke at lykke er svart eller hvit … at vi enten er lykkelige eller ulykkelige. Jeg tror at hele spekteret av følelser og øyeblikk i mellom er det som fyller livet vårt, og å omfavne mangfoldet av liv og følelser er hvordan lykke oppstår.
Mer informasjon
The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment av Eckhart Tolle | Goodreads,