Jeg elsker fjellene

Jeg elsker fjellene. La meg si det en gang til: "Jeg ELSKER fjellene!!"

Å omfavne stillheten og majesteten i fjellene har vært en inspirasjonskilde for meg i mitt arbeid og mitt liv. På toppen av det har de mentale og fysiske fordelene jeg har sett ved å tilbringe tid borte fra byen vært enorme, så mye at familien vår bestemte seg for å tilbringe hele sommeren på fjellet det siste året.

Tiden tilbrakt i fjellet, kalt min "kreativitetssommer", tillot meg å bryte ut av min hverdagslige rutine. Da jeg jobbet eksternt sammen med mannen min mens barna våre likte sommerleir, fant jeg den perfekte balansen mellom mine profesjonelle og personlige aktiviteter.

Å være i fjellet føltes som en frakobling fra resten av verden. Jeg kunne fokusere på familien min og min personlige og profesjonelle vekst. Å engasjere meg i utendørsaktiviteter som turgåing, fotturer, sykling, løping og paddleboard holdt meg frisk og energisk – alt jeg trenger for å holde tritt med mine aktive seks og åtte år gamle barn.

Disse aktivitetene holdt meg i form og åpnet sinnet mitt for nye muligheter. Når jeg er utendørs på fjellet bruker jeg alle fem sansene for å oppleve settingen. Denne forbindelsen til naturen og øyeblikket mens du gjør noe fysisk, var en utmerket oppskrift på mental klarhet og inspirasjon. Mellom å snakke og le med familien min under utforskningen vår, brukte jeg mye tid på å dagdrømme og se for meg en lysere fremtid. Jeg utvidet til og med denne aktiviteten til arbeidsdagen min.

Etter en kort spasertur ute hver morgen, startet jeg arbeidsdagen min revitalisert, våken og sentrert. Jeg brukte denne morgenturen på å puste inn frisk luft, sette pris på stillheten og lete etter dyreliv. Jeg ville sette min daglige intensjon og brainstorme hvordan jeg skulle takle dagen best. Dette ritualet hjalp meg å puste nytt liv i arbeidet mitt og motiverte meg til å være tilstede for mine kolleger og familie.

Jeg inkorporerte så mange gåmøter som mulig for å holde meg uthvilt og energisk gjennom dagen min. Disse utendørsøktene midt i fjellene oppmuntret til fysisk aktivitet og stimulerte nyskapende tenkning. Samtalene mine under disse engasjementene førte til innsikt jeg ikke konsekvent oppnår når jeg sitter ved skrivebordet innendørs. Den friske luften, forhøyede pulsen og roen i omgivelsene mine bidro til mer klarhet i tankene og dypere diskusjoner.

Å være omgitt av fjell tillot meg å lade opp, få perspektiv og reise hjem før høsten startet med en fornyet følelse av hensikt. Som vi feirer Internasjonal fjelldag 11. desember 2023 reflekterer jeg over innvirkningen fjell har hatt på livet mitt. Utover deres skjønnhet, er de helligdommer for helhetlig velvære - hvor fysisk og mental helse kommer sammen. Enten det er den forfriskende luften, de naturlige omgivelsene som fremmer kreativiteten, eller de mange utendørsaktivitetene som utfordrer og forfrisker, tilbyr fjellene et vell av fordeler for alle som ønsker å heve velvære. Jeg ber deg om å finne din egen tid for kreativitet ved å ta en tur til fjells så snart som mulig. Lykke til med å utforske!