Plimba-ți câinele
Potrivit mai multor studii, plimbarea câinelui are multe beneficii pentru sănătate. Oriunde, între 30% și 70% dintre plimbătorii de câini își plimbă câinii în mod regulat, în funcție de studiul la care te uiți și de factorii pe care îi monitorizezi. Unii spun că proprietarii de câini pot avea cu până la 34% mai multe șanse de a face exercițiile de care au nevoie. Indiferent de statistici, există o mulțime de câini (și oameni) care nu se plimbă regulat.
Am crescut cu câini. Când am plecat la facultate, apartamentele în care locuiam nu permiteau câini, așa că mi-am luat o pisică. O pisică a devenit două pisici și au trăit o viață lungă ca pisici de interior, însoțindu-mă la câteva mișcări diferite în diferite state. Au fost grozavi, dar au făcut puțin pentru a mă face să mă plimb sau să fac exerciții regulate. Când m-am trezit fără animale, am știut că era timpul să mă întorc la rădăcini și să-mi iau un câine. Unul dintre obiectivele mele în găsirea unui însoțitor canin a fost să caut unul care să mă însoțească atunci când ieșeam la alergare.
Mi-am adoptat câinele, Magic, în urmă cu aproximativ un an și jumătate, la momentul scrierii acestui articol (fotografia este cu ea ca un cățeluș, la una dintre primele ei plimbări). Deși este un amestec, este un amestec de câteva rase cu energie ridicată și, prin urmare, are nevoie de exerciții fizice sau se plictisește și poate distruge. Deci, plimbările cu Magic (așa e, la plural) în fiecare zi sunt importante. În medie, mă plimb cu ea de cel puțin două ori pe zi, uneori mai multe. Din moment ce petrec atât de mult timp cu ea în aceste plimbări, iată ce am învățat:
- Legătura cu câinele tău – plimbarea împreună creează o legătură. Ea se bazează pe mine ca să o aduc înapoi acasă în siguranță, iar eu mă bazez pe ea pentru a mă ține în siguranță la plimbare. Legătura îi ajută să-și construiască încrederea în mine, iar asta, la rândul său, îi ajută să fie un câine mai calm.
- Merge cu un scop – îi place să exploreze locuri noi (mirosuri noi! Lucruri noi la care să te uiți! Oameni noi de întâlnit!) și așa îmi dă un motiv să merg; facem drumeții specifice sau avem o destinație în minte de fiecare dată când mergem.
- Exerciții zilnice – plimbarea este bună pentru tine și este bună pentru câinele tău. Menținerea unei greutăți sănătoase este importantă atât pentru mine, cât și pentru Magic, așa că atunci când pornim pe jos, ne facem exerciții zilnice.
- Socializează – Am întâlnit atât de mulți oameni de când am primit un câine. Alți plimbători de câini, alți oameni, vecini etc. Magic îi place să se întâlnească cu majoritatea câinilor și, din moment ce ea nu poate vorbi, depinde de mine să vorbesc cu alți proprietari și să văd dacă ne putem întâlni. Nu toată lumea răspunde și nu toți câinii au fost prietenoși cu ea, dar acest lucru o ajută doar să învețe cum să interacționeze și să treacă prin situații calm, fără incidente.
A avea un câine a fost o responsabilitate uriașă și o schimbare destul de mare de la a fi doar proprietarul unei pisici. Ai un câine? Cunoști pe cineva care o face? Pentru mine, beneficiile deținerii unui câine depășesc orice negativ, din atât de multe motive, unul fiind impulsul de a ieși afară și de a se asigura că face suficient exercițiu. Amândoi beneficiem. Așadar, dacă aveți un câine sau aveți acces la un câine, vă încurajez să ieșiți și să-i scoateți la plimbare.
Resurse:
https://petkeen.com/dog-walking-statistics/
https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/dog-walking-the-health-benefits
https://animalfoundation.com/whats-going-on/blog/importance-walking-your-dog