Hvordan undervisning hjalp meg med å overvinne sosial angst

Har du noen gang spilt et spill om og om igjen som barn? Min stilte opp noen leker og senere plakater av Backstreet Boys, og lærte dem det vi dekket på skolen den uken. Jeg hadde en klasseliste, karakteriserte elevenes lekser (også kalt mine egne praksistester), og delte ut prisen for beste student på slutten av hvert semester. Brian Littrell vant hver gang. Duh!

Jeg har visst i ung alder at jeg ønsket å undervise på en eller annen måte som en karriere. Det er noe utrolig gledelig med å se elevenes øyne lyse opp når de har et "aha"-øyeblikk om et emne eller sine egne talenter, ferdigheter og evner. Før du tror jeg har mistet kulene mine – jeg snakker om mine virkelige elever, ikke de imaginære jeg hadde i oppveksten. Jeg ELSKER å spille en liten rolle i å hjelpe folk til å realisere potensialet deres. Problemet var ... bare tanken på å snakke offentlig, selv foran et kjent publikum, uansett hvor stort eller lite, fikk meg til å hyperventilere og bryte ut i elveblest. Velkommen til en verden av sosial angst.

"Sosial angstlidelse, noen ganger referert til som sosial fobi, er en type angstlidelse som forårsaker ekstrem frykt i sosiale omgivelser. Personer med denne lidelsen har problemer med å snakke med folk, møte nye mennesker og delta på sosiale sammenkomster." Uten å gå for dypt inn i Danielas Psychology 101, for meg, kom angsten fra frykten for å skamme meg selv, bli dømt negativt og bli avvist. Jeg forsto logisk at frykten var irrasjonell, men de fysiologiske symptomene føltes overveldende. Heldigvis var min kjærlighet til undervisning og medfødt stahet sterkere.

Jeg begynte med vilje å finne praksismuligheter. I 10. klasse kunne du ofte finne meg hjelpe engelsklæreren min med femte- og sjetteklassingene hennes. Da jeg ble uteksaminert på videregående, hadde jeg en solid veiledningsvirksomhet som hjalp barn og voksne med engelsk, fransk og japansk. Jeg begynte å undervise en klasse i kirken og snakke foran et lite publikum. Skremmende til å begynne med ble hver undervisningsmulighet til en givende opplevelse – det folk i yrket mitt omtaler som «høy tilrettelegging». Bortsett fra den ene gangen da jeg, på slutten av å holde en oppløftende tale foran 30+ mennesker, innså at det vakre lange hvite skjørtet jeg plukket ut for den spesielle anledningen var helt gjennomsiktig når sollyset traff det. Og det var en veldig solrik dag... Men døde jeg?! Nei. Den dagen lærte jeg at jeg var mer robust enn jeg trodde.

Med å lære alt jeg kunne få tak i om undervisning, bevisst praksis og erfaring, selvtilliten min vokste, og min sosiale angst ble mer og mer håndterlig. Jeg vil alltid være takknemlig for de kjære vennene og mentorene som oppmuntret meg til å holde fast ved det og introduserte meg for underskjørt. Jeg har siden jobbet i ulike bransjer og roller, samtidig som jeg har søkt etter muligheter for å undervise, coache og tilrettelegge. For flere år siden landet jeg i talentutvikling felt på heltid. Jeg kunne ikke vært lykkeligere fordi det passer perfekt med mitt personlige oppdrag om å «være en positiv kraft for det gode». Jeg fikk nylig presentere på en konferanse, dere! Det som en gang føltes som en uoppnåelig drøm ble virkelighet. Folk sier ofte til meg: «Du ser så naturlig ut når du gjør det du gjør! For et stort talent å ha." De færreste vet imidlertid hvor mye krefter som ble lagt ned for å komme dit jeg er i dag. Og læringen fortsetter hver dag.

Til alle som kanskje sliter med å nå et mål eller overvinne en hindring, DU KAN GJØRE DET!

• Finn hvorfor for det du har som mål å oppnå – formålet vil motivere deg til å fortsette å gå videre.
• Embrace din egen versjon av karakterbyggende «gjennomsiktige skjørt»-situasjoner – de vil gjøre deg sterkere og bli en morsom historie du kan inkludere i blogginnlegget ditt en dag.
• Surround deg selv med folk som vil heie på deg og løfte deg opp, i stedet for å bringe deg ned.
• Start liten, spor fremgangen din, lær av tilbakeslag og feir suksesser.

Nå, gå ut dit og Vis dem hva du er laget av!

Image Source: Karolina Grabowska fra Pexels