Dia Internacional da Piada, 1º de julho

Eu costumava manter o doce Laffy Taffy na minha mesa como uma oferta amigável para os colegas de trabalho que paravam. Se alguém pegasse um pedaço de Laffy Taffy, eu pedia para ler em voz alta a piada na embalagem para que pudéssemos rir juntos. Ocasionalmente, ríamos porque a piada era engraçada, mas na maioria das vezes, ríamos porque a piada era terrível e isso nos levava a falar sobre outras coisas que eram engraçadas. Bem-humorado ou não, essas piadas bobas de papel de bala nos deram uma desculpa para rir juntos, e é bom rir.

Você já começou a rir e não conseguiu parar mesmo depois que todos terminaram? Como se a risada fosse muito necessária e fosse tão boa que seu corpo aparentemente quisesse continuar para sempre. Ou você terminou uma risada com um grande suspiro de satisfação? Acontece que rir tem grandes efeitos de curto e longo prazo em seu bem-estar; aquele suspiro satisfatório depois de rir é real - você e guarante que os mesmos estão satisfeito e talvez mais saudável.

A Clínica Mayo diz que rir faz bem à saúde. Rir aumenta a ingestão de oxigênio e estimula o coração, os pulmões e os músculos. Rir aumenta a liberação de endorfinas (bons sentimentos) em seu cérebro e ajuda a aliviar as tensões e lhe dá uma sensação boa e relaxada. Você já ouviu a frase “rir é o melhor remédio?” bem, acontece que o riso alivia a dor. Rir faz com que o corpo produza seus próprios analgésicos naturais e pode estimular a liberação de neuropeptídeos que ajudam a combater o estresse e doenças potencialmente mais graves. Rir e brincar também podem nos unir e fortalecer as conexões humanas necessárias que dão um impulso à nossa saúde mental. Talvez devêssemos pensar em rir não apenas como entretenimento, mas como algo de que nossos corpos e mentes precisam.

1º de julho é o Dia Internacional da Piada e, embora eu não tenha certeza se alguma piada se traduz em todos os idiomas bem o suficiente para ser chamada de internacional, o riso não precisa de tradução e é contagioso em qualquer idioma. E eu não sei sobre você, mas eu sempre preciso de uma risada e aquele impulso natural para minha saúde mental.

Minha família gosta de contar as mesmas piadas e histórias repetidas vezes, porque se foi engraçado uma vez, deve ser engraçado cem vezes. Às vezes, basta um certo olhar ou uma palavra para nos lembrar de toda a piada e, de repente, estamos rindo, liberando endorfinas, nos sentindo bem e construindo positividade para aproveitar os momentos mais difíceis da vida.

Em homenagem ao Dia Internacional da Piada e ao poder curativo do riso, compartilharei alguns trocadilhos cafonas. Não tão terrível quanto as piadas da embalagem de doces Laffy Taffy, mas chega perto.

• O que os bonecos de gengibre colocam em suas camas? – Folhas de biscoito
• Como se chama um jacaré de colete? – Um investigador
• Como você chama o fantasma de uma galinha? – Um galinheiro
• Eu costumava ser um sapateador - 'Até que eu caí na pia
• O que os porcos colocam em suas feridas? Oink-ment

Eu o encorajo a encontrar aquelas piadas e histórias engraçadas que você ama e a partilhá-las todos os dias; seu corpo, mente e relacionamentos se beneficiarão com o riso.