Fiind propriul meu avocat

Luna octombrie este luna alfabetizării sănătății și este o cauză cu adevărat importantă pentru mine. Alfabetizarea în materie de sănătate este cât de bine înțelegeți termenii de sănătate pentru a lua cele mai bune decizii pentru sănătatea dumneavoastră. Lumea asistenței medicale poate fi foarte confuză, ceea ce poate fi periculos. Dacă nu înțelegeți cum să luați un medicament pe care vi l-ați prescris și nu îl luați în mod corespunzător, s-ar putea să vă îmbolnăviți sau să vă răniți fără să știți. Dacă nu înțelegeți instrucțiunile de externare la spital (cum ar fi cum să aveți grijă de cusături sau un os rupt), s-ar putea să ajungeți să vă întoarceți și, dacă nu înțelegeți ce vă spune medicul dumneavoastră, s-ar putea să puneți tu în toate felurile de pericol.

Acesta este motivul pentru care este important să pledați pentru propria sănătate și să luați un rol activ în gestionarea și înțelegerea îngrijirilor dvs. de sănătate. A fi cât mai informat posibil vă va ajuta să luați cele mai bune decizii pentru propria sănătate. Când eram copil, părinții mei erau avocații mei pentru sănătate. Se vor asigura că sunt la curent cu vaccinurile, mi-am văzut medicul în mod regulat și i-am pus întrebări medicului pentru a se asigura că au înțeles pe deplin totul. Pe măsură ce am îmbătrânit și am devenit propriul meu avocat al sănătății, am învățat că nu este întotdeauna ușor, chiar și pentru cineva ca mine, a cărui sarcină este de a face informațiile complexe de sănătate mai ușor de înțeles.

Există câteva obiceiuri pe care le-am adoptat de-a lungul anilor, care chiar mă ajută. Sunt scriitor, așa că, în mod firesc, a scrie lucrurile și a lua notițe a fost primul lucru pe care l-am început să fac la programările medicului. Acest lucru a făcut o mare diferență în a mă ajuta să-mi amintesc tot ce a spus medicul. A lua notițe și a aduce un membru al familiei sau un prieten atunci când pot este chiar mai bun, pentru că ei pot lua lucruri pe care eu nu le-am făcut. De asemenea, vin pregătit cu propriile note despre istoricul meu medical, istoricul familiei mele și o listă de medicamente pe care le iau. Scrierea tuturor înainte de timp ajută la asigurarea faptului că nu uit nimic și, sperăm, ușurează lucrurile medicului meu.

Aduc, de asemenea, o listă cu orice întrebări pe care vreau să mă asigur că le adresez medicului, mai ales dacă merg la un examen fizic sau la un examen anual și a trecut un an de când nu le mai văd - vreau să mă asigur că totul este abordat ! Acest lucru este foarte util dacă mă gândesc să adaug o vitamină nouă la regimul meu zilnic și vreau să mă asigur că nu există riscuri în acest sens sau dacă mă gândesc să încerc ceva la fel de simplu ca un nou antrenament. Chiar dacă pare o întrebare stupidă sau irelevantă, o pun oricum, pentru că, cu cât știu mai mult, cu atât pot fi mai bun avocat pentru mine.

Cel mai bun lucru pe care am învățat să-l fac pentru a fi propriul meu avocat este să fiu sincer cu medicii mei și să nu-mi fie frică să-i întrerup dacă este nevoie. Dacă explicațiile lor nu au sens sau sunt complet confuze pentru mine, le opresc întotdeauna și le cer să explice orice este vorba în cuvinte mai simple. Dacă nu fac asta, atunci medicii mei vor presupune în mod greșit că înțeleg tot ceea ce spun și ar putea fi rău - s-ar putea să nu înțeleg modul corect de a lua un medicament sau s-ar putea să nu înțeleg complet riscurile potențiale a unei proceduri pe care o voi avea.

Alfabetizarea în materie de sănătate și a fi propriul dvs. avocat al sănătății se pot simți intimidante, dar este ceva ce ar trebui să facem cu toții. Luarea notițelor la întâlnirile medicului meu, pregătirea cu informațiile și întrebările mele de sănătate, sinceritatea cu medicii mei și niciodată frica de a pune întrebări m-au ajutat atât de mult pe cât am navigat trăind cu sindromul ovarului polichistic (SOP). De asemenea, a ajutat foarte mult când m-am mutat în Colorado din New York și a trebuit să găsesc noi medici care cu siguranță nu erau familiarizați cu îngrijirea mea. Mă ajută să știu că primesc cea mai bună îngrijire pe care o pot avea pentru mine și sper că aceste sfaturi vă vor ajuta să obțineți și cea mai bună îngrijire.

Surse

1. gov/healthliteracy/learn/index.html#:~:text=The%20Patient%20Protection%20and%20Affordable,to%20make%20appropriate%20health%20decisions
2. com / îmbătrânire sănătoasă / caracteristici / fi-propriul-avocat pentru sănătate # 1
3. usnews.com/health-news/patient-advice/articles/2015/02/02/6-ways-to-be-your-your-own-health-advocate