Executando em 50: parte 2

Então foi isso, foi a hora! Eu estava pronto para começar o que parecia ser uma coisa natural para as pessoas fazerem. Quero dizer, as crianças fazem isso o dia todo todos os dias, e estão gritando e sorrindo de orelha a orelha o tempo todo. Eu ia ser um corredor! Infelizmente, crianças e homens com 46 anos de idade têm muito mais diferenças do que você imagina. Após cerca de dois minutos de corrida, eu estava pronto para desmaiar. Minha visão estava se estreitando, meu coração batendo forte e meu cérebro estava em constante comunicação com todas as partes do meu corpo. Dizendo para “Parar!” E perguntando “O que estamos fazendo?” E “Alguma coisa está nos perseguindo?” Felizmente, a maneira como o treinamento para iniciantes funciona é que você corre um pouco, depois anda, corre de novo e depois caminha novamente, e assim por diante, até que você tenha feito seus primeiros minutos 30. Eu não vou dizer que foi fácil, mas foi uma ótima maneira de me aliviar na rotina, para acostumar o meu corpo a fazer algo que não erapara, e mais do que tudo, apenas me tirar do sofá. As primeiras semanas eram duros. Eu estava dolorida, não tinha capacidade pulmonar nem capacidade cardiovascular, e estava extremamente lenta. No entanto, eu rapidamente comecei a ver melhorias e tive uma sensação de realização toda vez que eu era capaz de correr um pouco mais rápido ou ir um pouquinho mais longe, e isso me mantinha funcionando.

Foi depois de alguns meses que encontrei um benefício inesperado. Quando eu corria, eu podia me sentir em um estado meditativoe. Nunca estive tão interessado na prática comum de meditação - você sabe, sente-se quieto, feche os olhos e pense em um riacho na floresta perto de uma pequena cabana - mas algo sobre o som das batidas repetitivas dos meus sapatos na trilha, o ar fresco da manhã e o chilrear dos pássaros ajudaram-me a relaxar e a aliviar o stress. Foi ótimo! Comecei a correr para ajudar no meu condicionamento físico, mas ao fazê-lo também estava ajudando meu estado emocional. Nesse ponto, eu sabia que começar a correr estava definitivamente entre as minhas 10 melhores decisões de todos os tempos!

Então foi assim que aconteceu. Continuei o plano de treinamento, e depois de alguns meses entrei e executei meu primeiro 5K. Não foi feito em velocidade recorde, nem assinei um negócio de sapatos, mas consegui. Eu tinha alcançado um objetivo que parecia impossível alguns meses antes. Eu segui essa corrida com vários 5Ks, com alguns 10Ks misturados. Cerca de um ano depois, pensei: “Por que não experimentar uma corrida de milhas 10?” Até que finalmente cheguei correndo uma meia maratona. Dois anos e mais de 1.600 km depois de começar a correr, treinei e corri uma meia maratona. Eu estava me sentindo mais saudável do que me sentia há muito tempo e tinha encontrado uma comunidade para fazer parte. Eu ainda estou correndo e não consigo imaginar não fazer isso. Agora é algo que preciso fazer para sentir que tive um dia ou uma semana completos e produtivos. Eu vejo muitas pessoas correndo, que são mais velhas do que eu, e eu sei que eu também vou encontrar o 60, 70 e…

Se você está pensando em começar um novo hobby ou esporte, eu o encorajo a fazer o que você precisa para dar o primeiro passo. Estou feliz que eu fiz.