Como o ensino me ajudou a superar a ansiedade social

Você já jogou um jogo várias vezes quando criança? O meu estava arrumando alguns brinquedos e, mais tarde, pôsteres dos Backstreet Boys, e ensinando a eles o que estávamos cobrindo na escola naquela semana. Eu tinha uma lista de turmas, dava notas aos trabalhos de casa dos meus alunos (também conhecidos como meus próprios testes práticos) e dava o prêmio de Melhor Aluno no final de cada semestre. Brian Littrell ganhou todas as vezes. Duh!

Soube desde jovem que queria ensinar em alguma capacidade como uma carreira. Há algo incrivelmente gratificante em ver os olhos dos meus alunos brilharem quando eles têm um momento “aha” sobre um tópico ou seus próprios talentos, habilidades e habilidades. Antes que você pense que eu perdi a cabeça – estou falando sobre meus alunos reais, não os imaginários que tive quando criança. Eu AMO desempenhar um pequeno papel em ajudar as pessoas a realizarem seu potencial. O problema era... o simples pensamento de falar em público, mesmo na frente de um público conhecido, não importa quão grande ou pequeno, me fez hiperventilar e ter urticária. Bem-vindo ao mundo da ansiedade social.

“O transtorno de ansiedade social, às vezes chamado de fobia social, é um tipo de transtorno de ansiedade que causa medo extremo em ambientes sociais. As pessoas com esse transtorno têm problemas para conversar com outras pessoas, conhecer novas pessoas e participar de reuniões sociais”. Sem me aprofundar muito na Psicologia 101 de Daniela, para mim, a ansiedade era decorrente do medo de me envergonhar, ser julgada negativamente e ser rejeitada. Compreendi logicamente que o medo era irracional, mas os sintomas fisiológicos pareciam esmagadores. Felizmente, meu amor pelo ensino e a teimosia inata eram mais fortes.

Comecei a procurar intencionalmente oportunidades de prática. Na 10ª série, muitas vezes você pode me encontrar ajudando minha professora de inglês com seus alunos da quinta e sexta séries. Quando me formei no ensino médio, eu tinha um sólido negócio de aulas particulares ajudando crianças e adultos com inglês, francês e japonês. Comecei a dar uma aula na igreja e a falar para pequenas platéias. A princípio aterrorizante, cada oportunidade de ensino se transformava em uma experiência gratificante – o que as pessoas na minha profissão chamam de “facilitation high”. Exceto por aquela vez em que, ao final de um discurso edificante na frente de mais de 30 pessoas, percebi que a linda saia longa branca que escolhi para a ocasião especial era completamente transparente quando a luz do sol a atingia. E estava um dia de muito sol… Mas eu morri?! Não. Naquele dia, aprendi que era mais resiliente do que pensava.

Com o aprendizado de tudo o que pude colocar em minhas mãos sobre o ensino, prática deliberada e experiência, minha confiança cresceu e minha ansiedade social tornou-se cada vez mais administrável. Serei sempre grata aos queridos amigos e mentores que me incentivaram a continuar e me apresentaram as anáguas. Desde então, trabalhei em vários setores e funções, enquanto procurava oportunidades para ensinar, treinar e facilitar. Há vários anos, desembarquei no desenvolvimento de talento campo em tempo integral. Eu não poderia estar mais feliz porque se alinha perfeitamente com minha missão pessoal de “ser uma força positiva para o bem”. Recentemente, consegui apresentar em uma conferência, pessoal! O que antes parecia um sonho inalcançável se tornou realidade. As pessoas costumam me dizer: “Você parece tão natural fazendo o que faz! Que grande talento para ter.” Poucos sabem, no entanto, quanto esforço foi feito para chegar onde estou hoje. E o aprendizado continua todos os dias.

Para todos os que podem estar lutando para alcançar um objetivo ou superar um obstáculo, VOCÊ PODE FAZER!

• Encontre o porquê para o que você pretende alcançar – o propósito irá motivá-lo a seguir em frente.
• Abraço sua própria versão de situações de “saia transparente” de construção de personagem – elas o tornarão mais forte e se tornarão uma história engraçada que você poderá incluir em sua postagem no blog algum dia.
• Cercar se com pessoas que vão torcer por você e te levantar, em vez de te derrubar.
• Início pequeno, acompanhe seu progresso, aprenda com os contratempos e celebre os sucessos.

Agora, vá lá e Mostre a eles do que você é feito!

Fonte da imagem: Karolina Grabowska da Pexels