Meditando a recuperação

Em julho de 2013, sofri um acidente que resultou em uma fratura do crânio e hemorragia cerebral. Enquanto estava no hospital, não entendia como minha vida mudaria. Disseram-me que eu não poderia trabalhar por seis semanas, no mínimo, o que, para mim, não era possível porque eu era uma mãe solteira e não trabalhar não era uma opção. Decidi que iria descansar por uma ou duas semanas e depois voltar ao trabalho. É fácil pensar que quando você está deitado na cama de hospital medicado, mas assim que cheguei em casa a realidade da lesão o atingiu com força.

Eu mantive um registro dos sintomas porque as semanas após o acidente foram nebulosas. Eu não conseguia levantar meus pés, então tive que ser ajudado a caminhar; minha visão estava embaçada, tive vertigem, não conseguia enunciar, perdi os sentidos do paladar e do olfato, lutava com a coordenação para escrever, não agüentava luz e ruído, não conseguia encontrar palavras, memórias eram vago ou perdido ... e eu estava com medo.

Com o passar do tempo, os sintomas externos e óbvios diminuíram. Eu podia andar, eu podia ver e quase sempre conseguia enunciar. Quando fui liberado pelo terapeuta ocupacional para dirigir, voltei ao trabalho em tempo parcial e, lentamente, voltei para o período integral. Ninguém sabia que eu estava viajando duas horas por dia com vertigem ... Senti que não tinha escolha. Eu estava tendo que trabalhar o dobro para realizar o que fazia antes da lesão. Eu tinha um cansaço mental tão avassalador no final da semana de trabalho que passava os fins de semana dormindo. Durante esse tempo, eu ouvia constantemente de amigos, familiares e colegas como minha recuperação tinha sido ótima. Que retorno! Você é um soldado! As pessoas ao meu redor não entendiam o grau dos sintomas que eu ainda sentia, porque eu parecia melhor. Eu não deixaria ninguém no trabalho saber, porque precisava do meu emprego. Eu também sabia que meu resultado era muito melhor do que tantos com lesões cerebrais que senti que precisava ir em frente e simplesmente lidar com isso. Como resultado, fiquei deprimido e me senti muito sozinho.

Por alguns anos, continuei a lutar contra a vertigem, deficiências cognitivas, falta de sabor ou cheiro, agitação, fadiga mental e uma sensação avassaladora de medo. Tive todo o apoio médico de que precisava no início, mas depois acabou o tratamento que era coberto pelo seguro. Meu prognóstico era imprevisível, o que é comum em lesões cerebrais. O neurologista não sabia dizer se eu voltaria totalmente a ser quem eu era antes, e percebi que a comunidade de saúde havia feito tudo o que podia para me ajudar.

Eu sabia que minha recuperação dependia de mim, o que era tanto fortalecedor quanto assustador. Eu tinha meus filhos para sustentar e estava determinada a encontrar uma versão de mim que pudesse fazer isso. O neurologista, a certa altura, mencionou a meditação. Fui online para descobrir como meditar, mas a quantidade de informações era esmagadora, então eu simplesmente encontrei a minha própria. Meu cérebro ansiava por silêncio, então pensei que se pudesse sentar-me em silêncio por alguns minutos todos os dias, talvez fosse isso que ele precisasse para se recuperar e ter a resistência para atender às demandas do dia.

A meditação tem sido minha graça salvadora e continuo a fazê-la todos os dias. Com a meditação, encontrei uma versão melhor de mim mesmo. Embora minha recuperação tenha sido lenta, a meditação me ajudou a aceitar seu ritmo. A agitação diminuiu e a vertigem finalmente foi embora. Imaginei meu cérebro como uma rede elétrica e, à medida que a hemorragia se espalhava, a energia foi interrompida e a meditação, lenta mas eficazmente, voltou a ligar a energia. Com o passar do tempo, as deficiências cognitivas melhoraram e, de certa forma, se transformaram em um tipo diferente de força cognitiva. É como se as vias neurais se redirecionassem. Eu nunca fui um nerd de dados orientado para os detalhes, mas agora sou. Antes, eu definitivamente estava muito ocupado para cheirar as rosas, mas agora sou capaz de ficar quieto de uma forma que me permite estudar e apreciar a vida. Antes da lesão, eu estava em um modo de reagir às demandas da vida em um ritmo bastante agitado, mas uma vez que fui destituído da capacidade de atender a essas demandas, agora abraço a simplicidade e a calma. Eu ainda terei um ataque de vertigem aqui e ali, meus sentidos de paladar e olfato já se recuperaram em sua maioria, mas estão distorcidos. Por exemplo, meu favorito - chocolate ao leite - agora tem gosto de sujeira.

Sim, sou uma pessoa diferente do que era antes. É clichê dizer, mas é verdade. Não vou dizer que estou feliz por ter tido um TCE, mas certamente estou feliz por ter tido um acontecimento na vida que me atrasou e me fez perceber que não estava sozinha na criação de meus filhos e que precisava ser disposto a pedir ajuda. O orgulho tolo foi substituído pela graça. A graça de estender a mão e permitir que outros me ajudem como eu os ajudaria.

Se você é um sobrevivente recente de uma lesão cerebral, sua jornada provavelmente será muito diferente da minha. Nenhuma jornada é a mesma. A desesperança, o medo, a insegurança financeira e a devastação total do ferimento diminuirão com o tempo. Eu sei que o caminho vai parecer muito acidentado para suportar às vezes. Eu o encorajo a ter a mente aberta e disposto a tentar o que quer que possa ajudar. Você se sentirá melhor tendo algum controle sobre sua própria recuperação. Além da meditação, também o encorajo a experimentar jogos cognitivos e / ou arte. Tornei-me pintor ... quem diria? Além disso, um grande recurso de apoio é a Brain Injury Alliance do Colorado.  https://biacolorado.org/