Mês da Conscientização da Psoríase
Tudo começou como uma pequena escama incômoda no meu antebraço. Na hora pensei: “Deve ser pele seca; Eu moro no Colorado. Inicialmente, permaneceu pequeno e, quando fiz meu exame anual de bem-estar, meu médico me disse que parecia psoríase. Na época, era uma mancha tão pequena que não foi dada nenhuma receita, mas disseram para “começar a usar um creme hidratante mais forte”.
Avançando para 2019-2020, o que começou como uma escama pequena e incômoda se espalhou como um incêndio por todo o meu corpo e coçou loucamente. No segundo em que eu coçasse, sangraria. Parecia que tinha sido atacado por um urso (ou pelo menos foi assim que percebi minha aparência). Parecia que minha pele estava pegando fogo, minhas roupas doíam e eu estava muito envergonhado. Lembro-me de ir fazer uma pedicure (o que deveria ser uma experiência relaxante), e a pessoa que fazia a pedicure olhou para as manchas de psoríase em ambas as minhas pernas com uma expressão de nojo no rosto. Eu tive que dizer a ela que não era contagioso. Fiquei mortificado.
Então, o que é psoríase e por que estou lhe contando sobre isso? Bem, agosto é o Mês de Conscientização sobre a Psoríase, um mês para educar o público sobre a psoríase e compartilhar informações importantes sobre suas causas, tratamento e como conviver com ela.
O que é psoríase? É uma doença de pele em que há uma disfunção do sistema imunológico e faz com que as células da pele se multipliquem até dez vezes mais rápido que o normal. Isso leva a manchas na pele que ficam escamosas e inflamadas. Aparece mais comumente nos cotovelos, joelhos, couro cabeludo e tronco, mas pode estar em qualquer parte do corpo. Embora a causa não seja clara, acredita-se que seja uma combinação de coisas, e a genética e o sistema imunológico são atores-chave no desenvolvimento da psoríase. Além disso, existem certas coisas que podem desencadear a psoríase, como lesões, infecções, certos medicamentos, estresse, álcool e tabaco.
De acordo com Fundação Nacional de Psoríase, a psoríase afeta aproximadamente 3% da população adulta dos EUA, que é cerca de 7.5 milhões de adultos. Qualquer pessoa pode contrair psoríase, mas é mais comum em adultos do que em crianças. Há diferentes tipos de psoríase; o tipo mais comum é a placa. Pessoas com psoríase também podem desenvolver artrite psoriática; a Fundação Nacional de Psoríase estima que cerca de 10% a 30% das pessoas com psoríase desenvolverão artrite psoriática.
Como isso é diagnosticado? Seu médico pode fazer perguntas sobre seus sintomas, histórico familiar e estilo de vida. Além disso, seu médico pode examinar sua pele, couro cabeludo e unhas. Em alguns casos, seu médico também pode fazer uma pequena biópsia de sua pele para identificar o tipo de psoríase e descartar outros tipos de problemas de saúde.
Como isso é tratado? Dependendo da gravidade, seu médico pode recomendar cremes ou pomadas tópicos (na pele), fototerapia (fototerapia), medicamentos orais, injetáveis ou uma combinação destes.
Embora a psoríase seja uma doença que dura a vida toda, ela pode entrar em remissão e depois piorar novamente. Existem etapas que você pode seguir além dos tratamentos mencionados acima para controlar a psoríase, como:
- Limitar ou evitar alimentos que possam piorar a psoríase, como:
- Álcool
- Alimentos com adição de açúcar
- Glúten
- Laticínios
- Alimentos altamente processados
- Alimentos ricos em gorduras saturadas e trans
- Encontrar maneiras de gerenciar o estresse, como fazer exercícios, registrar um diário, meditar e outras atividades de autocuidado que apoiem o controle do estresse
- Garantir que você esteja dormindo o suficiente
- Tomar duches ou banhos mais curtos com água morna e utilizar um sabonete isento de alergénios e adequado para peles sensíveis. Além disso, evite secar muito a pele e seque – não esfregue a pele com muita força.
- Aplicar cremes espessos para ajudar a apoiar e hidratar a pele
- Encontrar apoio de saúde mental, porque lidar com uma doença como a psoríase pode levar ao aumento da sensação de ansiedade e depressão
- Rastrear coisas que você percebe piora sua psoríase
- Localizando um grupo de suporte
Tem sido uma longa jornada. Devido à gravidade da minha psoríase, tenho consultado um dermatologista (um médico que trata de doenças de pele) nos últimos anos para descobrir qual é o melhor tratamento para mim (realmente está em andamento neste momento). Às vezes, pode ser um lugar frustrante e solitário, quando você sente que nada está funcionando e sua pele está em chamas. Tenho a sorte de ter um excelente sistema de apoio da minha família (grito ao meu marido), de um dermatologista e de um nutricionista. Agora não fico envergonhado de ir à escola do meu filho quando uma criança aponta para um pedaço de papel e pergunta: “O que é isso?” Explico que tenho uma condição em que meu sistema imunológico (o sistema que me protege de ficar doente) fica um pouco excitado e faz muita pele, está tudo bem e tomo remédio para ajudar. Agora não tenho vergonha de usar roupas onde as pessoas vejam os remendos e os aceitem como parte de mim (não me interpretem mal, ainda é difícil), e opto por não deixar a condição me dominar ou limitar as coisas. Eu faço. Para qualquer pessoa que esteja passando por dificuldades, encorajo você a entrar em contato com seu médico – se um tratamento não estiver funcionando, informe-o e veja que outras opções podem existir, cerque-se de pessoas que o apoiam e AME-SE e a si mesmo. pele em que você está.
Referências
psoriasis.org/about-psoriasis/
webmd.com/skin-problems-and-treatments/psoriasis/understanding-psoriasis-basics
psoriasis.org/support-and-community/?gclid=EAIaIQobChMIoOTxwcvmgAMV8gOtBh1DsQqmEAAYAyAAEgIYA_D_BwE