Creșterea copiilor mei pentru a fi aventurieri Eaters: Partea 2

Bine ai revenit! Ultimul post am vorbit puțin despre modul în care am introdus micuții mei în hrana când erau copii - în speranța că îi voi ridica pentru a fi la fel de aventuroși ca un măcelar ca mine. Baby Feeding Feeding a lucrat ca un farmec în casa mea - bebelușii mei au vrut să încerce destul de mult orice mâncare pe care ar putea să-și aducă în jurul lor degetele mici. Cum să îi împiedic să se transforme în copii mici?

Încurajarea consumului aventuros cu copii mici și copii de vârstă preșcolară

Încerc să gătesc cina în majoritatea nopților săptămânii și să fac tot ce pot pentru a include o varietate de alimente pe parcursul săptămânii - o pui o noapte, poate o pește o noapte, o salată într-o noapte, carnea de vită sau o carne de porc o noapte, partea de fructe pentru copii - deci, chiar dacă nu le place ceea ce am făcut pentru cină, știu că vor mânca cel puțin * ceva * și nu se vor culca cu o burtă goală. Ei aleg fructele pe care le doresc - strugurii, felii de portocale, o banană sau orice se întâmplă să fie în casă. Apoi primesc tot ce mănâncă adulții, doar într-o porție mai mică.

Pe măsură ce copiii au ajuns să aibă vârsta suficientă pentru a începe să ceară delicii / desertului după cină, am creat câteva reguli - dacă ai încerca totul pe farfurie măcar o dată, ai putea să ai o mică delicatese, cum ar fi Sărutul lui Hershey's sau câteva M&M. Dacă ați mâncat toată cina, ați putea lua o delicatese mai mare, cum ar fi un cookie sau un castron mic de înghețată.

Ideea de "tratare înceată" a funcționat minunat. Au încercat lucruri pe care nu le credeau că le-ar plăcea, chiar dacă s-ar putea să fi făcut o fetiță în același timp. De multe ori a dus la mai multe bătăi suplimentare sau cereri pentru mai multe.

Dar succesul nostru sa încheiat sincer acolo. Ne-am purtat constant în negocieri cu copiii să mănânce mai mult, să beau și să întrebe cât mai mult au trebuit să mănânce pentru a obține o mare trăire, plângându-se că le-am dat prea mult pe farfurie, și așa mai departe. Am ratat cina. Toți ne luptăm mereu pentru mâncare. Și am fost mizerabili.

În Baby Led de înțărcare cartea, se adresează modului de a purta metodologia în întreaga copilărie și exact această problemă. Soluția lor? Un mic tratat dat copilului cu cina. Ai citit asta, cu cina. Am scris imediat acest lucru absurd - știam doar că puștiul meu ar fi cel care să-și mănânce mai întâi ciocolata, să anunțe că au fost terminate și să ceară să fie scuzați.

Dar acum câteva luni eram la sfârșitul minții cu negocierile constante de cină. Sigur, copiii mei și-au încercat mâncarea, dar totul a devenit despre ceea ce „aveau” de mâncat. Nu am vrut ca copiii mei să aibă acel tip de relație cu mâncarea - am vrut să învețe să mănânce cu satisfacție, nu să mănânce în exces sau să simtă că sunt obligați să mănânce anumite lucruri sau anumite cantități de lucruri. Așa că am aruncat prudență vântului și am încercat ceea ce sugera Baby Led Weaning. Au primit o delicatese foarte mică lângă farfurie la începutul cinei - o ciocolată, câțiva urși gumați, un mic cookie. O puteau mânca oricând doreau. Am păstrat regula cu privire la necesitatea de a încerca cel puțin totul în farfurie înainte de a putea fi scuzat. Așa că știam cel puțin că își vor mânca deliciile, probabil fructele și cel puțin o mușcătură din orice altceva. Și am fost bine cu asta - copiii mei mănâncă. Mănâncă când le este foame, mănâncă alimente care le plac. A trebuit să am încredere în ei să facă asta aici.

Nu pot spune destul de tare - acest lucru a schimbat complet cina în casa noastră. Desigur, trebuie să le spunem să stea în picioare, să nu-și lovească furca, să nu mai cântă și să mănânce, bla bla bla. Încă sunt doar doi și cinci ani. Dar nu există nici o luptă pentru alimente.

Încă mai aud uneori "nu-mi place", de îndată ce mâncarea lor se află în fața lor. Și eu răspund cu "Ei bine, dacă nu-ți place când o încerci, nu mai trebuie să mănânci". Și acesta este sfârșitul discuției. Este uimitor. Ei încearcă fiecare lucru, mănâncă atât de mult sau cât de puțin doresc, scot niște lapte și cer să fie scuzați. Nu mai există negocieri - nu este nimic de negocit.

Unele nopți le surprindem cu un tratament suplimentar ca un castron de înghețată după ce toată lumea se termină cu cina. Dar este doar că - un tratament suplimentar pe care îl primește toată lumea, indiferent de cât de mult (sau puțin) fiecare persoană a mâncat la cină.

După cum am spus mai devreme, nu sunt un expert părinte. Nu am toate răspunsurile, rareori chiar am câteva răspunsuri. Iar copiii mei sunt încă destul de tineri, așa că știu că nu mai pot ieși din pădure în lumea mâncării. Toți colegii mei părinți - Dumnezeu. Dacă v-ați găsit cu un măcelar sau doi, sper că experiența mea vă poate ajuta. Și dacă nu, sper să găsiți ceva care să funcționeze în curând. Nu vă fie teamă să încercați diferite idei și, de asemenea, să aveți răbdare. Și nu fi prea tare pe tine - îți promit că toți copiii mănâncă în cele din urmă.

Ia-ți copiii în bucătărie cu tine, și nu-ți fie frică să te distrezi puțin. Mult noroc!