Voltar às aulas - Os pratos podem esperar.
O novo ano escolar está chegando! Minhas emoções variam entre "Woo-hoo, por favor, leve meu filho!" e "Eu gostaria de poder fazer um plástico bolha e mantê-la segura comigo para sempre."
Por um lado, essa mamãe está animada para voltar a uma rotina mais estruturada, para não se estressar com o equilíbrio entre o trabalho e a "brincadeira" com a assistente do professor durante o aprendizado virtual e para ver minha ansiosa filha de 6 anos fazer novos amigos e aprender novas coisas.
Por outro lado, estou nervoso. Não consigo evitar a ansiedade de mandá-la de volta para um aprendizado pessoal durante a pandemia. A antecipação de se / quando “o outro sapato vai cair” muitas vezes me mantém acordado à noite.
Veja como minha filha e eu temos lidado com a transição de volta à escola:
- Priorizando nosso bem-estar físico, espiritual e emocional, ouvindo e nutrindo nossos corpos, mentes e almas. O autocuidado não é egoísta.
- Concentrando-se no positivosao preparar um plano de contingência para os "e se". Não conseguiu ir ao ginásio? Faça uma festa de dança na sua sala! Claire Cook disse bem: “Se o plano A não funcionar, o alfabeto tem mais 25 letras - 204 se você estiver no Japão.”
- Deixando de lado perfeição e dando graça a nós mesmos. Às vezes, um cochilo de fim de semana ou tomar café da manhã no jantar é exatamente o que você precisa; os pratos podem esperar.
- Verificando com a família, amigos e uns com os outros. Rede de apoio social é uma ferramenta poderosa para vencer o estresse e passar por momentos difíceis. Cerque-se de pessoas edificantes.
- Pedindo ajuda. Este é particularmente difícil para mim e minha filha. Todo aquele orgulho maldito de querer ser mulheres fortes, independentes e que podem fazer qualquer coisa. A realidade é que todos nós precisamos de ajuda às vezes e isso não nos torna menos incríveis.
Caros pais / responsáveis e crianças: eu vejo vocês! Que você encontre alegria em momentos grandes e pequenos. E nos dias em que você sentir que não aguenta mais nada, encontre conforto em saber que não está sozinho e que a louça o pode esperar.
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