Fii un întrerupător de ciclu: Femei care sprijină alte femei
Mare este puterea de sprijin oferită de alții. Și mai mare este sprijinul semnificativ oferit de cei care au mers sau merg pe un drum similar. Magia se întâmplă atunci când femeile ridică și împuternicesc alte femei. Am râs mai tare, m-am întristat mai productiv, am crezut în mine și am crescut în mai multe moduri decât îmi amintesc datorită nenumăratelor femei care au ales să-și împărtășească lumina, înțelepciunea, experiența, talentele, bunătatea și o lovitură ocazională atât de necesară. în fund cu mine. Tuturor femeilor care mi-au făcut viața mai bună – MULȚUMESC!
Din păcate, acest tip de sprijin nu este întotdeauna arătat. „Femeile sunt complicate. În timp ce cei mai mulți dintre noi dorim să fim amabili și îngrijitori, ne luptăm cu partea noastră mai întunecată - sentimente de gelozie, invidie și competiție. În timp ce bărbații tind să concureze într-o manieră deschisă – jockey pentru poziție și luptă pentru a fi încoronați „învingători” – femeile concurează adesea mai pe ascuns și în culise. Această competiție secretă și agresiune indirectă se află în centrul comportamentului rău în rândul femeilor la locul de muncă.” (Katherine Crowley și Kathi Elster, co-autoare a Fete rele la locul de muncă: cum să rămâneți profesioniști atunci când lucrurile devin personale)
Tendințele competitive în rândul femeilor se întorc cu secole în urmă și preced cursa pentru o promovare sau bătălia pentru mai multe aprecieri pe rețelele sociale. Această cercetare indică faptul că femeile care încearcă să submineze succesul reciproc s-ar putea datora unui instinct evolutiv de a concura pentru resurse limitate (adică hrană, adăpost, pereche). Cu alte cuvinte, este un mecanism de supraviețuire. Adăugați varietatea de mesaje „fiecare femeie pentru ea însăși” care ar putea fi înrădăcinate în mintea femeilor de normele sociale și vom obține un cocktail otrăvitor de „Te sprijin, fată!” și „Sper în secret că nu te descurci la fel de bine ca mine”. Nu numai că această linie de gândire duce adesea la sabotarea altora, ci și ne împiedică să ne atingem propriul potențial maxim.
Călătoria în viață a fiecăruia este unică și plină de obstacole. niste provocări, cu toate acestea, afectează în mod disproporționat femeile din întreaga lume. Există putere în cifre. Deci, doamnelor, ce ziceți că facem un pact alege să binecuvânteze viețile altor femei, în moduri mari și mici? Am împărtășit ceea ce mi s-a părut util:
- Înțelegând că nu sunt gândurile mele. Când iese la suprafață un gând gelos sau invidios față de o altă femeie, iau notă de el și aleg să mă comport într-un mod amabil, susținător. Încerc să nu las gândul să-mi dicteze acțiunile, ci îl tratez ca pe un semn că există ceva ce trebuie să explorez în mine (adică o nesiguranță ascunsă sau o nevoie nesatisfăcută).
- Îmbrățișându-mi atuurile și cultivarea dragostei de sine. Cu cât sunt mai în siguranță, cu atât am mai multă încredere în abilitățile mele de a-mi atinge obiectivele și de a-mi crea viața pe care mi-o doresc, cu atât mai puțin nesănătoase apar tendințe competitive.
- Aplecându-se într-o mentalitatea abundentei. Există o mulțime de coroane pentru a merge în jur. Nouăzeci și șapte la sută dintre mine cred cu adevărat asta (ceea ce a fost nevoie de muncă!). Apoi mai sunt restul de trei procente încă înrădăcinate într-o mentalitate de deficit – creșterea în sărăcie a „ajutat” cu adevărat cu aceasta.
- Un mic act de bunătate poate avea un impact mare. Nu m-a costat nimic să fac un compliment unei femei care stă la coada de casă în fața mea. Reacția unei femei care mănâncă singură la masa de lângă mine când i-am plătit în secret cina a fost neprețuită. Trimiterea unui „Ai primit asta!” Trimite un mesaj către o prietenă care este nervoasă să facă o prezentare a durat doar câteva secunde.
- De acord să nu fii de acord. Preferi laptele de caju în cafea decât laptele de migdale? Cereale pentru cină? Evază peste blugi skinny? Orice funcționează pentru tine! Atunci când diferențele intervin în calea conexiunii autentice și a respectului reciproc, mă înclin spre curiozitate și suspend judecata asupra alegerilor altor femei cu privire la corpul lor, cariera, stilul parental etc.
- Ajutând alte femei să-și atingă obiectivele și să sărbătorească succesele. Acest lucru nu înseamnă să vă minimizați propriile realizări sau să vă ignorați obiectivele – ridicați-vă în timp ce urci și împărtășiți lumina reflectoarelor. „Dacă ai „reușit” deja, nu încețoșează neintenționat alte femei, punându-le prin aceleași provocări cu care te-ai confruntat de-a lungul carierei tale. Trimite liftul înapoi în jos!” Mentor, antrenor, avocat.
- Sprijinirea afacerilor deținute sau administrate de femei. Cauți ceva de făcut în acest weekend sau pentru un cadou de ultimă oră? Verificați unul sau mai multe dintre acestea:
- Oferirea de sprijin semnificativ. „Cum pot fi de valoare pentru tine astăzi?” În loc să susțin alte femei așa cum aș prefera să fiu susținută în orice situație dată, aflu ce ei nevoie de fapt.
Ce vei face rupe ciclul de rivalitate printre femei?