Ande seu cachorro
De acordo com vários estudos, passear com o cachorro traz muitos benefícios à saúde. De 30% a 70% dos passeadores de cães passeiam com seus cães regularmente, dependendo de qual estudo você olha e de quais fatores você monitora. Alguns dizem que os donos de cães podem ter até 34% mais chances de fazer o exercício de que precisam. Não importa as estatísticas, há muitos cães (e pessoas) que não estão fazendo caminhadas regulares.
Eu cresci com cachorros. Quando fui para a faculdade, os apartamentos em que morava não permitiam cachorros, então comprei um gato. Um gato se tornou dois gatos, e eles viveram longas vidas como gatos de interior, acompanhando-me em algumas mudanças diferentes pelos estados. Eles foram ótimos, mas fizeram pouco para me levar a caminhar ou me exercitar regularmente. Quando me vi sem nenhum animal, soube que era hora de voltar às minhas raízes e ter um cachorro. Um dos meus objetivos ao encontrar um companheiro canino era procurar um que pudesse me acompanhar quando eu saísse para correr.
Adotei minha cadela, Magic, há cerca de um ano e meio na época em que escrevo (a foto é dela quando filhote, em um de seus primeiros passeios). Embora ela seja uma mistura, ela é uma mistura de algumas raças de alta energia e, portanto, precisa de exercícios ou fica entediada e potencialmente destrutiva. Então, as caminhadas com Magic (isso mesmo, no plural) todos os dias são importantes. Em média, faço caminhadas com ela pelo menos duas vezes ao dia, às vezes mais. Como passo tanto tempo com ela nessas caminhadas, aqui está o que aprendi:
- Vínculo com o seu cão – caminhar juntos cria um vínculo. Ela está contando comigo para levá-la de volta para casa em segurança e eu estou contando com ela para me manter seguro na caminhada. O vínculo ajuda a aumentar a confiança dela em mim e isso, por sua vez, ajuda seu estado mental a ser um cachorro mais calmo.
- Caminhar com propósito – ela gosta de explorar novos lugares (novos cheiros! Novas coisas para ver! Novas pessoas para conhecer!) e por isso me dá um motivo para caminhar; fazemos caminhadas específicas ou temos um destino em mente cada vez que caminhamos.
- Exercício diário – caminhar é bom para você e é bom para o seu cão. Manter um peso saudável é importante tanto para mim quanto para Magic, então, quando saímos para caminhar, estamos fazendo nosso exercício diário.
- Socialize – conheci muito mais pessoas desde que ganhei um cachorro. Outros passeadores de cães, outras pessoas, vizinhos, etc. Magic gosta de conhecer a maioria dos cachorros e, como ela não pode falar, cabe a mim conversar com outros donos e ver se podemos nos encontrar. Nem todo mundo é receptivo e nem todos os cães foram amigáveis com ela, mas isso apenas a ajuda a aprender como interagir e passar por situações com calma, sem incidentes.
Ter um cachorro tem sido uma grande responsabilidade e uma grande mudança de ser apenas dono de um gato. Você tem um cachorro? Você conhece alguém que faz? Para mim, os benefícios de ter um cachorro superam quaisquer pontos negativos, por muitos motivos, sendo um deles o impulso para sair e garantir que ela faça exercícios suficientes. Nós dois nos beneficiamos. Portanto, se você tem um cachorro ou tem acesso a um cachorro, eu o encorajo a sair e levá-lo para passear.
Recursos:
https://petkeen.com/dog-walking-statistics/
https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/dog-walking-the-health-benefits
https://animalfoundation.com/whats-going-on/blog/importance-walking-your-dog