Praticando Gratidão

Se vier à minha casa, a primeira coisa que verá ao entrar pela porta é o Sr. Turquia. Você pode creditar isso à mente criativa do meu filho de 2.5 anos. O Sr. Turkey está bem nu agora, exceto por algumas penas. Ao longo do mês de novembro, ele receberá cada vez mais penas. Em cada pena, você encontrará palavras como “mamãe”, “dada”, “Play-Doh” e “panquecas”. Veja, o Sr. Turquia é um peru de gratidão. Todos os dias, meu filho nos diz uma coisa pela qual é grato. No final do mês teremos um peru cheio de penas que contém todas as coisas favoritas do meu filho. (Observação: gostaria de receber o crédito por essa ideia. Mas, na verdade, ela vem de @busytoddler no Instagram. Se você tem filhos, precisa dela em sua vida).

Claro, meu filho é muito jovem para realmente entender o significado de gratidão, mas ele sabe o que ama. Então, quando perguntamos a ele "o que você ama?" e ele responde com “o playground”, dizemos a ele “você é grato por seu playground”. Na verdade, é um conceito muito simples, se você pensar a respeito; ser grato pelas coisas que temos e pelas coisas que amamos. No entanto, pode ser difícil para as pessoas, inclusive eu, se lembrar. Por alguma razão, é mais fácil encontrar coisas para reclamar. Este mês, estou praticando transformar minhas reclamações em agradecimento. Então, em vez de “ugh. Meu filho está atrasando a hora de dormir novamente. Tudo o que quero fazer é relaxar sozinha por um minuto ”, estou trabalhando para mudar isso para“ Estou grato por esse tempo extra para me conectar com meu filho. Eu amo que ele se sinta seguro comigo e queira passar um tempo comigo. ” Eu mencionei que sou praticando isto? Porque de forma alguma isso é fácil. Mas aprendi que uma mudança de mentalidade pode realmente fazer maravilhas. É por isso que meu marido e eu queremos ensinar a nossos meninos a gratidão desde tenra idade. É uma prática. E é fácil cair fora. Portanto, algo tão simples como dar a volta à mesa no jantar e dizer apenas uma coisa pela qual somos gratos é uma maneira rápida de praticar a gratidão. Para meu filho, todas as noites é a mesma resposta. Ele é grato por “dar marshmallows à mamãe”. Ele fez isso uma vez e viu que me deixava feliz, então é por isso que ele é grato todos os dias. É um lembrete de que podemos ser gratos até pelas coisas mais simples. E me dando marshmallows porque sabe que isso me deixa feliz? Quer dizer, vamos. Muito doce. Portanto, aqui está um lembrete, para mim e para você, para encontrar algo pelo qual ser grato hoje. Como disse o brilhante Brené Brown: “Uma boa vida acontece quando você para e fica grato pelos momentos comuns que tantos de nós simplesmente correm para tentar encontrar esses momentos extraordinários”.

* Reconheço meu privilégio de ter muitas coisas pelas quais ser grato. Minha esperança é que todos possamos encontrar pelo menos uma coisa, grande ou pequena, pela qual ser gratos a cada dia. *