Olhe para o lado bom do dia

Se você ainda não ouviu falar do Look on the Bright Side Day, junte-se a mim durante esta parte mais profunda e escura do inverno, enquanto descobrimos esta edificante celebração da positividade!

Não há evidências históricas de quando esse dia especial começou ou de quem o declarou necessário. Ainda assim, qualquer ser humano no planeta durante os meses frios de inverno pode se identificar com a necessidade de encontrar algum calor e positividade. Como ex-Chicago e Pittsburgher, conheço muito bem o blues do inverno!

Com o transtorno afetivo sazonal, também conhecido como SAD, uma aflição muito real provocada pela mudança das estações e geralmente começando no final do outono, é provável que seja mais difícil em meados de dezembro! Quem quer sentimentos de tristeza, falta de energia, dormir demais e ganho de peso? Manter uma perspectiva positiva quando o corpo acredita que deveria estar hibernando pode ser difícil, mas vamos tentar[I]!

Veja o lado bom O dia é observado no solstício de inverno, 21 de dezembro. É hora de dar as boas-vindas ao retorno do sol com a promessa de renascimento e crescimento.

Para um pouco de história, a tradição do solstício de inverno remonta ao período neolítico, começando por volta de 10,200 aC, na última parte da Idade da Pedra. Importantes sítios arqueológicos europeus como Stonehenge na Inglaterra e Newgrange na Irlanda estão associados ao solstício de inverno. Ainda hoje, os foliões podem observar o glorioso sol nascendo ou se pondo através das pedras[Ii].

A celebração da Saturnália pelos antigos romanos ocorria na época do solstício de inverno para celebrar o fim da estação de plantio. Abrangendo vários dias, essa tradição mais se assemelha ao Natal moderno com presentes, jogos e festas. A ordem social foi até suspensa, permitindo que os escravos fossem tratados como iguais.

Na América do Norte, os índios Hopi do norte do Arizona celebravam o solstício de inverno com uma tradição chamada Soyal. Rituais e cerimônias incluíam dança, purificação e até mesmo presentes ocasionais. Os Hopi usariam esse tempo para receber espíritos protetores das montanhas chamados kachinas.[III]

Iniciado nos tempos persas antigos, Yalda, ou Shab-e Yalda, é um festival iraniano celebrado no solstício de inverno. “Yalda” é uma palavra siríaca que significa “nascimento”, e o festival é tradicionalmente conhecido como a vitória da luz sobre a escuridão. Comemorando a véspera do nascimento de Mitra, o deus do sol, os foliões se reúnem com comidas especiais como romãs e nozes, e algumas famílias ficam acordadas a noite toda para saudar o sol da manhã.[IV]

É fácil ver por que nossos antepassados ​​tiveram um cuidado especial para comemorar e iluminar os espíritos nos meses frios do inverno. Com tradições destinadas a agradecer e celebrar o que temos e aguardar ansiosamente por tudo o que está por vir, estou inspirado a tomar algumas ações positivas!

Aqui estão algumas maneiras infalíveis de tornar o Look on the Bright Side Day 2022 o seu mais feliz:

• Acenda lanternas festivas! Se você é como eu, qualquer motivo para pegar algumas velas deliciosamente perfumadas é um bom motivo, e o espírito de dar as boas-vindas à luz, acender velas, acender lanternas ou amarrar luzes em sua casa fará com que você se sinta feliz em pouco tempo.
• Wassail enquanto você trabalha! A cidra de maçã quente é um deleite de dar água na boca e servi-la quente em um dia frio é a maneira perfeita de apimentar seu espírito. Existem tantas receitas adoráveis, bem como saquinhos de temperos pré-fabricados, mas aqui está uma versão rápida e fácil que adoro!
• Instruções: Combine 2 quartos de cidra de maçã, 1 1/2 xícara de suco de laranja, 3/4 xícara de suco de abacaxi, 1 colher de sopa de açúcar mascavo, 1/2 colher de chá de suco de limão, 2 paus de canela, uma pitada de canela em pó, uma pitada de cravo em pó , e um anis estrelado em uma panela. Leve para ferver. Abaixe o fogo e deixe cozinhar por 20 a 30 minutos. Descarte os paus de canela e o anis estrelado, despeje em canecas e decore com rodelas de laranja. E assim que terminar o dia, um pouco de rum ou conhaque pode realmente aumentar a energia!
• Cordão de pipoca e cranberries: com teve uma sugestão maravilhosa para decorar uma árvore viva ao ar livre com enfeites biodegradáveis ​​e comestíveis para pássaros e outras criaturinhas. Alimentadores de pássaros caseiros, pinhas de manteiga de amendoim, enfeites de sementes e as pipocas favoritas e guirlandas de cranberry são muito divertidos com toda a família[V]!
• Resolução reflexão reinvenção! Talvez o mais importante seja que vou aproveitar o final do ano para fazer uma pausa em tudo o que conquistei e refletir sobre tudo o que está por vir no novo ano!

[I] Depressão Sazonal (Transtorno Afetivo Sazonal) (clevelandclinic.org)

[Ii] OLHE O LADO POSITIVO DIA – 21 de dezembro de 2022 – National Today

[III] 7 Celebrações do Solstício de Inverno | Britannica

[IV] Noite de Yaldā – Wikipédia

[V] MÃE: Como celebrar o solstício de inverno (mothermag.com)

 

 

Peça a ela para compartilhar a fonte de recebimento - foi https://www.tasteofhome.com/recipes/cider-wassail/?